Aikido

Aikido er en japansk kampsport, der blev skabt af Morihei Ueshiba (O-Sensei) i begyndelsen af det 20. århundrede. Den bygger på princippet om at harmonere med og omdirigere en angribers kraft i stedet for at møde den direkte. Aikido er kendetegnet ved flydende, cirkulære bevægelser, ledlåse, kast og fastholdelser og er unik blandt kampsportsgrene på grund af sit udtrykkelige filosofiske engagement i ikke-aggression – målet er at neutralisere et angreb og samtidig påføre angriberen minimal skade. Aikido dyrkes af millioner verden over og er i lige så høj grad en spirituel og filosofisk disciplin som en fysisk.

Morihei Ueshiba – fra kriger til fredsskaber

Morihei Ueshiba blev født i 1883 i Wakayama-præfekturet i Japan. Som et sygeligt barn blev han besat af kampsport og mestrede flere systemer – vigtigst af alt Daito-ryu Aiki-jujutsu under den legendariske Sokaku Takeda, som blev det primære tekniske grundlag for aikido. Ueshiba var også en hengiven tilhænger af Omoto-kyo-religionen, og det var hans åndelige udvikling – især en dybtgående åbenbaringsoplevelse i 1925 – der fuldstændig forvandlede hans tilgang til kampsport.

Han beskrev sin oplevelse som en erkendelse af, at »den sande kampsport ikke handler om at besejre andre, men om at skabe harmoni med universet«. Fra dette tidspunkt begyndte han at udvikle det, der skulle blive til aikido – en kampsport baseret på aiki (harmonisk ånd), irimi (at gå ind), tenkan (at dreje) og princippet om at bruge en modstanders energi mod dem i stedet for at stå den igennem med kraft.

Aikido-teknikker og principper

Aikido-teknikker (waza) er overvejende defensive og udføres efter at have blandet sig med et angreb. De centrale teknikfamilier omfatter: irimi-nage (indtrængningskast), kote-gaeshi (kast med håndledsvending), shiho-nage (kast i fire retninger), nikyo, sankyo og yonkyo (progressive låse til kontrol af håndled og arm), kokyu-nage (åndedrætskast) og ikkyo (første undervisning – grundlæggende armkontrol og fastholdelse).

Våbentræning – bokken (træsværd), jo (kort stav) og tanto (kniv) – er en integreret del af traditionel aikido-træning. Ueshibas træning med sværd og spyd havde stor indflydelse på aikidoens bevægelsesmønstre uden våben, og en forståelse af våbenteknik belyser logikken bag teknikkerne uden våben.

De vigtigste stilarter

Aikikai: Den oprindelige stil med hovedsæde i Hombu Dojo i Tokyo under Ueshiba-familiens ledelse (Doshu). Referencestandarden for traditionel aikido verden over.

Yoshinkan: Grundlagt af Gozo Shioda, en højtstående elev af O-Sensei. Mere struktureret og kamppræget og anvendt til træning af Tokyos metropolitanske politi. Kendt for sin præcise og kraftfulde udførelse.

Iwama-ryu: Udviklet af Morihiro Saito i Iwama-dojoen, hvor O-Sensei tilbragte sine senere år. Lægger vægt på forbindelsen mellem våbenteknik og teknikker uden våben. Er nu i vid udstrækning integreret i Aikikai.

Ki Society (Shin Shin Toitsu Aikido): Grundlagt af Koichi Tohei med fokus på udvikling af ki (energi) og forening af sind og krop parallelt med kampsportsteknik.

Træning i Aikido

Aikido-træning er samarbejdsbaseret snarere end konkurrencepræget – der afholdes ingen turneringer i traditionel Aikido. Træningen er bygget op omkring uke (angriberen, der modtager teknikken) og tori/nage (forsvareren, der udfører den), hvor partnerne skiftes til at indtage rollerne. Dette samarbejdsformat gør det muligt at øve teknikker sikkert med fuld udstrækning og udvikle sansen for en modstanders balance og bevægelser.

Ukemi (fald og rulninger) er en grundlæggende Aikido-færdighed – udøverne skal lære at modtage kast og låseteknikker sikkert, før de kan udføres med fuldt engagement. Avanceret ukemi er i sig selv en kampkunstfærdighed, der gør det muligt for udøvere at genvinde kropsholdningen og fortsætte efter at være blevet kastet.

Bæltesystemet går fra hvidt til sort (dan-grader), mens de farvede kyu-grader varierer efter organisation. Fremskridt måles gennem tekniske prøver snarere end resultater i konkurrencer.

Guide til Aikido-udstyr

Aikido-gi: Minder om en Judo-gi – robust nok til at tåle greb og kast. Hvid er standard for kyu-grader; hakama (brede plisserede bukser) bæres fra sort bælte (eller tidligere på nogle skoler) over gi'en.

Hakama: Den traditionelle delte nederdel, der bæres i Aikido og Kendo. I Aikido symboliserer den Budos syv dyder. Nogle skoler kræver den fra første dag; andre fra shodan (sort bælte af første grad).

Bokken, jo og tanto: Træningsvåben, der er afgørende for Aikidos våbentræning. Bokken (træsværdet) bruges til suburi (solotræning i hug) og pardelte kata. Jo'en (den korte stav, cirka 128 cm) bruges til Aiki-jo-træning.