Hyvät nyrkkeilyhanskat kuuluvat tärkeimpiin varusteisiisi nyrkkeilyssä, potkunyrkkeilyssä, MMA:ssa ja Thainyrkkeilyssä. Ne suojaavat harjoittelukumppaniasi, mutta myös omia käsiäsi.
Joskus parhaatkaan nyrkkeilyhanskat eivät estä kivuliaita rystysiä kipeytymästä. Etenkin kokeneet ottelijat voivat lyödä kovaa ja tarvitsevat rystysilleen lisäsuojaa .
Hyvä ratkaisu tähän ovat niin kutsutut rystysuojat (knuckle-guardit). Vakavasti otettavat nyrkkeilijät ja potkunyrkkeilijät käyttävät niitä ehkäisemään käsivammoja. Hyvä knuckle-guard vaimentaa ja jakaa iskujen voiman, mikä vähentää merkittävästi ruhjeiden, murtumien ja jopa pysyvien vaurioiden riskiä.
Parempi istuvuus nyrkkeilyhanskoissa
Lisäksi knuckle-guard voi auttaa saavuttamaan nyrkkeilyhanskoissa paremman, tiiviimmän ja mukavamman istuvuuden. Tämä antaa paremman tuntuman lyömiseen ja parantaa tekniikoidesi tehokkuutta huomattavasti. Lisäksi saat enemmän luottamusta "power-puncheihisi" haavoittuvien käsiesi, rystystesi ja nyrkkiesi lisäsuojan ansiosta.
Jos suhtaudut tosissasi nyrkkeily-, potkunyrkkeily- tai muun "stand-up fighting" -harjoittelusi harjoitteluun, rystysuojat ovat välttämättömät varusteet urheilukassissasi. Kamppailulajeissa, joissa käytetään paljon kovia lyöntitekniikoita, käsi- ja rannevammat ovat yleisimpiä vammoja. Lisäksi rystysten ongelmat ja kivut jäävät usein vaivaamaan kaikkein pisimmäksi aikaa.
Käsien maksimaalinen suojaus
Suojaa siis käsiäsi mahdollisimman hyvin koko urheilu-urasi ajan, jotta ne pysyvät aina kunnossa. Hyvän Rival- tai Winning-knuckle-guardin avulla voit harjoitella täydellä teholla tietäen, että rystysesi ovat suojattuina parhaalla mahdollisella tavalla.
Et varmasti halua jättää yhtäkään harjoitusta väliin tai joutua olemaan viikkoja tai jopa kuukausia sivussa vammojen takia, kun ne voidaan ehkäistä suhteellisen helposti ja edullisesti hyvällä nyrkkeilysiteiden ja knuckle-guardin yhdistelmällä.
"Ennaltaehkäiseviin toimiin kuuluvat oikeat käsien sitomistekniikat, suojavarusteiden käyttö urheilun aikana ja käsien turvallisuuskäytäntöjen noudattaminen."
Nyrkkeilyn alkuaikoina oteltiin paljain nyrkein, ja nyrkkeilyhanskat otettiin käyttöön vasta noin vuonna 1900. Niiden tarkoituksena oli vähentää päävammoja, mutta jokainen vakavasti otettava ottelija tietää myös, että nyrkkeilyhanskat suojaavat ennen kaikkea omia käsiäsi.
Kun käytössäsi on hyvät varusteet, kuten nyrkkeilysiteet, knuckle-guardit ja nyrkkeilyhanskat, lähdet jokaiseen harjoitukseen paremmalla ja mukavammalla fiiliksellä saadaksesi itsestäsi irti maksimaalisen tuloksen. Ja sitähän jokainen kamppailu-urheilija haluaa, eikö niin?
Parempi paineen jakautuminen ja iskusuojaus kuin pelkillä suuremmilla nyrkkeilyhanskoilla
Voisi ajatella, että myös suuremmat (raskaammat) nyrkkeilyhanskat suojaavat käsiä paremmin, mutta tämä ei ratkaise herkkien rystysten ongelmaa.
Suurempi nyrkkeilyhanska ei jaa iskua paremmin juuri osumakohdassa, kuten knuckle-guard tekee. Lisäksi knuckle-guardit on yleensä valmistettu materiaaleista, joiden tiheys ja iskua neutraloiva vaikutus ovat paljon suurempia kuin nyrkkeilyhanskojen "pehmeämmällä" pehmusteella.
Vammojen ehkäisy knuckle-guardien avulla:
- Iskujen ja tömäysten vaimentaminen: knuckle-guardit on yleensä valmistettu erityisestä geelistä tai vaahtomuovista, joka vaimentaa lyöntien vaikutusta rystysiin. Tämä suojaa käsien herkkiä luita.
- Ruhjeiden ja murtumien vähentäminen: vaimentamalla ja vähentämällä iskujen voimaa knuckle-guardit vähentävät merkittävästi ruhjeiden syntymistä. Myös toistuvien lyöntien aiheuttamien vakavampien vammojen, kuten murtumien, riski pienenee huomattavasti.
- Ihon pinnan suojaaminen: knuckle-guardit on yleensä suunniteltu sileämmistä materiaaleista suojaamaan ihoa. Näin rystysiin tulee vähemmän mahdollisia halkeamia ja hiertymiä kuin nyrkkeiltäessä nyrkkeilyhanskoilla paljain käsin tai pelkät nyrkkeilysiteet käytössä.
Parempi mukavuus ja suorituskyky nyrkkeilyhanskoissa
- Parempi istuvuus nyrkkeilyhanskoissa: knuckle-guardit tarjoavat parempaa pehmustusta (hyvissä) nyrkkeilyhanskoissa. Näin käsi tuntuu tiiviimmältä, ja huomaat saavasi tuetumman ja paremmin istuvan nyrkkeilyhanskan.
- Tasainen iskuvoiman jakautuminen: rystysuojat jakavat lyöntiesi aiheuttaman paineen (ja iskuvoiman) tasaisemmin nyrkeillesi. Näin tiettyihin kohtiin kohdistuva huippukuormitus vähenee huomattavasti.
- Käsien parempi tuki: knuckle-guardit yhdessä nyrkkeilysiteiden kanssa pitävät kädet vakaammassa asennossa. Yhdessä nyrkkeilysiteiden kanssa ne auttavat pitämään käsien herkimmät luut ja nivelsiteet tukevasti paikoillaan lyöntien ja lyöntiyhdistelmien aikana.
Knuckle-guardien pitkän aikavälin hyödyt
- Harjoittelun keston pidentäminen ja parantaminen: vähentämällä merkittävästi kipuja, epämukavuutta ja vammoja knuckle-guardit auttavat sinua harjoittelemaan paljon johdonmukaisemmin ja pidempään ilman ylimääräisiä lepotaukoja.
- Pysyvän vaurion ehkäiseminen ja siltä suojaaminen: knuckle-guardit auttavat ehkäisemään luiden ja nivelten kroonisia vammoja. Näitä vaurioita voi syntyä pitkällä aikavälillä kovissa kontaktilajeissa, kuten nyrkkeilyssä, potkunyrkkeilyssä ja MMA:ssa.
Ulkoiset lähteet:
