John Machell

Profil

Historien

Uddannelse inden for San Shou Kuan. Machell opnåede som teenager sit sorte bælte under David Nicholls i Storbritannien. Den officielle San Shou Kuan-biografi angiver, at han har et sort bælte af anden grad.

Konkurrencebaggrund. I 2017 vandt han det britiske BCCMA-mesterskab i Sanda i klassen under 75 kg. I 2018 fulgte den britiske BCCMA-titel i Qingda i 75-kiloklassen. Derudover opnåede han nationale San Shou Kuan-titler i taolu og Sanda i 2017 og 2018.

Fra forskellige konkurrenceformer til undervisningspraksis. Sanda kombinerer fullcontact-stød- og sparketeknikker med kast, mens Qingda er en variant med let kontakt. Taolu handler om traditionelle former. Disse discipliner udgør de forskellige sider af hans offentliggjorte konkurrencebaggrund.

Undervisning i Odense. Machell bor og underviser i Danmark. Hans San Shou Kuan-gruppe træner i Odense Sportscentrum og er beregnet til voksne og unge med grundøvelser for begyndere og sparring på forskellige niveauer.

Metode

Træningstilgang

Først det grundlæggende, derefter anvendelsen. Lektionen begynder med opvarmning og udstrækning, efterfulgt af grundteknikker og øvelser. Slag, spark, albuer, knæ og nedtagninger kombineres i San Shou Kuan-træningen.

Forskellige niveauer i én gruppe. Begyndere og mere erfarne deltagere følger den samme lektion. Senere deles deltagerne op i grupper, hvorefter fri sparring tilpasses deres færdigheder. Machell vejleder både i sparringsteknikkerne og deres anvendelse.

Baggrund