Kung Fu

Hvad er Kung Fu?

Kung Fu, også skrevet som gongfu, er i Vesten en almindeligt anvendt samlebetegnelse for kinesisk kampkunst. På kinesisk betyder gongfu oprindeligt en færdighed, der er opbygget gennem tid, indsats og øvelse. Wushu er den bredere kinesiske betegnelse for kampkunst og bruges i dag også om den moderne, regulerede sportsform.

Der findes ikke kun én Kung Fu-stil. Det drejer sig om hundredvis af systemer, familier og skoler med egne teknikker, træningsmetoder, filosofier og historiske linjer. Wing Chun, Shaolin, Hung Gar, Tai Chi, Bagua Zhang, Xing Yi Quan, Praying Mantis og moderne wushu kan være meget forskellige fra hinanden og stadig høre under den samme brede betegnelse.

Traditionel kunst og moderne sport

Traditionel kinesisk kampkunst kan kombinere selvforsvar, partnertræning, former, våben, konditionstræning, meditation og kulturelle værdier. Moderne wushu bygger på standardiserede former og konkurrenceregler. Sanda, også kaldet Sanshou, er disciplinen med fuldkontakt og omfatter slag, spark, clincharbejde, nedtagninger og kast. Disse former er forbundet med hinanden, men må ikke fremstilles som det samme træningssystem.

• Traditionelle stilarter lægger ofte vægt på overlevering, former, anvendelser og en skoles identitet.
• Wushu Taolu fokuserer på standardiserede og bedømte bevægelsesformer.
• Sanda anvender et konkurrenc format for kinesisk striking, clincharbejde og kast.

Tidlig historie

Kinesisk kampsport udviklede sig ud fra forskellige behov: selvforsvar, jagt, militær træning, fysisk træning og konkurrence. Gamle kilder beskriver brydning, våbentræning og nærkamp, men den præcise oprindelse af mange moderne stilarter kan ikke fastslås.

Legender forbinder undertiden kinesisk kampsport med Den Gule Kejser, Bodhidharma eller Shaolintemplet. Sådanne fortællinger er vigtige for bestemte skolers kultur og identitet, men er ikke automatisk historiske beviser. Dokumenterede kilder om metoder, konkurrencer og træningsformer bliver især tydeligere fra senere historiske perioder.

Shaolin og traditionernes dannelse

Shaolintemplet på Songshan i Henan blev grundlagt i slutningen af det femte århundrede. Historiske kilder beskriver senere munke, stavtræning og templets rolle i væbnede konflikter. Den kendte forestilling om, at Bodhidharma opfandt hele Shaolin Kung Fu, opstod langt senere og bør behandles som en legende.

Fra det sekstende og syttende århundrede findes der flere kilder, som beskriver Shaolinmunke og deres våbentræning. Staven blev et vigtigt symbol og en praktisk færdighed. Disse kilder beviser dog ikke, at der fandtes én uforanderlig Shaolinstil, som har givet ophav til alle nutidige systemer.

Filosofi og samfund

Kinesisk kampsport blev påvirket af taoistiske, konfucianske og buddhistiske idéer, men også af militær strategi og sundhedspraksis. Begreber som balance, disciplin, timing, afslapning og selvkontrol fik deres egen betydning i forskellige skoler.

I den republikanske periode blev kinesisk kampsport tilgængelig for et bredere publikum. Organisationer, håndbøger, opvisningshold og Central Guoshu Academy bidrog til standardisering og udbredelse. Efter 1949 udviklede den kinesiske regering desuden moderne wushu som en reguleret sport med standardiserede former og konkurrencediscipliner.

Fra Guoshu til moderne wushu

I første halvdel af det tyvende århundrede blev betegnelser som guoshu, det vil sige national kunst, brugt til at forbinde kinesisk kampkunst med national identitet. Skoler, foreninger og eksamener gjorde overleveringen mere systematisk. Samtidig forblev familie- og lærer-elev-linjer vigtige for traditionelle stilarter.

Fra 1950'erne blev wushu i Kina yderligere standardiseret som sport og demonstrationsform. Taolu bruger faste bevægelsesserier, som bedømmes på blandt andet kropsholdning, hastighed, balance, kraft og udførelse. Sanda udviklede sig til en kontrolleret fuldkontaktdisciplin med kinesiske slagteknikker og kast.

Global udbredelse

Den kinesiske borgerkrig og de politiske forandringer efter 1949 medførte, at mange mestre flyttede til Hongkong, Taiwan og andre lande. Via kinesiske samfund, nye skoler, film og internationale konkurrencer spredte forskellige stilarter sig over hele verden.

Bruce Lee, Jackie Chan, Jet Li og andre film- og wushupersonligheder gjorde kinesisk kampkunst synlig for et globalt publikum. Film er underholdning og bruger ofte overdrivelser, men de har bidraget til den internationale interesse for sporten og kulturen.

Tradition over for konkurrence

Moderne wushu og traditionel kung fu er ikke hinandens modsætninger, men lægger vægt på forskellige ting. Konkurrencewushu belønner en standardiseret udførelse, mens traditionelle skoler kan lægge større vægt på stilidentitet, former, anvendelser, våben eller en bestemt overleveringslinje. Kvaliteten af et system kan ikke vurderes udelukkende ud fra akrobatik eller konkurrenceresultater.

Træn i Kung Fu

En komplet Kung Fu-træning begynder med grundarbejde. Det omfatter kropsholdning, fodarbejde, slag, spark, blokeringer, vendinger, fald, mobilitet og kondition. Gentagelse opbygger ikke kun teknik, men også timing, koordination og evnen til at bevare en god holdning under træthed.

De fire byggesten

• Grundlag og stillinger danner det strukturelle grundlag for balance, styrke og bevægelse.
• Former er serier af bevægelser, der træner kropsholdning, rytme, vejrtrækning, hukommelse og teknik.
• Anvendelser forbinder teknikker med partnerarbejde, modstand og en bestemt konkurrence- eller selvforsvarssituation.
• Våben træner rækkevidde, koordination, fodarbejde og kontrol, når det hører til stilen.

Former er ikke kamp i sig selv

Taolu og traditionelle former kan indeholde praktiske bevægelser, men en solofrom er ikke et bevis på, at en teknik virker under modstand. Det kræver partnerøvelser, dui lian eller dui da, kontrolleret sparring og realistiske anvendelser. En god skole gør det klart, hvilket formål en øvelse har.

Meditation, vejrtrækning og qigong indgår på nogle skoler som en del af fokus, afslapning og kropsbevidsthed. Qi er et traditionelt kinesisk begreb med forskellige betydninger. Påstande om qi som målbar overnaturlig energi er ikke forenelige med moderne videnskabelig viden om fysiologi og fysik.

Sikker opbygning

Begynd med mobilitet, kontrol og enkle partnerøvelser. Våben, hård konditionering, høje spark og intensiv sparring hører først hjemme i træningen, når teknik, opsyn og beskyttelse er på plads. En god lærer tilpasser belastningen til alder, erfaring og evne til at restituere.

Kung Fu verden over

Kinesiske kampkunster dyrkes verden over på traditionelle skoler, i wushuforeninger, på universiteter, i konkurrenceteams og i motionscentre. Den internationale scene består af mange forskellige stilarter og organisationer, så navnet Kung Fu betyder ikke automatisk det samme pensum eller gradueringssystem.

Wushu og Sanda

Moderne wushu består hovedsageligt af Taolu og Sanda. Taolu bruger standardiserede solo- og partnersekvenser med bare hænder eller våben. Sanda er en konkurrenceform, hvor slag, spark, clinch, nedtagninger og kast kombineres. Begge discipliner er forbundet med kinesiske kampkunster, men har deres egne regler og træningsmål.

Kultur, film og hiphop

Wuxia-litteratur, kinesisk opera og actionfilm fra Hongkong har haft stor indflydelse på kinesiske kampkunsters visuelle udtryk. Bruce Lee blev et verdensomspændende ikon i 1970'erne. Hans film og kungfu-filmenes popularitet i New York påvirkede også den tidlige breaking- og hiphopkultur, herunder bevægelser, battles og forestillingen om konfrontationen mellem mestre.

Denne indflydelse var vigtig, men ikke eksklusiv. Hiphop og breaking opstod ud af flere musikalske, sociale og dansemæssige kulturer. Kungfu-film leverede inspiration og et visuelt udtryk, ikke én enkelt forklaring på deres oprindelse.

Kung Fu i Nederland

I Nederland dyrkes Kung Fu på traditionelle skoler, i moderne wushuforeninger og på bredere centre for orientalsk kampsport. Udbuddet er regionalt fordelt, og indholdet varierer meget fra skole til skole. Det ene sted lægges der vægt på Wing Chun eller Hung Gar, det andet på Shaolin, Tai Chi, former, våben, Sanda eller konkurrencewushu.

Almindelige retninger

• Wing Chun med korte teknikker, direkte linjer, partnerøvelser og selvforsvarsorienteret træning.
• Shaolin Kung Fu med former, stande, fysisk træning, våben og nogle gange qigong eller Sanda.
• Hung Gar med stærke stande, kraftfulde håndteknikker og indflydelse fra dyresystemer.
• Moderne wushu med Taolu og Sanda som separate konkurrencediscipliner.

Hvor kan du træne?

Der findes eksempler på skoler og foreninger i blandt andet Amsterdam, Haarlem, Utrecht, Haag, Rotterdam og Groningen. Apeldoorn nævnes i nederlandske kilder som et sted for aktiviteter under forbund. Kontrollér altid det aktuelle holdskema, stilen, niveauet og om skolen arbejder motionsorienteret, traditionelt eller konkurrenceorienteret.

Wushu Bond Nederland og Verenigde Kungfuscholen Nederland er eksempler på nederlandske organisationer, der repræsenterer forskellige dele af området. Også bredere kampsportsorganisationer kan rumme Kung Fu-varianter. Der findes ingen enkelt skole eller forbund, der repræsenterer alle kinesiske stilarter.

En god prøvetime

Spørg under en prøvetime, hvad der præcis trænes: former, anvendelser, sparren, våben, Sanda eller en kombination af disse. Se, om læreren lægger vægt på sikkerhed, respekt og tydelig forklaring. Den rigtige skole er ikke automatisk den hårdeste eller mest spektakulære, men det sted, hvor træningsmålene er klare, og hvor du kan lære på en bæredygtig måde.

Stilfamilier og klassifikationer

Kinesisk kampsport inddeles ofte i familier, skoler eller men. Andre inddelinger ser på region, religiøs eller filosofisk indflydelse, dyresystemer, familielinjer eller forskellen mellem interne og eksterne træningsmetoder.

Nord og syd

Nord-syd-inddelingen er et nyttigt historisk redskab, men ikke en fast regel. Nordlige stilarter forbindes ofte med større bevægelser, mobilitet og høje spark. Sydlige stilarter forbindes ofte med stærke stande, kort kraftudvikling og håndteknikker. I praksis indeholder mange systemer begge elementer, og forskellene er blevet udvisket gennem udveksling mellem regioner.

Interne og eksterne

Interne stilarter som Tai Chi, Bagua Zhang og Xing Yi Quan lægger i deres egne traditioner ofte vægt på afslapning, struktur, kropsforbindelse og at omdirigere kraft. Eksterne metoder lægger oftere vægt på fysisk kondition, styrke og direkte teknik. Begreberne betyder ikke, at den ene stil kun er blød, og den anden kun hård: næsten alle komplette systemer arbejder med flere kvaliteter.

Dyresystemer bruger egenskaber fra for eksempel tigeren, tranen, slangen, leoparden, dragen, aben eller knæleren som træningsbillede og taktisk metafor. Det betyder ikke nødvendigvis, at en stil bogstaveligt forsøger at efterligne et dyr.

Wushu, taolu og sanda

Wushu er den moderne sportsform, som blev yderligere standardiseret i Kina fra det tyvende århundrede. Taolu består af bedømte bevægelsesserier med bare hænder eller våben. Dommerne ser blandt andet på kropsholdning, balance, hastighed, kraft, præcision og udførelse. Nogle moderne rutiner indeholder spektakulære spring og drejninger, som især hører konkurrenceformen til.

Sanda er kontaktdisciplinen. Den kombinerer kinesiske bokseteknikker og spark med clincharbejde, kick catches, nedtagninger og kast. Sanda har egne regler for beskyttelsesudstyr, runder, clinchvarighed og pointgivning. Den er beslægtet med traditionelle anvendelser og lei tai, men er ikke identisk med alle traditionelle kung fu-stilarter.

Former over for anvendelse

En solof|||| træner rytme, kropsholdning, vejrtrækning, koordination og hukommelsen for teknikker. Partnersekvenser, dui lian og dui da tilføjer timing og reaktion. Først med kontrolleret modstand og sparren bliver det tydeligt, hvordan en udøver træffer valg under pres. En god træning bruger derfor former og anvendelse side om side.

Wude: kampmoralsk etik

Mange traditionelle kinesiske skoler taler om wude, altså kampmoral. Begrebet forbinder teknisk udvikling med adfærd. Handlingsdyder omfatter for eksempel ydmyghed, ærlighed, respekt, retfærdighed og tillid. Åndens dyder omfatter mod, tålmodighed, vedholdenhed og viljestyrke.

Wude er ikke et universelt kvalitetsstempel, og hver skole lægger vægt på forskellige ting. I praksis betyder det blandt andet, at man respekterer sin lærer og sine træningspartnere, tager ansvar for sin teknik og ikke bruger sine færdigheder til at intimidere andre.

Tradition og et kritisk blik

Inden for kinesisk kampkunst findes der diskussioner om afstamning, stilarts påstande, grader, religion, nationalisme og spørgsmålet om, hvilke teknikker der faktisk historisk er blevet overleveret. Et navn, en titel eller en gammel legende er ikke automatisk et bevis på kvalitet. Dygtige udøvere kan respektere traditionen og samtidig være åbne over for efterprøvelig historie, sikkerhed og ærlig undervisning.

Også påstande om usårlighed, hemmelige kræfter eller qi som overnaturlig energi bør vurderes kritisk. Den kulturelle betydning af sådanne idéer kan være stor, men det gør dem ikke til en videnskabeligt bevist fysisk virkning.

Mestre og indflydelsesrige udøvere

Kinesisk kampsports historie omfatter historiske lærere, konkurrencesportsudøvere, filmstjerner og legendariske skikkelser. Yang Luchan, Wong Fei Hung, Huo Yuanjia, Ip Man, Bruce Lee, Jackie Chan, Jet Li, Donnie Yen og Wu Jing har hver på deres egen måde bidraget til at gøre kinesisk kampsport mere synlig.

I Nederlandene nævnes blandt andre Wong Kiu, D. Wachtberger, Kong Fan Wei, Chen Lung Li, Q.R. Zhao og Earl Blijd i forbindelse med udbredelsen af Wing Chun, traditionel Kung Fu, Jing Wu, wushu og Sanda. Earl Blijd, der blev født på Curaçao og senere bosatte sig i Groningen, blev kendt gennem Wushu Society Bao Trieu og sit arbejde med traditionelle stilarter, moderne wushu, Sanda samt kinesisk løve- og dragedans.

Disse navne udgør ikke en fuldstændig rangliste over nederlandske mestre. Påstande om afstamning, titler og organisatoriske funktioner bør altid kontrolleres hos den pågældende skole, organisation eller kilde. En lærers værdi viser sig i sidste ende også gennem sikker undervisning, tydelig teknik, god vejledning og elevernes udvikling.

Fra træning til fællesskab

Kung Fu opfattes af mange udøvere ikke kun som en samling teknikker, men som en langvarig praksis, hvor krop, opmærksomhed, disciplin og fællesskab mødes. Det giver plads til både den traditionelle elev, der ønsker at fordybe sig i en stil og dens tradition, og sportsudøveren, der søger former, Sanda eller praktisk træning med en partner.

Kung Fu i film og populærkultur

Film er ikke træningsmanualer, men de har spillet en enorm rolle i den globale opfattelse af Kung Fu. Det følgende udvalg kombinerer klassiske Hongkong-produktioner, moderne wuxia, historisk fiktion og film, der ser på kinesisk kampsport med humor eller fantasi.

• Hero (2002) - Zhang Yimous visuelt storslåede wuxiafilm med Jet Li, Tony Leung og Maggie Cheung, hvor loyalitet, magt og offer står centralt.
• Kung Fu Hustle (2004) - Stephen Chows komiske og overdådige blanding af gangsterfilm, fantasi og klassisk Kung Fu.
• Fearless (2006) - en dramatiseret film om Huo Yuanjia med fokus på ære, forandring og konsekvenserne af berømmelse.
• Ip Man (2008) - Donnie Yen spiller Wing Chun-mesteren i et historisk drama, der kombinerer fakta og filmisk fortolkning.
• Iron Monkey (1993) - en energisk Hongkong-kampsportsfilm af Yuen Woo-ping om en maskeret kæmper, social ulighed og spektakulær koreografi.
• Shaolin (2011) - et krigsdrama om magt, tab og forløsning omkring Shaolin-templet.
• Big Trouble in Little China (1986) - John Carpenters amerikanske kultfilm bruger kinesisk kampsport, fantasi og folklore i et bevidst overdrevet eventyr.
• The 36th Chamber of Shaolin (1978) - Gordon Liu spiller en elev, der gennem hård træning forvandles til en kæmper og lærer.
• The Eight Diagram Pole Fighter (1984) - et historisk actionepos af Lau Kar-leung med familie, tab og intensiv våbentræning.
• Challenge of the Masters (1976) - en klassisk film om disciplin, vejledning og den lange vej mod at mestre kampsport.
• Fists of the White Lotus (1980) - en hævnhistorie om Shaolin-elever, hemmelig træning og White Lotus-klanen.
• Crouching Tiger, Hidden Dragon (2000) - Ang Lees internationalt anerkendte wuxiafilm forbinder sværdkunst, kærlighed, frihed og pligt.
• Detective Dee: Mystery of the Phantom Flame (2010) - et mystisk eventyr, hvor efterforskning, hofintriger og fantasifuld action mødes.
• Dragon (2011) - Donnie Yen spiller en mand, hvis fortid undersøges af en beslutsom detektiv, med kampsport som en del af mysteriet.
• Drunken Master (1978) - Jackie Chan kombinerer komedie, disciplin og en særpræget træningsstil i en klassiker fra Hongkong-filmens verden.

Fra film til musik og dans

Bruce Lees film og kungfucinemas bredere popularitet påvirkede også den tidlige hiphopkultur. I New York overtog b-boys og andre dansere billeder af lave stillinger, kampbevægelser og den dramatiske konfrontation mellem to modstandere. Breaking udviklede sig fra flere kilder, men Kung Fu-film leverede et genkendeligt bevægelsessprog og inspiration til battles.

Se film som kulturelle fortolkninger, ikke som historiske dokumentarer eller beviser på, at en stil trænes præcis sådan. Den mest interessante lighed med ægte Kung Fu ligger ofte i vægten på disciplin, timing, karakter og forholdet mellem lærer og elev.