03 / FIGHTBASE GYMS

Køge

Køge Bokseklub

Køge Bokseklub traint boven de gymnastiekzaal van Asgård Skole aan Norsvej 2. De vereniging combineert recreatief boksen met wedstrijdvoorbereiding en biedt programma’s voor jeugd, volwassenen, vrouwen en gezinnen. Ook Parkinson-boksen en een moeder-en-babyprogramma maken deel uit van het aanbod.

Placering
Land DANMARK  Danmark Placering Køge Område Seeland
Sport Boksning AdresseNorsvej 2 Postnummer4600 RuteGoogle Maps

FightBase verhaal

Intro

Van recreatief boksen tot wedstrijdtraining biedt Køge Bokseklub verschillende manieren om de sport te beoefenen. De trainingsruimte bevindt zich boven de gymnastiekzaal van Asgård Skole, met toegang via de trap vanaf de parkeerplaats.

Techniek en gecontroleerde sparring vormen een tussenstap voor boksers die de basis beheersen. Voetenwerk, ontwijken, precisie en combinaties worden geoefend voordat technieken tegenover een partner worden toegepast. Deelname hoeft niet te leiden tot wedstrijdboksen.

FightBase verhaal

Faciliteter og lektioner

Træningsformer
  • Tekniktræning
  • Sparringstimer
  • Konditions- og HIIT-træning
Øvrigt
  • Børnehold
  • Prøvetime
  • Konkurrencetræning
  • Styrketræning
  • Boksesække
  • Parkinson-boksning

FightBase verhaal

Sport, du kan dyrke her

Boksning

FightBase verhaal

Træningstider

Mandag
17:30 - 18:30 · Boksning (Børn) 18:30 - 20:00 · Boksning (Konkurrencetræning) 19:30 - 21:00 · Boksning (Kvinder)
Tirsdag
17:00 - 18:30 · Boksning (Ungdom) 18:30 - 20:00 · Boksning (Konkurrencetræning) 19:30 - 21:00 · Boksning
Onsdag
17:30 - 18:30 · Boksning (Børn) 18:30 - 20:00 · Boksning 19:30 - 21:00 · Boksning (Kvinder)
Torsdag
17:00 - 18:30 · Boksning (Ungdom) 18:30 - 20:00 · Boksning (Konkurrencetræning) 19:30 - 21:00 · Boksning
Fredag
16:45 - 18:30 · Boksning (Børn)
Lørdag
09:00 - 10:30 · Boksning

FightBase verhaal

Stemning og kultur

‘Et ringhjørne er bedre end et gadehjørne’ is het clubmotto: een ringhoek is beter dan een straathoek. De vereniging benadrukt een respectvolle omgang en combineert training met kameraadschap en sociale activiteiten.

Gezins- en vrouwenprogramma’s vullen de jeugd- en volwassenengroepen aan. Ouders kunnen samen met hun kind trainen. Voor vrouwen zijn aparte recreatieve bokstrainingen beschikbaar; het moeder-en-babyprogramma combineert functionele kracht, lichte conditietraining en oefeningen aan de bokszak.

Parkinson-boksen heeft aandacht voor coördinatie, balans, kruisbewegingen en fijne motoriek. Ook het sociale contact krijgt ruimte, met koffie en een gesprek na de training.

Kennismaken en materiaal kan via een gratis proeftraining die met de betreffende groepscontactpersoon wordt afgesproken. De club stelt handschoenen en hoofdbescherming beschikbaar voor verschillende programma’s. Persoonlijke bandages en waar nodig een gebitsbeschermer nemen deelnemers zelf mee.

Om denne placering

Wedstrijdvoorbereiding vraagt bij de club om regelmatige deelname, fysieke voorbereiding en respect voor trainers en medeboksers. Trainers beoordelen wanneer iemand klaar is voor een wedstrijd. Het wedstrijdprogramma omvat diplomawedstrijden, nationale en internationale partijen, trainingskampen en bezoeken aan andere clubs.

Kontaktoplysninger

Data senest kontrolleret den 11 October 2026

Forbedr FightBase Kan du se en fejl?

Mangler du information, eller er der noget, der ikke stemmer? Send os en rettelse eller tilføjelse.