Un cours de Krav Maga peut passer des enchaînements de coups de poing à une sortie de saisie, puis à des coups de pied sur un coussin ou à un exercice au sol. Il faut donc un équipement dont chaque élément remplit un rôle différent. Les gants de boxe fermés sont pratiques pour les coups de poing ; les gants de MMA rembourrés laissent les doigts libres lorsque vous devez aussi saisir. Ajoutez à cela des protège-tibias, un protège-dents, une protection de l'entrejambe et des vêtements offrant une bonne liberté de mouvement.
Ce guide vous aide à composer un équipement complet de Krav Maga pour adulte. Vous y comparez des modèles précis et découvrez quels accessoires peuvent être utiles pendant votre semaine d'entraînement. Le type de cours et les règles de votre lieu d'entraînement déterminent les articles à porter et à quel moment. Les conseils détaillés sur les tailles figurent dans les guides des tailles dédiés.
Que faut-il apporter à un entraînement de Krav Maga ?
Un sac bien équipé commence par les articles que vous utilisez régulièrement pendant vos cours. Les écoles et fédérations de Krav Maga mentionnent notamment les gants de boxe, les gants de MMA, les protège-tibias, une coquille et un protège-dents. On retrouve par exemple cet ensemble dans les listes d'équipement de l'IKMF et de l'IKM. Les gants fermés et ouverts ont chacun leur rôle.
- Pour les coups de poing et de pied : des gants de boxe fermés et des protège-tibias adaptés aux exercices de contact concernés.
- Pour les exercices de saisie : des gants de MMA rembourrés de 7 oz lorsque l'exercice nécessite de garder les doigts libres.
- Pour l'entraînement avec contact : un protège-dents et une protection de l'entrejambe adaptée, ainsi que les protections nécessaires à l'exercice.
- Pour bouger et s'entraîner : un pantalon confortable, un haut adapté et des chaussures propres pour la salle, si elles sont utilisées sur votre lieu d'entraînement.
- Pour une journée d'entraînement pratique : de l'eau, une serviette, un sac de sport et des produits de soins pour après la séance.
Les écoles et fédérations de Krav Maga recommandent comme tenue de base un pantalon long, un T-shirt et des chaussures propres pour la salle, à semelles non marquantes. La couleur, le logo et les règles vestimentaires varient selon l'école et la fédération. Pour un cours d'essai, suivez la liste des affaires à apporter fournie par l'école concernée. Pour votre équipement régulier, allez ensuite au-delà de ce premier cours et composez un ensemble adapté aux exercices de contact et aux différentes parties de l'entraînement.
Nos choix Fight2Win pour un équipement de base polyvalent en Krav Maga
Cette sélection réunit sept articles distincts, dont des gants fermés et des gants ouverts. C'est une sélection éditoriale, pas un lot en taille unique ni une offre avec une remise garantie. Vous choisissez chaque article selon sa taille et son ajustement. Les cinq protège-tibias présentés restent des options à comparer selon leur conception.
Gants de boxe XPRT Pro V3 Midnight
Un modèle fermé avec un extérieur en cuir et une large fermeture autoagrippante pour la partie consacrée aux frappes. Choisissez séparément le poids du gant et l’espace pour la main, puis évaluez l’ensemble avec d’éventuels gelwraps.
King Pro Boxing Revo 2 7 oz
Le gant ouvert rembourré de cette sélection, avec un extérieur en skintex et une fermeture prolongée au poignet. Un équipement distinct pour les exercices où il faut aussi saisir, pas un substitut à tous les gants fermés.
Protège-tibias XPRT All-Round
La construction plus souple, avec trois fermetures élastiques et une bande sous le pied, est ici le point de départ. Vérifiez comment elle s’ajuste avec vos chaussures. Les Midnight, Twins SGL7, Hayabusa T3 et King SG2 restent des alternatives si vous préférez une structure préformée.
Shock Doctor Gel Max
Le protège-dents de cet ensemble. Choisissez un modèle adapté à votre dentition, moulez-le selon ses instructions et réservez une place à son étui dans votre sac.
Shock Doctor Ultra SD329
Une coquille avec suspensoir comme protection de l’entrejambe compacte. Un short de compression avec coquille ou un modèle pour femmes présente une conception différente et peut mieux vous convenir.
Pantalon XPRT Basic
Le pantalon long de cette sélection. Choisissez la taille selon le guide des tailles du modèle et vérifiez l’aisance aux hanches et aux genoux lors des mouvements que vous effectuez à l’entraînement.
Hayabusa Ryoko Duffle
Le sac pour transporter les deux types de gants, les vêtements et les protections de façon organisée. Utilisez les compartiments pour bien répartir votre équipement et sortez les affaires humides dès votre retour à la maison.
Gants de Boxe pour les enchaînements de frappes et le travail avec contact
Un gant de boxe fermé rassemble les doigts dans un seul compartiment. C’est donc un choix adapté à la partie du Krav Maga consacrée aux frappes. Comparez la forme du poing, l’espace autour des articulations et la façon dont la manchette se ferme. Si vous portez des gelwraps dessous, évaluez l’ensemble plutôt que le gant seul.
XPRT Top Gloves
Les Top Gloves ont un extérieur en cuir, un rembourrage en mousse multicouche et une large fermeture autoagrippante. Un modèle polyvalent qui constitue un bon point de départ pour choisir des gants fermés. Ne vous fiez pas seulement au nombre d’onces : l’espace pour la main et la facilité à fermer le poing sont tout aussi importants.
XPRT Pro V3 Midnight
Le Pro V3 Midnight associe un extérieur en cuir, un rembourrage multicouche et une longue et large fermeture autoagrippante. Comparez-le aux Top Gloves si vous souhaitez évaluer le maintien autour de la main et du poignet. Sa couleur sombre peut bien s’accorder avec les protège-tibias Midnight, mais choisissez chaque équipement selon sa propre coupe.
Rival RS11V Evolution
Le RS11V est un modèle de sparring doté de la fermeture diagonale Wrist Lock 2. Il a ainsi sa place dans les exercices avec partenaire impliquant du contact. Comparez la coupe et la fermeture selon le travail avec partenaire prévu.
Les Hayabusa T3 et Twins BGVL3 sont des modèles supplémentaires dans cette comparaison. Choisis le poids du gant en fonction de l’entraînement prévu et évalue séparément la place disponible pour ta main. Aucun poids en oz ne permet à lui seul de savoir si un gant convient à tous les cours de Krav Maga.
Gants de MMA de 7 oz pour frapper et saisir
Pour les techniques de dégagement, les exercices de clinch et les autres combinaisons avec saisies, les doigts libres font une grande différence. Un gant de MMA rembourré de 7 oz présente une conception différente de celle d’un gant de boxe fermé. Il s’agit ici délibérément des versions d’entraînement plus rembourrées, et non des modèles compacts de compétition de 4 oz.
7 oz indique un poids, pas une taille de main ni une autorisation de frapper sans limite d’intensité. Vérifie pour chaque modèle la taille en lettres, le rembourrage des articulations, les ouvertures pour les doigts et la fermeture au poignet. Ouvre la main, serre le poing et vérifie que tes doigts bougent librement avec les éventuels gelwraps que tu souhaites utiliser.
King Pro Boxing Revo 2 7 oz
Le Revo 2 possède un extérieur en Skintex, un rembourrage au niveau des articulations et une fermeture autoagrippante allongée qui fait deux fois le tour du poignet. Sa construction est donc concrètement différente de celle des deux modèles Hayabusa. Compare surtout l’ajustement de la manchette et la place qui te convient autour des doigts.
Hayabusa T3 7 oz
Le T3 hybrid associe un extérieur synthétique à un rembourrage multicouche et à la fermeture Dual-X à deux bandes. Un modèle d’entraînement ouvert pour les exercices prévus qui combinent frappes et saisies. Le gant de boxe fermé T3 du chapitre précédent est un autre produit, avec une construction différente au niveau de la main.
Hayabusa T3 LX Retro 7 oz
Le T3 LX Retro offre un extérieur en cuir dans cette catégorie de modèles ouverts et rembourrés. Tu choisis ainsi un autre matériau extérieur, pas automatiquement un autre type de contact autorisé. Vérifie la place pour ta main et la fermeture aussi soigneusement que pour la version synthétique.
Les Gelwraps comme complément simple sous tes gants
Les Gelwraps s’enfilent comme un sous-gant. Le rembourrage couvre les articulations et la courte bande de fermeture s’ajuste autour du poignet. C’est un complément pratique si tu veux porter une couche rapide à enfiler sous tes gants de boxe fermés. Vérifie qu’il reste suffisamment de place pour ta main.
XPRT EZ Padding
Le XPRT EZ Padding possède un rembourrage au niveau des articulations et une bande au poignet avec fermeture autoagrippante. Enfile-le, ajuste la bande et mets ton gant de boxe par-dessus. Lave les gelwraps selon les indications de leur étiquette d’entretien et laisse-les bien sécher.
Hayabusa Quick Gel
Le Hayabusa Quick Gel est une autre version, avec un rembourrage en gel et une fermeture au poignet. Le Booster Power est une troisième option de la gamme. Choisis les gelwraps selon leur taille et la place disponible dans tes gants. Pour un modèle ouvert de 7 oz, vérifie aussi séparément si tu peux encore ouvrir et fermer la main confortablement.
Protège-tibias : comparaison de cinq modèles pour le Krav Maga
Pour comparer des protège-tibias, examinez le rembourrage au niveau du tibia, la protection du cou-de-pied et les attaches derrière la jambe. En Krav Maga, il faut souvent aussi tenir compte des chaussures. Une sangle sous le pied ou autour de la cheville peut se placer différemment avec une chaussure qu’à pieds nus. Évaluez donc l’ensemble que vous porterez réellement, sans supposer que chaque modèle s’adapte de la même façon à toutes les chaussures.
XPRT All-Round
L’All-Round possède une structure souple et enveloppante, avec trois fermetures élastiques à scratch et une sangle sous le pied. Les sensations diffèrent de celles d’un protège-tibias plus préformé doté de deux ceintures au niveau du mollet. Vérifiez l’emplacement des fermetures et la façon dont la partie couvrant le pied s’ajuste lorsque vous pliez la cheville.
XPRT Pro V3 Midnight
Le Midnight possède deux fermetures autour du mollet et des attaches au niveau du tendon d’Achille et sous le pied. Sa conception préformée au niveau du tibia et du cou-de-pied le distingue de l’All-Round. Vérifiez la position de la partie couvrant le pied avec votre chaussure ainsi que l’espace au niveau du genou.
Twins SGL7
Le Twins SGL7 associe une partie avant préformée et multicouche à deux fermetures à scratch. Vérifiez l’ajustement autour du mollet et la longueur de la partie couvrant le tibia. Un modèle de kickboxing bien connu n’est pas forcément identique à une version plus souple pour le Krav Maga ; c’est la conception qui fait la différence.
Hayabusa T3
Le T3 possède une face intérieure en silicone, deux fermetures et des attaches au niveau du tendon d’Achille et sous le pied. Ce sont des caractéristiques concrètes à comparer avec celles des autres modèles. Le choix de la taille adaptée et la compatibilité avec vos déplacements restent importants.
King Pro Boxing SG2
Le SG2 possède un revêtement extérieur en Skintex, un rembourrage au niveau du tibia et du cou-de-pied, ainsi que deux fermetures à scratch et deux ceintures élastiques. C’est une option à part entière si vous recherchez un protège-tibias préformé. Vérifiez aussi la jonction au niveau de la cheville et la position de la sangle sous le pied avec vos chaussures d’entraînement.
Pour choisir la taille, consultez le tableau du modèle choisi. Une lettre de taille sur un protège-tibias Twins ne correspond pas forcément à la même coupe chez XPRT ou Hayabusa. Ce guide principal met l’accent sur la conception des modèles ; le guide des tailles séparé vous aide à poursuivre votre choix.
Un protège-dents qui a sa place dans votre équipement de contact
Un protège-dents fait partie de votre préparation à l’entraînement avec contact. Choisissez un modèle adapté à votre dentition et veillez à ce qu’il reste confortablement en place sans devoir serrer constamment les dents. La méthode de moulage varie selon le modèle. Suivez donc les instructions du protège-dents choisi, plutôt qu’une méthode d’ébouillantage universelle.
Shock Doctor Gel Max
Le Gel Max est un protège-dents thermoformable à comparer à d’autres modèles. Vérifiez la place disponible dans votre bouche, son ajustement et la sensation quand vous respirez. Le SafeJawz Intro, le Shock Doctor Ultra Microfit, le SafeJawz Extro et le Shock Doctor Gel Max Power proposent d’autres modèles à comparer selon vos besoins.
Si vous portez un appareil dentaire, choisissez un modèle adapté. Nettoyez votre protège-dents après utilisation et rangez-le propre et sec dans un étui adapté. Un protège-dents ne remplace pas les autres précautions à prendre lors des contacts et ne garantit pas une protection contre les commotions cérébrales. Le guide des protège-dents présente plus en détail les différents modèles.
Une protection de l’entrejambe confortable aussi pour les coups de pied et le travail au sol
Une coquille ne doit pas seulement être confortable quand vous êtes debout. En Krav Maga, vous fléchissez les hanches, donnez des coups de pied et travaillez parfois à genoux ou au sol. Comparez la coque et son système de maintien comme un ensemble, sous le pantalon que vous porterez à l’entraînement.
Shock Doctor Ultra SD329
Le SD329 associe une coque à un suspensoir. C’est une option compacte à comparer au Bio Flex SD213. Vérifiez la ceinture, la position de la coque et le confort quand vous levez les jambes. Un pantalon plus grand ne corrigera pas une forme de coque inconfortable.
Pantalon de compression Shock Doctor Core Bioflex
Le pantalon de compression maintient la coque amovible en place autrement qu’un suspensoir. Cela peut être agréable si vous préférez porter une sous-couche ajustée. Le pantalon et la coque nécessitent chacun un entretien adapté.
Le XPRT Basic existe en plusieurs versions, dont un modèle pour femmes. Comparez leur coupe et leur ajustement respectifs. Une coque de protection pour hommes et une protection pour femmes ne sont pas de simples variantes de taille interchangeables. Choisissez le modèle adapté à votre morphologie et aux exercices prévus.
Tenue de Krav Maga : de l’aisance pour donner des coups de pied, pivoter et saisir
Un pantalon long confortable et un t-shirt adapté constituent une base pratique pour votre tenue. Veillez à avoir assez d’aisance aux hanches et aux genoux, une ceinture qui reste confortable et des finitions qui ne gênent pas lors des exercices avec un partenaire. Une école peut imposer sa propre tenue ou un code couleur ; cela n’a rien à voir avec la coupe du vêtement.
Pantalon d’entraînement XPRT Basic
Le XPRT Basic est un pantalon à envisager pour votre équipement de Krav Maga. Évaluez sa longueur et votre liberté de mouvement quand vous levez le genou et pivotez la hanche. La taille de votre jean habituel ne remplace pas le guide des tailles propre à un pantalon d’arts martiaux.
Bytomic Contact
Le Bytomic Contact est un deuxième modèle à comparer au XPRT. Comparez leurs guides des tailles respectifs et leur ajustement à la taille et aux jambes. Choisissez la version qui convient sur la page produit ; deux pantalons portant la même taille peuvent tailler différemment.
Apportez un t-shirt propre conforme aux règles de votre lieu d’entraînement. Pour les séances avec beaucoup de travail au sol, un haut ajusté peut être pratique, tandis que certaines écoles privilégient un t-shirt pour les cours habituels. Une serviette et un t-shirt propre de rechange sont également utiles après l’entraînement.
Chaussures de Krav Maga : le sol et les exercices comptent aussi
Des chaussures de salle propres, à semelles non marquantes, figurent dans les listes de vêtements et d’équipement des écoles et fédérations de Krav Maga, notamment l’IKMF et l’IKM. Elles constituent un point de départ pratique lorsque l’entraînement se fait avec des chaussures. Le sol, la salle d’entraînement et les règles du cours déterminent quelles chaussures porter sur place.
Choisissez des chaussures qui restent confortables lorsque vous pivotez, vous déplacez latéralement ou vous agenouillez. Vérifiez que leur semelle est autorisée sur le sol concerné et ne portez pas systématiquement vos chaussures d’extérieur sur le tapis d’entraînement. Les chaussures et les protège-tibias forment aussi un ensemble pratique : les élastiques et la partie couvrant le cou-de-pied doivent rester confortables une fois portés ensemble.
Les Chaussures de boxe sont un choix spécifique à la boxe et ne constituent pas automatiquement la norme pour un cours complet de Krav Maga. Il en va de même pour les autres chaussures spécialisées dans les sports de combat. Partez du lieu d’entraînement, puis comparez le maintien et la liberté de mouvement.
Un kit de Krav Maga pour partir sur une base claire
Un kit peut être pratique pour choisir plusieurs éléments ensemble. Son contenu dépend toutefois de la version sélectionnée. Vérifiez quels gants et protège-tibias vous choisissez, ainsi que les compléments effectivement proposés. Les articles présentés séparément dans ce guide ne sont pas automatiquement inclus dans un kit.
Kit XPRT Krav Maga Basic
Utilisez le kit Basic comme point de départ pour consulter les options de composition sur la page produit. Vérifiez aussi la protection de l’entrejambe et les éventuels compléments. Pour les exercices nécessitant des doigts libres, choisissez des gants de MMA de 7 oz séparément. Vérifiez le contenu du kit sélectionné avant d’ajouter les autres éléments.
Un équipement complet ne signifie pas non plus que chaque produit doit avoir la même taille ou être de la même marque. Choisissez séparément la taille de vos gants, de votre pantalon et de vos protège-tibias. Vous pouvez ainsi composer un ensemble cohérent avec un protège-dents choisi à part, des gants à doigts ouverts ou des accessoires qui correspondent exactement à votre programme d’entraînement hebdomadaire.
Associer les marques selon la fonction plutôt que la couleur
Vous pouvez tout à fait composer un équipement de Krav Maga avec différentes marques. Des gants agréables à porter, des protège-tibias bien ajustés et un pantalon confortable n’ont pas besoin de porter le même logo. Appuyez-vous sur les différences concrètes pour faire votre choix, sans attendre d’une seule marque qu’elle offre les mêmes sensations pour chaque élément.
XPRT propose plusieurs options avec Top Gloves, Pro V3, deux constructions différentes de protège-tibias et le pantalon Basic. Hayabusa propose notamment des modèles de 7 oz en matière synthétique et en cuir, ainsi que son propre protège-tibias T3. Avec le RS11V, Rival propose son propre modèle de sparring fermé à comparer.
Twins et King Pro Boxing proposent d’autres modèles de gants et de protections. Comparez les SGL7 et SG2 selon leurs fermetures et leur forme respectives. Pour un protège-dents ou une coquille, Shock Doctor, SafeJawz ou XPRT peuvent ensuite apporter le complément adapté. Ce qui compte, c’est la cohérence à l’usage, pas un thème de couleurs imposé.
Pour les pads, le confort de la personne qui les tient compte aussi : comparez le compartiment pour la main et la prise qui permet de présenter la cible. La vidéo pédagogique ci-dessous explique comment tenir les pattes d’ours.
Grands boucliers de frappe pour les coups de pied, les coups de genou et les combinaisons
Un grand bouclier de frappe offre une large cible pour le travail des coups de pied en Krav Maga. Vous pouvez travailler les coups de pied frontaux et les coups de genou, et les combiner avec des déplacements et des coups de poing. La personne qui le tient peut présenter la cible à différentes hauteurs et distances. Un grand bouclier n’a donc pas le même rôle que les pads compacts utilisés comme cibles pour les coups de poing isolés.
Examinez la forme de la surface de frappe, la position des poignées à l’arrière et les dimensions que la personne qui tient le bouclier peut gérer confortablement. Un bouclier plat et un modèle incurvé offrent des sensations différentes. Adaptez les combinaisons et l’intensité : une grande surface de frappe ne garantit pas que la personne qui tient le bouclier puisse encaisser tous les coups de pied sans limite.
Everlast Titan
Le Titan possède une grande face avant rectangulaire et un revêtement extérieur en cuir synthétique. C’est un modèle à comparer pour les combinaisons de coups de poing, de pied et de genou. Évaluez non seulement la cible offerte au pratiquant, mais aussi la prise en main et le confort de la personne qui tient le bouclier.
Super Pro Curved
Le Super Pro Curved possède une surface de frappe légèrement incurvée, un revêtement extérieur en Bysonil et quatre poignées à l’arrière. Sa forme diffère de celle du Titan. Choisissez-le en fonction des techniques que vous souhaitez travailler et de la façon dont la personne qui le tient positionne le bouclier, sans supposer qu’une forme incurvée offre forcément un meilleur amorti.
Booster CKS
Le Booster CKS possède un revêtement extérieur en Bysonil et mesure 75 sur 35 sur 15 cm. À l’arrière, vous trouverez deux ceintures et une poignée. Son système de maintien diffère donc de celui des modèles Super Pro dotés de quatre poignées. Comparez la position de ces prises pour les combinaisons de coups de poing, de pied et de genou que vous souhaitez travailler ensemble.
Super Pro plat
Le modèle plat Super Pro se distingue de la version Curved. Vous avez le choix entre la taille M de 60 sur 30 sur 15 cm et la taille L de 75 sur 35 sur 15 cm. Les deux ont un revêtement extérieur en Bysonil et quatre poignées. Comparez leurs dimensions à l’espace que la personne qui les tient peut confortablement présenter devant son corps.
Rival Fitness+ RPS7
Le RPS7 est le bouclier de frappe compact et rond de cette sélection, conçu pour les coups de pied et de poing. Sa surface de frappe mesure 32 sur 32 cm et la personne qui le tient utilise deux poignées à l’arrière. Il offre donc une cible différente d’un grand bouclier allongé. Il convient aux enchaînements ciblés de coups de poing au corps et aux techniques de coups de pied adaptées ; choisissez un grand bouclier de frappe plus grand si vous recherchez une cible plus vaste pour les coups de pied.
Un grand bouclier de frappe est un complément pratique pour les exercices à deux et l’entraînement ciblé. Après utilisation, essuyez sa surface avec un chiffon doux légèrement humide et laissez-le sécher. Vérifiez également les poignées et les coutures avant de commencer.
Les pads pour varier les enchaînements de coups de poing
Avec les pads, vous travaillez à deux les enchaînements, la distance et les réactions. Le pad doit bien envelopper la main de la personne qui le tient et convenir aux coups de poing prévus. Un petit pad est différent d’un grand bouclier de frappe. Choisissez une surface de frappe adaptée aux techniques que vous souhaitez recevoir.
Rival Fitness+ RPM7
Le RPM7 possède une surface de frappe incurvée, une fermeture autoagrippante réglable et une protection rembourrée pour les doigts. C’est un modèle concret à comparer aux RPM5 Parabolic et RPM100 Professional. Tenez compte de l’espace prévu pour la main de la personne qui porte les pads, et pas seulement de vos propres gants.
Twins PML21
Le PML21 est une autre série de modèles à comparer pour sa forme et sa prise en main. Le Booster BPM1 complète cette sélection avec son propre modèle. Pour les enchaînements de coups de pied, choisissez du matériel conçu à cet effet ; les pads sont un complément ciblé pour le travail des coups de poing.
Un sac de sport pour les deux types de gants et vos protections
Pour le Krav Maga, vous pouvez mettre deux paires de gants, des protège-tibias, des vêtements et des chaussures dans le même sac. Une large ouverture et des compartiments bien agencés sont alors appréciables. Réservez aussi une place fixe à votre protège-dents, à votre gourde et à votre serviette, pour que les petits objets ne se perdent pas entre les protections.
Hayabusa Ryoko Duffle
Le Ryoko dispose d’un compartiment en mesh pour les gants, de rangements séparés et d’une bandoulière amovible. Comparez la façon dont votre équipement y tient et dont vous portez le sac. Un compartiment ventilé ne dispense pas de sortir et de faire sécher vos affaires une fois chez vous.
Les Fight2Win Elite Retro Classic, King Stormking, Booster Performance et Fight2Win Travel sont d’autres modèles, chacun avec son propre agencement et sa façon de se porter. Un compartiment séparé pour les chaussures et les vêtements portés est pratique. En rentrant, sortez les affaires humides du sac au lieu de les y laisser enfermées jusqu’au prochain cours.
Entretenir ton équipement de Krav Maga après l’entraînement
Une fois chez toi, vide ton sac, ouvre les fermetures de tes gants et laisse les protections s’aérer tranquillement. Essuie leur extérieur avec un chiffon doux légèrement humide, puis laisse tout sécher à l’écart de la chaleur directe. Ne mets pas les gants dans la machine à laver, le sèche-linge ou un bain d’eau.
Sukkiri pour l’intérieur des gants
Sukkiri et FreshKO sont des options pour les soins de l’intérieur. Utilise chaque produit selon ses propres instructions et ne vaporise rien sur l’extérieur des gants ou des protections, même si leur surface extérieure est synthétique. Le guide commun des sprays explique leurs différences concrètes et leur utilisation.
Les désodorisants Rival en complément pratique
Les Désodorisants peuvent compléter ta routine de séchage et de lutte contre les odeurs. Vérifie que leur forme convient à tes gants ouverts ou fermés. Sortir le matériel du sac, l’aérer et le nettoyer restent des étapes distinctes ; un produit parfumé ne fait pas d’un sac humide et fermé un bon endroit pour le séchage.
Lave les vêtements et les gelwraps selon les indications de leur étiquette. Nettoie séparément ton protège-dents et son étui, et garde aussi ta coquille propre. Pour une surface extérieure en cuir lisse, tu peux appliquer une fine couche de crème pour cuir adaptée sur une surface propre et sèche. Ce n’est pas la même chose qu’utiliser n’importe quelle huile ou d’épaisses couches de graisse.
Le Krav Maga pour enfants a son propre guide d’équipement
Ce guide principal s’adresse aux adultes. Pour les enfants et les adolescents, le déroulement des cours, l’espace pour les mains, la taille des vêtements et les dimensions des protections demandent une attention particulière. Un petit modèle pour adulte ne convient pas automatiquement à un enfant.
Le guide consacré aux enfants présente les différents éléments de leur équipement. Utilise l’âge pour t’orienter dans le guide, pas comme critère absolu. Choisis les gants, le protège-dents et les protections selon leur conception et leur ajustement, en partant des consignes d’équipement du cours pour enfants.
Conclusion : chaque élément d’un équipement complet de Krav Maga a son rôle
Une bonne base comprend des gants de boxe fermés et des gants de MMA rembourrés de 7 oz pour leurs exercices respectifs, des protège-tibias, un protège-dents, une coquille de protection et une tenue d’entraînement confortable. Des chaussures propres, lorsqu’elles sont utilisées, complètent l’ensemble. Évalue chaque élément selon son usage, son ajustement et sa cohérence avec le reste.
Un sac de sport, les pads, un grand bouclier de frappe et des produits de soins sont des compléments pratiques pour ta semaine d’entraînement. Tu composes ainsi un équipement de Krav Maga adapté aux coups, aux saisies et aux autres exercices de ton cours, plutôt qu’un ensemble de produits choisis uniquement pour leur couleur.
