Onko lapsesi aloittamassa Krav Magan? Varustukseen kuuluvat silloin nyrkkeilyhanskat, säärisuojat, alasuoju ja hammassuoja. Lisäksi tarvitaan sopivat vaatteet ja yleensä puhtaat sisäliikuntakengät. Oikealla yhdistelmällä lapsellasi on omat varusteet tunneille ensimmäisistä lyöntiharjoituksista pariharjoituksiin asti.
Tavalliseen potkunyrkkeilyvarustukseen verrattuna ero on ennen kaikkea vaatetuksessa ja siinä, että harjoituksissa käytetään kenkiä. Alta voit lukea, mitä kukin varuste tuo kokonaisuuteen, millaisia malleja voit tarkastella ja miten valitset yksittäiset varusteet tai varustesetin. Urheilukassi on kätevä valinnainen lisä, jossa kaikki pysyy yhdessä.
Krav Magan perusvarusteet
Säännöllisiä tunteja varten tarvitset aluksi neljä suojaa: nyrkkeilyhanskat, säärisuojat, alasuojun ja oman hammassuojan. Housut, paita ja mahdolliset sisäliikuntakengät täydentävät varustuksen. Koululla voi olla omia pukeutumisohjeita esimerkiksi housujen väristä tai nuorten ryhmän paidasta.
Kysy ennen kokeilutuntia, mitä varusteita siellä käytetään ja onko niitä lainattavissa. Krav Maga Union mainitsee kokeilutunnin varusteiksi muun muassa pitkät housut, T-paidan, puhtaat sisäliikuntakengät, joiden pohjat eivät jätä jälkiä, vettä ja pyyhkeen. Tämä on vain yhden järjestön esimerkki; lapsesi oma koulu kertoo, mitä hän siellä tarvitsee.
Jos lapsesi jatkaa tunneilla, omat varusteet ovat kätevät: voit valita hänelle sopivat mallit, vaihtoehdot ja värit sekä pitää henkilökohtaiset tavarat, kuten hammassuojan, yhdessä.
- Nyrkkeilyhanskat Omat lasten nyrkkeilyhanskat lyöntiharjoitteluun, sopivana mallina ja vaaditun painoisina.
- Säärisuojat Valitse sääreen ja tunneille sopiva malli. Jos harjoituksissa käytetään kenkiä, huomioi myös suojien yhteensopivuus kenkien kanssa.
- Pitkät housut ja paita Yleensä mustat pitkät housut ja seuran tai lajiliiton paita. Tarkista koulun pukeutumisohjeet.
- Alasuoju Valitse pojalle tai tytölle erikseen sopiva malli; koon ei tarvitse olla sama kuin housujen.
- Hammassuoja Oma hammassuoja lapsesi hampaille. Pyydä aikuista auttamaan sen muotoilussa mallin ohjeiden mukaan.
- Valinnaiset lisätarvikkeet Urheilukassi pitää varusteet yhdessä. Juomapullo ja pyyhe ovat käytännöllisiä lisätarvikkeita tunnille.
Nyrkkeilyhanskat nuorten tunnille
Nyrkkeilyhanskat kuuluvat lyöntiharjoitteluun. Lasten hanskoissa on oma kokovalikoimansa sekä vaihtoehtoja mallien, materiaalien ja värien suhteen. XPRT Competitor V1 on synteettinen malli, jossa on tarrakiinnitys; XPRT Camo V2 -mallissa on kaksinkertainen tarrakiinnitys. Nahkaiset XPRT Top Gloves -hanskat ovat vaihtoehto niille, jotka etsivät nahkaista mallia. Voit vertailla myös muita lasten malleja, kuten Booster Combat- ja Champion-malleja. Valitse kustakin mallista sopiva koko ja saatavilla oleva versio.
Valitse hanska, joka sopii käyttöön nuorten tunnilla. Oz kertoo hanskan painon, ei lapsen käden kokoa. Siksi valintaa ei kannata tehdä pelkän numeron tai iän perusteella. Nuoremmilla lapsilla hanskan pienempi sisätila on tärkeämpi kuin teineillä, jotka saattavat jo käyttää suurempia kokoja.
Hanskan pitää istua mukavasti, ja rannekiinnityksen pitää sulkeutua kunnolla. Nämä ovat valinnan tärkeimmät asiat; tarkempia kokotietoja ja laajemman mallivertailun löydät linkitetyistä hanskaoppaista.
Säärisuojat kengät jalassa harjoitteluun
Säärisuojat kuuluvat potku- ja kontaktiharjoituksiin. Krav Maga -harjoittelussa kannattaa tarkistaa paitsi suojan istuvuus säären ympärillä myös sen yhteensopivuus kenkien kanssa. Voit valita mallin, jossa on jalkateräsuoja, tai mallin ilman sitä. Ratkaisevaa on, että valitsemasi yhdistelmä istuu hyvin.
XPRT Protector V1
Protector V1 on joustava sukkamalli ilman jalkateräsuojaa. Jalkapöytä jää vapaaksi. Siksi tämä malli voi sopia nuorten tunnille, jolla treenataan kengät jalassa. Valitse koko tämän mallin oman kokotaulukon mukaan; älä käytä toisen säärisuojamallin kokomerkintää.
XPRT All-Round V1
All-Round V1 -mallissa on jalkateräsuoja, ja se on toinen vaihtoehto lasten varustukseen. Kun treenataan kengät jalassa, jalkateräsuojan on sovittava hyvin yhteen kengän kanssa ja pysyttävä paikallaan liikkeessä. Kaikki mallit eivät sovi kaikkien kenkien päälle.
XPRT Pro V3 Midnight
Pro V3 Midnight on muotoiltu malli, jossa on jalkateräsuoja. Sen rakenne on erilainen kuin joustavan sukkamallin. Tarkista mallin oma kokotaulukko ja istuvuus säären ympärillä. Jos nuorten tunnilla treenataan kengät jalassa, tarkista myös suojan ja kengän yhteensopivuus.
Tiiviistä yhteenvedosta näet eri rakenteet rinnakkain. Seuraavaksi voit hyödyntää mallikohtaisia kokotietoja ja niihin liittyvää koko-opasta sen sijaan, että olettaisit iän tai vaatekoon vastaavan yleispätevää säärisuojan kokoa.
Vaatteet: pitkät housut ja sopiva paita
Mustat pitkät kamppailulajihousut ja seuran tai liiton paita ovat tavallinen Krav Maga -asu. Tarkista koulun pukeutumisohjeet ennen housujen tai paidan hankintaa. Sopiva paita hankitaan joskus koulun kautta. Lasten ryhmällä voi olla kokeilutunnilla eri ohjeet kuin säännöllisillä tunneilla.
Kamppailulajihousuissa on tilaa liikkua harjoitusten aikana. XPRT Musta ja Bytomic Contact ovat erilliset pitkät housut, joissa on väljät lahkeet, joustava vyötärö ja kiristysnyöri. Ne ovat vaihtoehto, jos haluat valita vaatteet suojavarusteiden rinnalle itse.
Valitse housut, joissa lapsesi voi liikkua vapaasti ja joiden lahkeet eivät ulotu kenkien alle. Se on käytännöllinen lähtökohta. Mallikohtainen kokotaulukko auttaa sitten koon valinnassa, eikä kaikkien varusteiden tarvitse olla samaa kirjainkokoa tai pituusluokkaa.
Alasuoju: oma varusteensa
Alasuoja kuuluu Krav Maga -varusteisiin. Pojille ja tytöille on erilaisia malleja. Valitse lapsesi vartalolle sopiva malli ja ota alasuoja mukaan hankintoihin riippumatta siitä, kokoatko varusteet yksittäin vai settinä.
XPRT Basicista on erilliset versiot pojille ja miehille sekä tytöille ja naisille. Tarkista valitsemasi mallin kokovalikoima: pieni aikuisten koko ei ole automaattisesti sama kuin lastenversio. Alasuoja valitaan erikseen, kuten muutkin suojat.
Hammassuoja lasten harjoituksiin
Sopiva lasten hammassuoja suojaa hampaita kontaktiharjoituksissa. Jokaisella lapsella tulee olla oma hammassuoja. Valitse se lapsesi hampaiden ja lasten harjoitusten mukaan. Lasten hammassuoja on hyvä lähtökohta etsintään. Valikoimassa on esimerkiksi lasten Bytomic Basic ja SafeJawz Intro -mallin lastenversio.
Pyydä aikuista avuksi muotoilussa ja noudata juuri kyseisen mallin ohjeita. Jos lapsellasi on hammasraudat, kysy hammaslääkäriltä tai oikomishoidon erikoishammaslääkäriltä, mikä malli sopii niiden kanssa. Huuhtele hammassuoja käytön jälkeen ja anna sen kuivua ennen säilytystä. Näin sille löytyy oma paikka urheilukassin henkilökohtaisten varusteiden joukosta.
Kengät: yleensä osa harjoittelua
Krav Maga -harjoituksissa käytetään yleensä kenkiä, mutta ei kaikissa kouluissa tai nuorten ryhmissä. Siksi on tärkeää selvittää etukäteen, käytetäänkö tunnilla kenkiä. Jos kenkiä tarvitaan, valitse puhtaat sisäliikuntakengät, joiden pohjat eivät jätä jälkiä harjoittelulattiaan.
Pue sisäkengät jalkaan sisällä äläkä käytä kenkiä, joilla lapsesi on juuri kävellyt ulkona. Ota kengät huomioon myös säärisuojia valitessasi. Jalkaterän suojan on istuttava hyvin kengän kanssa; ilman jalkaterän suojaa oleva malli jättää jalkapöydän vapaaksi. Säärisuojia käsittelevän luvun kolme mallia havainnollistavat eri rakenteita.
Varusteet erikseen, setti ja valinnaiset lisävarusteet
Voit valita varusteet yksittäin tai koota lasten Krav Maga -setin. Ostamalla varusteet erikseen voit yhdistellä malleja ja vaihtoehtoja vapaasti. Setin avulla voit hankkia varusteet yhtenä kokonaisuutena. Kummassakin tapauksessa valitset lapsellesi ja nuorten tunnille sopivat mallit ja koot.
Tarkista settiä valitessasi, mitä valitsemaasi kokoonpanoon kuuluu ja mitä lisävarusteita voit valita. Tämä koskee myös alasuoju. Tuotesivulta näet, mitkä varusteet kuuluvat valitsemaasi kokoonpanoon; yhteiskuva ei aina näytä koko sisältöä.
Urheilukassi on kätevä valinnainen lisä hanskojen, säärisuojien ja vaatteiden kuljettamiseen. Juomapullo ja pyyhe ovat käytännöllisiä lisävarusteita tunnille. Näin saat erillisistä varusteista kokonaisuuden, joka on helppo ottaa mukaan harjoituksiin.
Huolto: pura varusteet kassista, puhdista ja kuivaa ne tunnin jälkeen
Säännöllinen huolto pitää varusteet raikkaina ja valmiina seuraavaa tuntia varten. Tyhjennä kassi kotona ja anna varusteiden kuivua erillään toisistaan. Taulukosta näet, miten kutakin varustetta huolletaan ja mitä siinä kannattaa tarkistaa. Etenkin kostea vuori tarvitsee ilmaa ja aikaa, pelkkä raikaste ei riitä.
Pyyhi hanskat ja suojukset ulkopuolelta pehmeällä, hieman kostealla liinalla. Hoitosuihkeet sopivat hanskojen sisäpuolen hoitoon, eivät niiden ulkopintaan. Nyrkkeilyhanskat ja kiinteästi pehmustetut, muotoillut säärisuojat eivät kuulu pesukoneeseen tai kuivausrumpuun, eikä niitä saa upottaa veteen.
Yhteenveto: omat varusteet Krav Maga -tunneille
Nyrkkeilyhanskat, säärisuojat, alasuoju ja hammassuoja muodostavat lapsesi Krav Maga -varusteiden perustan. Lisää koulun käyttämä vaatetus ja puhtaat sisäliikuntakengät, jos nuorten ryhmä harjoittelee kengät jalassa. Urheilukassi on käytännöllinen lisä varusteiden kuljettamiseen.
)){kind=logo}
