Ehdottomasti! Useimmissa – ellei jopa kaikissa – pystyottelulajeissa ja kamppailulajeissa alasuoja on tärkeä osa käytettävää (rajallista) suojavarustusta. Hyvin monissa kamppailulajeissa ja tyyleissä alasuojus (tok) on joka tapauksessa pakollinen kilpailuissa ja usein myös harjoituksissa.
Alasuoja suojaa vaarallisilta vammoilta
Sekä miehille että naisille isku, potku, törmäys tai polvi nivusalueelle voi aiheuttaa paljon kipua. Miehille se voi aiheuttaa jopa hengenvaarallisia vammoja. Siksi tämä alue on välttämätöntä suojata hyvin (tahattomilta) iskuilta.
Vaikka todennäköisyys saada (kova) osuma lanteille ja häpyalueelle vaihtelee suuresti kamppailulajin tai taistelulajin mukaan, alue on aina järkevää suojata hyvin. Nyrkkeilyssä sitä tapahtuu tilastollisesti harvemmin kuin esimerkiksi karatessa tai Thainyrkkeilyssä, mutta siitä huolimatta ammattilaisnyrkkeilyotteluissa käytetään suuria munuais- ja alasuojuksia (no-foul protectors).
Alasuojukset Krav Magassa
On myös taistelutyylejä ja itsepuolustusjärjestelmiä, kuten Krav Maga, joissa nivusiin potkimista tai lyömistä harjoitellaan tarkoituksellisesti. Näissä järjestelmissä on siis erittäin suuri (lähes varma) todennäköisyys, että saat osuman kyseiselle alueelle.
Krav Maga on itsepuolustusjärjestelmä, joka keskittyy realistisiin ja yksinkertaisiin tilanteisiin. Siinä harjoitellaan usein potkuja nivusiin, jotka ovat hyökkääjien erittäin haavoittuva alue. Krav Magan harjoittelijat hankkivatkin lähes aina heti hyvän alasuojuksen (esimerkiksi Shock Doctorilta).
Mukavia alasuojuksia ei ole olemassa, mutta jotkin alasuojukset ovat mukavampia kuin toiset. Liikkeessä sanomme usein myös yksinkertaisesti: ”alasuojuksen käyttäminen ei ole koskaan miellyttävää, mutta polvi nivusissa on vielä epämiellyttävämpi.”
Alasuoja MMA:han, BJJ:hin ja grapplingiin
Monipuolisiin kamppailulajeihin, kuten MMA:han, tai lajeihin, joissa taistellaan paljon maassa, suosittelemme aina kompressioshortsien kanssa käytettävää alasuojusta. Ne pysyvät yleensä paremmin paikoillaan kuin tavallinen alasuojus maassa oteltaessa.
Munuais- ja alasuojaus nyrkkeilyssä
Kuten aiemmin mainittiin, (ammatti)nyrkkeilyssä käytetään suurta alasuojusta, joka suojaa samalla myös sisäelimiä. Siksi näitä suojuksia kutsutaan virallisesti munuais- ja alasuojuksiksi. Englanniksi niitä kutsutaan nimellä NO-FOUL PROTECTORS, mikä viittaa siihen, että ne suojaavat vyön alle kohdistuvilta sääntöjenvastaisilta iskuilta (foul).
Teräksinen alasuoja Thainyrkkeilyssä
Thainyrkkeilyotteluissa ja Muay Thai -järjestelmissä voidaan jopa edellyttää teräksisiä alasuojuksia. Ne ovat yleensä yhtä kokoa eivätkä kovin mukavia. Tämä sääntö on oikeastaan hieman vanhentunut, sillä nykyään saatavilla on hiilikuidusta valmistettuja alasuojuksia. Hiilikuitu on lähes tuhoutumatonta ja lisäksi erittäin kevyttä, joten se sopii erinomaisesti (high-end-)alasuojusten materiaaliksi.
Alasuojukset naisille
Vaikka useimmat alasuojukset on tarkoitettu miehille, naisille on olemassa omia alasuojuksia. Ne ovat joissakin kamppailulajeissa ja/tai itsepuolustusjärjestelmissä niin ikään pakollisia tai vahvasti suositeltuja.
Yhteenveto: millainen alasuoja eri lajeihin?
- Useimpiin kamppailulajeihin, kuten taekwondoon, karateen ja potkunyrkkeilyyn, riittää tavallinen, perusmallinen alasuoja. Voit halutessasi valita hieman ylellisemmän ja mukavamman version, jos budjettisi sallii sen.
- Krav Magaan suosittelemme aina huippulaatua: Shock Doctoria.
- Nyrkkeilyyn tarvitset suuremman No-Foul-suojuksen. Amatöörinyrkkeilyssä sitä ei yleensä kuitenkaan käytetä.
- Potkunyrkkeilyn ja Thainyrkkeilyn säännöt saattavat joskus edellyttää teräksistä alasuojaa.
- MMA:han ja grapplingiin kannattaa valita kompressioshortsien kanssa käytettävä alasuoja. Sitä voi käyttää mainiosti myös potkunyrkkeilyssä.
- Naisille on olemassa erityyppisiä alasuojuksia.
Minkä kokoisen alasuojuksen tarvitsen?
Tämä voi olla miehille hieman arkaluonteinen aihe, mutta ei huolta. Sukupuolielimiäsi ei tarvitse mitata. Itse asiassa kaikkien Shock Doctor -alasuojusten kuppi on vakiokokoa ”Large”. Olemme nauraneet tälle paljon showroomissa.
Alasuojuksissa on (lähes) aina kyse vyötärönympäryksestäsi. Siksi niitä on yleensä saatavana koossa XS–XXL, ja koko vastaa yleensä omaa vaatekokoasi. Lähes kaikille verkkokauppamme alasuojuksille olemme lisänneet (mahdollisuuksien mukaan) kokotaulukon.
