Meillä on 3 perustavanlaatuista vinkkiä voimakkaampiin potkunyrkkeilypotkuihin! Näin voit näyttää seuraavissa treeneissä, kuinka kovaa todella pystyt potkaisemaan!
Nämä 3 vinkkiä koskevat roundhouse kickiä (eli turning kickiä). Se on yksi potkunyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn tehokkaimmista aseista. Monet eivät osaa tehdä roundhouse kickiä oikein.
Alla olevien vinkkien avulla voit suorittaa roundhouse kickin paremmin ja potkaista myös voimakkaammin.
Vinkki 1: käytä sääriäsi
Säärien käyttäminen on tärkeä osa lähes jokaista muay thai -potkua. Ensimmäisillä oppitunneilla opit toivottavasti, millä jalan osalla sinun tulee potkaista. Silti monilla aloittelijoilla on paljon vaikeuksia potkaista säärillään.
Aloittelijat potkaisevat usein jalkapöydällään, mikä ei ole hyvä asia. Ensinnäkin jalkaterällä tai jalkapöydällä potkaiseminen ei satu läheskään yhtä paljon. Täysi osuma säärellä vastustajan reisiin, kylkiluihin ja/tai päähän sattuu paljon enemmän kuin osuma jalkapöydällä.
Lisäksi jalkapöydällä potkaiseminen on sinulle vaarallisempaa. Jalkaterissä on paljon pieniä luita. Nämä luut voivat murtua helposti, jos vastustajasi torjuu potkusi säärellään. Siksi säärillä potkaiseminen on erittäin tärkeää.
Hyvä vinkki säärillä potkaisemiseen on astua ennen potkua hieman enemmän sisään. Näin olet lähempänä vastustajaasi ja alat automaattisesti potkaista säärilläsi.
Vinkki 2: kierrä lantiota
Monet vasta potkunyrkkeilyn tai thainyrkkeilyn aloittaneet tekevät usein tämän virheen. He eivät kierrä lantiotaan potkun aikana. Tällöin et osu vastustajaasi kunnolla, sillä jos et kierrä lantiotasi, potkaiset vain suoraan ylöspäin.
Aitoa muay thai -roundhouse kickiä kannattaa ajatella pesäpallomailana. Kun käytät pesäpallomailaa, vedät sen ensin taakse ja heilautat sen sitten kokonaan läpi.
Juuri samalla tavalla sinun tulee myös potkaista, jos haluat saada potkuihisi mahdollisimman paljon voimaa.
Vinkki 3: käännä jalkaterää sisäänpäin
Tämä vinkki liittyy toiseen vinkkiin. Aloittelevien potkunyrkkeilijöiden kohdalla näkee usein, että he kyllä haluavat kiertää lantiotaan, mutta eivät pysty kiertämään sitä tarpeeksi.
Usein tämä johtuu siitä, että heidän jalkateränsä osoittaa suoraan vastustajaa kohti. Tällöin et pysty kiertämään lantiotasi riittävästi.
Toivon, että nämä 3 vinkkiä voimakkaampiin potkunyrkkeilypotkuihin auttavat sinua kehittymään potkuissasi. Yritä yhdistää nämä kolme vinkkiä potkuihisi, niin huomaat, kuinka paljon voimakkaammiksi potkusi muuttuvat. Käytä myös säärisuojia, jotka sopivat vartalollesi. Tule showroomiimme osoitteeseen showroom.