03 / FIGHTBASE GYMS

Gentofte

Gentofte Budo- & Selvforsvarsklub

Gentofte Budo- & Selvforsvarsklub træner jiu-jitsu og Kombatan Arnis i sal 3 i Kildeskovshallen på Adolphsvej 25. Dojoen ligger på første sal og kan nås via indgang D ved boldspilsområdet. Foreningen tilbyder træning på forskellige niveauer med fokus på praktisk selvforsvar og på at omgås træningspartnere med omtanke.
I jiu-jitsu øver deltagerne blandt andet faldteknikker, kast, låse og gulvkamp. Juniorer træner sammen med seniorer, nogle gange med tilpassede øvelser. Slag- og sparkesparring indgår ikke i disse timer; under gulvkampen tager erfarne deltagere hensyn til deres partner.

Kombatan Arnis er en anden træningsretning. Stavkamp kombineres med ubevæbnede teknikker og niveauinddelte øvelser. Klubben lægger vægt på seriøs træning med plads til sjov. Hvis man vil stifte bekendtskab med træningen, kan man prøve de første fire træninger gratis.

Placering
Land DANMARK  Danmark Placering Gentofte Område Hovedstadsregionen
Sport Jiu-Jitsu AdresseKildeskovshallen, sal 3, Adolphsvej 25 Postnummer2820 RuteGoogle Maps

FightBase verhaal

Intro

Gentofte Budo- & Selvforsvarsklub har sin dojo i Kildeskovshallen. Foreningen kombinerer jiu-jitsu med filippinsk Kombatan Arnis. Praktiske teknikker og træning sammen er i centrum med fokus på forskelle i erfaring, alder og fysiske muligheder.

FightBase verhaal

Faciliteter og lektioner

Træningsformer
  • Tekniktræning
  • Gruppeundervisning
  • Sparringstimer
Øvrigt
  • Børnehold
  • Prøvetime
  • Selvforsvar

FightBase verhaal

Sport, du kan dyrke her

Jiu-Jitsu Eskrima

FightBase verhaal

Træningstider

man: 18:00-19:30 jiu-jitsu; 19:30-21:15 eskrima
ons: 18:00-19:00 jiu-jitsu + ungdom; 18:00-19:30 jiu-jitsu; 19:30-21:15 eskrima

FightBase verhaal

Stemning og kultur

At tage hensyn til den anden er et grundprincip i partnerarbejdet. Klubben lægger vægt på at begrænse skader og tilpasse øvelserne til træningspartneren. Ved gulvarbejde og kast skal deltagere med mere erfaring eller styrke omgås andre med omtanke.

Arnisgruppen kombinerer seriøsitet med afslappethed. Foreningen beskriver træningen som alsidig og tilpasset niveauet, med plads til et smil. Til en prøvetræning kan besøgende uden gi bære tøj uden lynlåse eller knapper.

Om denne placering

Erfaring gives videre under fælles træning. Juniorer og seniorer træner jiu-jitsu sammen. Erfarne deltagere hjælper mindre erfarne partnere og søger tekniske løsninger i stedet for kun at bruge styrke. Faldteknik får opmærksomhed, før deltagerne kaster hinanden.

Praktisk anvendelse og graduering går hånd i hånd. Jiu-jitsu-lektionerne kombinerer kondition, teknik og forberedelse til næste grad. Hos juniorerne bruger klubben gradskravene som én del af undervisningsprogrammet uden at opbygge hver træning fuldstændigt omkring et nyt bælteniveau.

I trænergruppen mødes judoerfaring også med jiu-jitsu. Seniorinstruktør Chris har dyrket judo i mange år ud over jiu-jitsu. Også Anders, som er ved at uddanne sig til instruktør, har specialiseret sig i judo. Disse personlige baggrunde supplerer den fælles træning i kast, faldteknik og gulvkamp.

Kontaktoplysninger

Fakta om kampsport

Gratis prøvetræninger
4
Introduktion til foreningen Gentofte Budo- & Selvforsvarsklub - placering og prøvetræning
Dojo
Sal 3, Kildeskovshallen
Første sal, indgang D, Adolphsvej 25 Gentofte Budo- & Selvforsvarsklub - placering og prøvetræning
Arnisretning
Kombatan Arnis
Filippinsk kampkunst ud over jiu-jitsu Gentofte Budo- & Selvforsvarsklub - Kombatan Arnis

Data senest kontrolleret den 10 October 2026

Forbedr FightBase Kan du se en fejl?

Mangler du information, eller er der noget, der ikke stemmer? Send os en rettelse eller tilføjelse.