Accéder directement au contenu
Fight2WinFight2Win

Wat heb je nodig voor MMA? De complete uitrustingsgids

Welke MMA-handschoenen, scheenbeschermers, kleding en bescherming passen bij jouw training? Stel je complete MMA-uitrusting samen voor striking, grappling en gemengde oefeningen.

Wat heb je nodig voor MMA? De complete uitrustingsgids

Een MMA-training kan beginnen met stootcombinaties, overgaan in een takedown en eindigen met grondwerk. Je uitrusting moet met die wisselingen mee kunnen. Een short die fijn zit als je rechtop staat, moet ook prettig blijven zitten wanneer je je heupen draait. Handschoenen moeten passen bij de oefening: slaan met gesloten bokshandschoenen is iets anders dan grijpen met open MMA-handschoenen.

In deze gids stel je een complete MMA-uitrusting samen voor striking, grappling en gemengde training. Je leest welke onderdelen de basis vormen, hoe je concrete modellen vergelijkt en welke accessoires handig zijn. Uitgebreide maat- en onderhoudsvragen hebben hun eigen verdiepingsgidsen.

MMA-uitrusting begint bij drie soorten training

De naam MMA op een product is een nuttig vertrekpunt, maar je trainingssessie bepaalt wat je aantrekt. Juist omdat je verschillende afstanden en technieken combineert, loont het om je uitrusting per toepassing te bekijken. Zo kies je gericht in plaats van te verwachten dat één paar handschoenen iedere oefening even goed bedient.

  1. Striking: stoten en trappen oefenen, combinaties op pads maken en passende vormen van staande contacttraining. Kies de handschoenen en beschermers voor die afzonderlijke oefening.
  2. Grappling: clinchen, takedowns, posities en grondtechnieken. Een aansluitende rashguard, prettige short en uitrusting die goed meebeweegt zijn hier belangrijk.
  3. Gemengde MMA-training: de overgang tussen slaan, grijpen en grondwerk. Open MMA-handschoenen geven andere mogelijkheden dan gesloten bokshandschoenen; de constructie en contactvorm moeten bij elkaar passen.

Dat levert een praktische basis op: geschikte handschoenen, kleding, een bitje, passende kruisbescherming en scheenbeschermers voor oefeningen met trappen. Bandages en aanvullingen kies je in samenhang met de rest. Je kunt merken prima combineren. Een goed aansluitende beschermer en een prettige short hoeven niet hetzelfde logo te dragen.

MMA-trainingshandschoenen: ruimte om te slaan en te grijpen

Een gevoerde MMA-trainingshandschoen combineert open vingers met een duidelijk stootvlak. Dat maakt hem interessant voor oefeningen waarin je wisselt tussen stoten, vastpakken en posities innemen. Kijk naar de vorm van de knokkelpadding, de ruimte rond je vingers en de manier waarop de manchet om je pols sluit.

De besproken 7 oz modellen zijn nadrukkelijk andere uitvoeringen dan de compactere 4 oz handschoenen verderop. Meer padding is een relevante keuze, maar geen vrijbrief om iedere partneroefening harder uit te voeren. De contactvorm blijft bepalend. Controleer ook de lettermaat: 7 oz is een gewichtsaanduiding, niet de maat van je hand.

Hayabusa T3 7 oz

De T3 hybrid heeft een voorgevormde knokkelopbouw, meerlaags foam en de Dual-X-sluiting met twee banden. Hayabusa noemt partneroefeningen, pads en zaktraining bij de toepassingen. De zwarte uitvoering heeft een synthetische buitenkant. Een gerichte keuze wanneer je een open trainingsmodel met een uitgebreide polssluiting zoekt.

Hayabusa T3 LX Retro 7 oz

De LX geeft die trainingskeuze een leren buitenkant en een bruine retro-uitstraling. Het volnerfleer is een concreet verschil met de synthetische T3, niet automatisch een andere toegestane contactintensiteit. Vergelijk de aansluiting en de sluiting met dezelfde aandacht als bij ieder ander model.

King Pro Boxing Revo 2 7 oz

De Revo 2 gebruikt skintex, een dikke knokkelopbouw en een verlengde klittenbandsluiting die tweemaal rond de pols gaat. Ook het korte beschermde duimdeel valt op. Dit is een ander ontwerp om te vergelijken wanneer je een gevoerd open model zoekt en wilt voelen welke manchet en handruimte jou het prettigst liggen.

Compacte MMA-handschoenen van 4 oz

Een compacte open handschoen laat relatief weinig volume rond je hand over. Dat herken je van MMA-wedstrijden, maar het wedstrijdbeeld vertelt niet welke handschoen voor jouw volgende partneroefening de beste keuze is. Vergelijk de daadwerkelijke padding en toepassing, niet alleen de uitstraling van een profgevecht.

Hayabusa T3 4 oz

De T3 4 oz heeft open vingers en een compactere knokkelconstructie dan de 7 oz hybrid. De synthetische buitenkant, Dual-X-sluiting en Y-Volar-handpalm behoren tot de concrete ontwerpkenmerken. Hayabusa positioneert het model voor MMA-training en competitie; toelating tot een specifieke wedstrijd volgt daar niet vanzelf uit.

Koop je je eerste MMA-handschoenen, begin dan bij het gebruik dat je voor ogen hebt. Een compacte uitvoering kan een duidelijke eigen taak krijgen in je uitrusting, terwijl een uitgebreider gevoerd trainingsmodel voor andere oefeningen logischer is. De lettermaat en de ruimte met eventuele bandages beoordeel je voor ieder model opnieuw.

Bokshandschoenen voor afzonderlijke strikingtraining

Veel MMA-sporters doen ook afzonderlijke stootsessies. Daar komt een gesloten bokshandschoen in beeld: je vingers zitten samen in het handcompartiment en de vorm is op een gesloten vuist gericht. Dat is prettig voor het bedoelde stootwerk, maar geeft niet dezelfde grijpmogelijkheden als een open MMA-model.

Rival RS11V Evolution

De RS11V is een sparringshandschoen met klittenbandsluiting. Het model past in een aparte sparringskeuze, niet in een algemene aanbeveling voor de bokszak. Vergelijk het gewenste handschoengewicht met de werkelijke handruimte; twee keuzes die niet door hetzelfde getal worden beantwoord.

XPRT Pro V3

De Pro V3 is een gesloten bokshandschoen om naast andere trainingsmodellen te leggen. Beoordeel de manchet, de ruimte rond je knokkels en het sluiten van je vuist met de bandages die je wilt dragen. Ook de XPRT Top Gloves en de witte Winning MS600B met klittenband geven je andere modellen om gericht te vergelijken.

Een universele oz-regel op basis van alleen je lichaamsgewicht doet de keuze tekort. Handvorm, wikkeling, model en trainingsdoel tellen samen. De uitgebreide boksgids helpt je die aparte strikinguitrusting verder uit te werken zonder de MMA-gids in een tweede volledige boksgids te veranderen.

Zakhandschoenen voor je stootwerk op zak en pads

Een eigen paar zakhandschoenen kan een fijne aanvulling zijn wanneer je naast MMA veel afzonderlijk stootwerk doet. Je geeft dat paar dan een duidelijke taak voor zak en pads, met een eigen handmaat en handgevoel. Dat is iets anders dan een sparringshandschoen op iedere ondergrond gebruiken.

Rival RB5

De compacte RB5 laat goed zien dat een zakhandschoen geen bokshandschoen met een ander oz-label hoeft te zijn. Vergelijk de aansluiting en het gevoel van de vuist in de eigen maatvoering. De RB11 Evolution en RB100 Professional zijn andere series voor dezelfde gerichte vergelijking.

Een bag-only handschoen gebruik je niet voor sparren. Wissel je binnen een sessie van de bokszak naar partnercontact, dan wisselt ook je uitrustingskeuze mee. Voor pad- en zakgebruik van een MMA-hybrid kijk je juist naar de bedoelde toepassingen van dat specifieke model.

Bandages: een passende wikkeling onder je handschoenen

Bandages geven je ruimte om de verdeling rond hand en pols naar je eigen pasvorm op te bouwen. Bij MMA komt daar een praktische afweging bij: er moet voldoende ruimte blijven om je hand te openen en te grijpen. Een dikke wikkeling die prettig in je bokshandschoenen zit, kan in een open model heel anders aanvoelen.

Fight2Win V2 450 cm

De Fight2Win V2 is een concrete keuze wanneer je met een lange bandage je eigen verdeling wilt maken. Houd de lagen vlak, voorkom ophoping in de palm en pas met de handschoenen waarin je gaat trainen. Je beoordeelt de combinatie, niet alleen het losse rolletje stof.

Rival Mexican Stretch

Een rekbare bandage geeft een ander wikkelgevoel dan een stuggere uitvoering. De Rival Mexican Stretch en XPRT Easy Stretch zijn voorbeelden om op rek, stofdikte en sluiting te vergelijken. Trek de stof niet zo strak dat je vingers gaan tintelen of je vuist moeilijk sluit.

Extra gel of dikkere bandages zijn gerichte varianten, geen automatische verbetering voor iedere MMA-handschoen. Kies de hoeveelheid materiaal die prettig past en laat de vingers hun werk doen. De bandagekoopgids en de uitleg over omdoen gaan verder op materiaalkeuze en een vlakke wikkeling in.

MMA-scheenbeschermers voor staand werk en overgangen

Bij scheenbeschermers kijk je naar de voorkant én naar wat er achter je been gebeurt. Een trap opvangen is één situatie; knielen, je voet verplaatsen en door een takedown bewegen zijn andere momenten. De bevestiging, soepelheid bij de enkel en aansluiting rond de kuit maken daarbij verschil.

Rival SH20 MMA

De SH20 combineert een gevoerde voorkant met een geperforeerde neopreen achterzijde. Een klittenbandsluiting onder de knie en een elastische band rond de enkel vormen de bevestiging. Dat is een concrete constructie om te vergelijken als je een MMA-beschermer met een omsluitende achterkant zoekt.

Hayabusa T3 Core Sleeve

De Core Sleeve kiest een andere route: een sokachtige gebreide kous zonder losse banden of klittenbandsluiting. Je trekt het model aan als een sleeve. Let bij het vergelijken op de aansluiting rond je kuit, de lengte van het stootvlak en hoe het voetdeel volgt wanneer je je enkel beweegt.

Een grote kickboksscheenbeschermer en een MMA-sleeve zijn dus niet alleen verschillende stijlen. Ze geven een ander gevoel bij het wisselen tussen staand en grondwerk. Gebruik de eigen maattabel van het model en controleer de ruimte bij knie en wreef. De algemene maatgids is achtergrond, geen vervanging voor de modelspecifieke maten.

Een bitje hoort bij je contactuitrusting

Je bitje verdient een eigen plek in je uitrusting. Het is geen accessoire dat door andere bescherming wordt overgenomen. Kies een uitvoering voor je gebit en let erop dat het prettig blijft zitten zonder dat je het voortdurend hard moet vastklemmen.

Shock Doctor Gel Max

De Gel Max is een vormbaar bitje om met andere uitvoeringen te vergelijken. De juiste vorming is een aparte stap: volg de instructies van dit exacte model, in plaats van één algemeen kookrecept voor alle bitjes te gebruiken. De SafeJawz Intro is een andere concrete optie in de productrij.

Bij een beugel kies je een daarvoor geschikte uitvoering. Reinig je bitje na gebruik, laat het drogen en neem het mee in een passend doosje. Een losse bodem van een sporttas is geen prettige opbergplek. Een bitje is belangrijk voor je gebit, maar biedt geen garantie tegen hersenschuddingen.

Kruisbescherming die bij je bewegingen past

Bij MMA telt hoe een kruisbeschermer zit tijdens heupbuiging, knielen en grondwerk. Alleen rechtop passen geeft een onvolledig beeld. Vergelijk de cup en het draagsysteem als combinatie, met de kleding die je tijdens je sessie aantrekt.

Shock Doctor Ultra SD329

De Ultra SD329 combineert een cup met een jockstrap. Dat is een compact draagsysteem om onder je MMA-short te vergelijken. Let op de maat van de tailleband en de aansluiting van de cup; een ruimere short lost een onprettige cupvorm niet op.

Shock Doctor Core Bioflex-compressiebroek

Dit model heeft een uitneembare Bioflex-cup in een compressiebroek. Daarmee kies je een andere manier om de cup op zijn plaats te houden dan met een losse jockstrap. De broek en de cup onderhoud je als afzonderlijke onderdelen volgens hun gebruiksinstructies.

De Bio Flex SD213 en de XPRT Basic-uitvoeringen laten weer andere keuzes zien. Voor dames zijn er eigen modellen, zoals de XPRT Basic. Vergelijk deze op hun eigen vorm en aansluiting. Een grote professionele boks-no-foul is een andere categorie en hoeft niet dezelfde bewegingsruimte te geven als een sportcup onder een MMA-short.

MMA-shorts: comfortabel in iedere positie

Een goede MMA-short blijft prettig wanneer je trapt, diep buigt en op de mat draait. Let op de ruimte rond je heupen, de pijplengte en de tailleband. Een broek die staand mooi aansluit, moet ook met een gebogen knie en gedraaide romp voldoende ruimte geven.

XPRT Hybrid 2.0

De Hybrid 2.0 gebruikt polyester-microvezel met stretch en een elastische tailleband met trekkoord. Het wat langere model is gemaakt voor sporters die striking en grappling combineren. Een overzichtelijk ontwerp als je één trainingsshort voor die verschillende onderdelen zoekt.

King Pro Boxing Stormking Basic

De Stormking Basic heeft polyester met stretch en een elastische band met koordsluiting. Vergelijk vooral de eigen maatvoering en het gevoel rond je heupen. De vorm en maatverdeling zijn niet automatisch gelijk aan die van de XPRT.

Booster Skull

De Booster Skull heeft een wat langere pasvorm, een polyester buitenkant en een elastische tailleband met koord. Het geeft je een andere uitvoering om naast de rustigere modellen te leggen. Kies het dessin dat je aanspreekt, maar laat de bewegingsruimte en aansluiting de basis van je keuze blijven.

Voor partnertraining kijk je ook naar de afwerking. Loshangende sluitingen en harde delen verdienen aandacht. Wedstrijdkleding controleer je vervolgens apart op de eisen van het evenement. Het verschil tussen een MMA-short en een boks- of kickboksbroek zit in meer dan alleen het merk op de pijp.

Een rashguard voor grappling en gemengde training

Bij grondwerk is een aansluitende textiellaag praktisch. Een rashguard blijft compacter rond je romp dan een los shirt en vormt een laag tussen je huid en het contactoppervlak. Let op de ruimte bij schouders en oksels en op de aansluiting wanneer je je armen boven je hoofd brengt.

Booster GS

De zwarte Booster GS combineert polyester en elastaan met stretchpanelen aan de zijkanten. Het rustige ontwerp past bij verschillende shorts en beschermers. Kies een maat die aansluit zonder dat je bewegingen worden afgeremd; een rashguard hoort niet voortdurend omhoog te trekken wanneer je draait.

Een rashguard vervangt geen schone mat, persoonlijke hygiëne of het wassen van je kleding. Trek voor iedere training een schoon exemplaar aan en was het volgens het label. Voor afzonderlijke fitness- of zaktraining kun je daarnaast een ander prettig sportshirt kiezen. Bij een wedstrijd kunnen andere bovenkledingregels gelden dan in de gym.

Knie- en elleboogbeschermers als gerichte aanvulling

Veel grondwerk betekent regelmatig contact tussen je knieën en de mat. Een zachte gevoerde beschermer kan daarbij een prettige aanvulling zijn. Kijk waar de vulling zit, hoe de achterkant van het gewricht is afgewerkt en of het model goed volgt tijdens buigen.

Booster B-Force-kniebeschermers

De B-Force combineert een gevoerde neopreen constructie met stretch-mesh aan de achterkant. Bij de McDavid Flex Force zijn onder meer de siliconen randen een concreet verschil. Vergelijk ze op aansluiting en het gevoel bij dezelfde knielende beweging.

Booster B-Force-elleboogbeschermers

De ellebooguitvoering heeft een eigen vorm rond het gewricht, met neopreen en stretch-mesh. Kies zo'n aanvulling voor oefeningen waarvoor gevoerde elleboogbescherming passend is. Een zachte beschermer is geen reden om de intensiteit van partnercontact te verhogen.

Maak daarnaast onderscheid tussen trainingspadding en een dunne gewrichtssleeve. De kledingregels voor een MMA-wedstrijd kunnen daar heel anders mee omgaan. Dat een beschermer prettig is tijdens een oefening, maakt hem niet automatisch toegelaten wedstrijdmateriaal.

Blote voeten, hoofdbescherming en losse trainingsonderdelen

Bij de gebruikelijke gemengde MMA-training op de mat train je doorgaans op blote voeten. Boksschoenen horen bij een afzonderlijke bokskeuze en worstelschoenen bij hun eigen training. Dat zijn nuttige specialisten, geen standaard schoenen voor iedere gemengde MMA-oefening.

Ook een hoofdbeschermer is niet automatisch onderdeel van elke MMA-sessie. Bij afzonderlijke staande contacttraining kan een passend model een eigen plaats krijgen. Bij clinch en grondwerk tellen zicht, aansluiting en het gedrag van de bescherming opnieuw mee. Een hoofdbeschermer vervangt je bitje niet en biedt geen garantie tegen hersenschuddingen.

Zo blijft je uitrusting logisch opgebouwd: eerst de materialen voor de training die je daadwerkelijk doet, vervolgens gerichte aanvullingen voor de onderdelen die je apart beoefent. Voor een uitgebreidere boksopstelling vind je de handschoenen, schoenen en boksbeschermers samen in de boksgids.

MMA-merken combineren op hun sterke onderdelen

Een complete uitrusting hoeft geen uniform pakket van één merk te zijn. Je kunt een short kiezen op bewegingsruimte, handschoenen op hun constructie en beschermers op hun aansluiting. Juist bij MMA levert die vergelijking vaak een persoonlijker geheel op dan een keuze op alleen logo of kleur.

Hayabusa voor open MMA-handschoenen

De T3 en T3 LX laten je een synthetische en leren uitvoering vergelijken, met daarnaast een duidelijk verschil tussen compacte 4 oz en gevoerdere 7 oz modellen. Begin bij de uitvoering en toepassing die je zoekt en kies daarna de materiaalvoorkeur.

Rival voor bescherming en afzonderlijk stootwerk

De SH20 is rechtstreeks op MMA gericht. Voor je aparte striking- of zaksessie hebben Rival-boks- en zakhandschoenen een andere taak. Dat onderscheid maakt het merk interessant in verschillende delen van je tas, zonder alle modellen onder dezelfde gebruiksaanwijzing te schuiven.

XPRT voor een praktische kledingkeuze

De Hybrid 2.0 is een duidelijke schakel tussen staand en grondwerk. Daarbij kun je XPRT-bandages of een kruisbeschermer op hun eigen pasvorm vergelijken. Het merk hoeft niet op ieder onderdeel terug te komen om goed in je uitrusting te passen.

Booster en King Pro Boxing als eigen alternatieven

Booster geeft je onder meer een rashguard, shorts en zachte gewrichtsbeschermers. King Pro Boxing biedt met de Revo 2 en Stormking Basic een andere handschoen- en kledingconstructie. Kies de verschillen die je werkelijk prettig vindt, niet alleen een compleet kleurthema.

Een springtouw voor je warming-up en conditie

Een eigen springtouw is een handige aanvulling wanneer je voor of naast de MMA-les aan ritme, voetenwerk en conditie wilt werken. Je kunt korte blokken afwisselen met andere oefeningen en het touw eenvoudig meenemen. De kabel, handgrepen en afstelling bepalen samen het gevoel.

Fight2Win Classic Speedrope

De Classic heeft een PVC-bedekte staalkabel met draaischarnieren en een verstelbare lengte. Er zit een opbergzakje bij. Een concrete keuze als je een compacte speedrope voor je vaste trainingsspullen zoekt.

Rival Aluminium Grip Speedrope

Dit model combineert een stalen kabel met aluminium handgrepen. Het geeft je een andere grip en afstelling om te vergelijken. De Booster Thai P1 heeft weer een ander karakter; de springtouwgids helpt je kabels en uitvoeringen naast elkaar te zetten.

Handpads voor extra stootcombinaties

Met passende handpads kun je samen aan combinaties, afstand en reactie werken. Voor een MMA-sporter is dat een aanvulling op het stootgedeelte van de training. Een klein raakvlak voor stootcombinaties heeft een andere taak dan een groter trapkussen of een thai pad.

Rival Fitness+ RPM7

De RPM7 combineert een gebogen raakvlak met een verstelbare klittenbandsluiting en een gevoerde vingerbeschermer. Vergelijk hoe de handpad om de hand van de ontvanger sluit en hoe groot het raakvlak voelt. De RPM5 Parabolic en Winning CM-20 zijn andere modellen voor die gerichte vergelijking.

Kies de pad op de technieken die je ermee wilt opvangen. Voor extra zaktraining heeft de bokszakgids een eigen opbouw van rondes en oefeningen. Zo blijft deze hoofdgids gericht op je uitrusting, met een duidelijke route naar de training zelf.

Een sporttas die je MMA-uitrusting overzichtelijk houdt

Open en gesloten handschoenen, scheenbeschermers, kleding en een handdoek nemen samen ruimte in. Een sporttas is een praktische aanvulling om die spullen bij elkaar te houden. Kijk naar de opening, vakverdeling en het draagcomfort, niet alleen naar de buitenmaat.

Hayabusa Ryoko Duffle

De Ryoko Duffle heeft een mesh handschoenenvak, aparte vakken en een afneembare schouderriem. Daarmee kun je je uitrusting overzichtelijk verdelen. Ventilatie in een tas blijft iets anders dan je handschoenen thuis uitpakken en volledig laten drogen.

De Fight2Win Elite Retro Classic en de King Pro Boxing Stormking-rugzak geven je andere draag- en indelingsmogelijkheden. Leg naast de tas ook een drinkfles, handdoek en het doosje voor je bitje klaar. Kleine vaste plekken maken het voor de volgende sessie eenvoudig om alles terug te vinden.

Onderhoud van je MMA-uitrusting na de training

De onderhoudsroutine begint zodra je thuiskomt: tas open, kleding eruit en handschoenen en beschermers laten luchten. Neem de buitenkant af met een zachte, licht vochtige doek. Laat alles rustig aan de lucht drogen, weg van directe hitte. Handschoenen gaan niet in de wasmachine, droger of een waterbad.

Sukkiri voor de binnenverzorging

Sukkiri is een optie voor de binnenverzorging van je handschoenen. FreshKO is een andere keuze binnen diezelfde onderhoudsroutine. Gebruik ze volgens de eigen instructies en spray ze niet op het buitenmateriaal, ook niet als je handschoenen een synthetische buitenkant hebben.

Rival-deodorizers voor je droog- en geurroutine

Een passende deodorizer kan je onderhoudsroutine aanvullen. Uitpakken en luchten blijven de basis; een geurproduct maakt een vochtige, dichtgeritste tas niet alsnog een goede droogplek. Bij open MMA-modellen beoordeel je ook of de vorm van de deodorizer praktisch past.

Was shorts, rashguard en bandages volgens hun waslabel. Reinig je bitje en het doosje afzonderlijk. Voor glad leren buitenmaterialen kun je een geschikte ledercrème dun gebruiken op een schone, droge buitenkant. Dat is iets anders dan willekeurige olie of dikke lagen vet aanbrengen.

Trainingsuitrusting is niet hetzelfde als wedstrijdmateriaal

In een gewone training wissel je oefeningen en materialen af. Een wedstrijd heeft een vast reglement, materiaalcontrole en eigen kledingvoorschriften. De woorden MMA, competition of sparring in een productnaam zijn daarom geen automatische goedkeuring voor ieder evenement.

De professionele ABC Unified Rules beschrijven bijvoorbeeld uitrustings- en kledingregels voor een wedstrijd. De geraadpleegde publicatie uit augustus 2026 vermeldt bovendien amendementen waarvoor invoering in november 2027 wordt gevraagd. Dat maakt die tekst geen universele lijst met vandaag geldende regels voor iedere Nederlandse amateurwedstrijd.

Controleer voor je evenement de actuele eisen aan handschoenen, bandagering, kleding en beschermers. Voor je dagelijkse training kies je materiaal op de oefening en de pasvorm. Die twee vragen kunnen naar hetzelfde product leiden, maar het zijn verschillende controles.

Onze Fight2Win-keuzes voor een complete MMA-basis

Deze selectie brengt zeven concrete onderdelen samen voor een sporter die staand werk en grappling combineert. Het is een redactionele combinatie van losse producten, geen bundel met één gezamenlijke maat of een beloofde setkorting. Een aparte bokshandschoen of zakhandschoen krijgt daarnaast een eigen taak als jouw trainingsweek daarom vraagt.

Hayabusa T3 7 oz

Onze open trainingskeuze met een gevoerde knokkelopbouw en de Dual-X-sluiting. Beoordeel de lettermaat en het openen van je hand met de wikkeling die je wilt gebruiken. Voor een voorkeur voor leer is de T3 LX een eigen alternatief.

Rival Mexican Stretch

Een rekbare bandage om vlak rond hand en pols te verdelen. Kies de hoeveelheid stof die prettig in jouw MMA-handschoen past. Het gevoel van de complete combinatie is belangrijker dan een zo dik mogelijke laag.

Rival SH20 MMA

De scheenbeschermer met een gevoerde voorkant, neopreen achterzijde en eigen been- en enkelbevestiging. Vergelijk de aansluiting bij staand werk en de overgang naar knielen en grondposities.

Shock Doctor Gel Max

Het bitje in deze selectie. Kies de uitvoering voor je gebit en vorm het volgens de eigen instructies. Een geschikt doosje en een vaste reinigingsroutine horen erbij.

Shock Doctor Ultra SD329

Een cup met jockstrap als compacte kruisbeschermingskeuze. Wil je een ander draagsysteem of een damesmodel, vergelijk dan de Bioflex-compressiebroek of een daarvoor gevormde kruisbeschermer.

XPRT Hybrid 2.0

De short voor het wisselen tussen stoten, trappen en grondwerk. De stretchstof, elastische tailleband en het trekkoord maken dit een praktische kledingkeuze voor een gemengde trainingsweek.

Booster GS

Een aansluitende rashguard met stretchpanelen als bovenlaag voor grappling en MMA-training. Kies de maat op de bewegingsruimte rond je romp en schouders, los van de maat van je short.

Je MMA-uitrusting aanschaffen in Waddinxveen

Wil je het verschil tussen een MMA-hybrid en een gesloten bokshandschoen vergelijken, een short passen of de bevestiging van scheenbeschermers bekijken? In onze showroom in Waddinxveen kun je je MMA-uitrusting aanschaffen en verschillende onderdelen naast elkaar leggen.

We denken graag mee over de combinatie van handschoenen, kleding en bescherming. Voor onderhoudsproducten leggen we je graag uit hoe je ze gebruikt. De actuele uitvoeringen en maten bekijk je bij de producten.

Conclusie: een complete MMA-uitrusting heeft duidelijke taken

De beste basis is een uitrusting die past bij je echte trainingsweek. Kies open MMA-handschoenen voor passende gemengde oefeningen, gesloten bokshandschoenen voor hun eigen stootsessies en zakhandschoenen voor gericht werk op zak en pads. Stem scheenbeschermers, kleding, een bitje en kruisbescherming op je bewegingen en pasvorm af.

Een springtouw, pads, sporttas en verzorgingsproducten maken die basis praktisch compleet. Vergelijk ieder onderdeel op zijn eigen functie en houd wedstrijdtoelating apart van de dagelijkse trainingskeuze. Dan ligt er geen verzameling losse spullen klaar, maar een samenhangende MMA-uitrusting waarmee je prettig aan de slag kunt.

De MMA-uitrusting in één overzicht

OnderdeelWaarvoor gebruik je het?
MMA-handschoenen Open vingers voor passende oefeningen met slaan en grijpen.
Bokshandschoenen Een eigen gesloten model voor afzonderlijke stoottraining.
Bandages Een vlakke wikkeling die in jouw handschoenen past.
Scheen en wreef Bescherming en aansluiting bij trappen en overgangen.
Bitje Een passende uitvoering voor je gebit.
Tok / cup Bescherming met een draagsysteem dat prettig meebeweegt.
MMA-short Bewegingsruimte bij trappen, buigen en grondwerk.
Rashguard Een aansluitende textiellaag voor de mat.

Praktische aanvullingen voor je training

OnderdeelWat voegt het toe?
Knie en elleboog Zachte padding voor passende oefeningen.
Springtouw en pads Handige hulpmiddelen voor extra conditie en combinaties.
Sporttas Houdt kleding, beschermers en kleine spullen bij elkaar.
Fles en handdoek Praktisch tijdens de sessie en voor het opfrissen erna.
Verzorging Schoonmaken, luchten en gericht verzorgen na de training.

Je uitrusting moet met die wisselingen mee kunnen.

Fight2Win
MMA handschoenen Hayabusa T3 Carbon Black 7 oz

MMA-trainingshandschoenen: ruimte om te slaan en te grijpen

Gevoerde MMA-trainingsmodellen vergelijken

MMA handschoenen Hayabusa T3 Carbon Black 4 oz

Compacte MMA-handschoenen van 4 oz

Een compacte MMA-uitvoering

Bokshandschoenen Rival Evolution RS11V Sparring Black

Bokshandschoenen voor afzonderlijke strikingtraining

Gesloten handschoenen voor hun eigen trainingsdoel

Rival rb5 zakhandschoenen staand en zij zwart

Zakhandschoenen voor je stootwerk op zak en pads

Bandages Fight2Win V2 450 cm

Bandages: een passende wikkeling onder je handschoenen

Scheenbeschermers Rival SH20 MMA

MMA-scheenbeschermers voor staand werk en overgangen

Twee verschillende MMA-bevestigingen

Een bitje hoort bij je contactuitrusting

Kruisbeschermer Shock Doctor Ultra SD329

Kruisbescherming die bij je bewegingen past

MMA short XPRT Hybrid 2.0

MMA-shorts: comfortabel in iedere positie

Drie verschillende MMA-shorts

Rashguard Booster GS Black

Een rashguard voor grappling en gemengde training

Een aansluitende bovenlaag voor de mat

Kniebeschermers Booster B-Force

Knie- en elleboogbeschermers als gerichte aanvulling

Zachte knie- en elleboogbescherming

Springtouw Fight2Win Classic Speedrope

Een springtouw voor je warming-up en conditie

Handpads Rival Fitness+ RPM7

Handpads voor extra stootcombinaties

Handpads voor het stootgedeelte

Sporttas Hayabusa Ryoko Duffle

Een sporttas die je MMA-uitrusting overzichtelijk houdt

Sporttassen met een eigen indeling

Onderhoud van je MMA-uitrusting na de training

Vier handschoentaken naast elkaar

OnderdeelKeuze en toepassing
Gevoerde MMA-hybrid Open vingers en een uitgebreidere knokkelopbouw. Kies de uitvoering voor de bedoelde gemengde oefening.
Compacte MMA-handschoen Minder volume rond de hand. De constructie en het toepasselijke wedstrijdreglement blijven bepalend.
Gesloten bokshandschoen Een aparte keuze voor het bedoelde stootwerk en geschikte sparringsvormen.
Zakhandschoen Een eigen model voor zak en pads. Bag-only is niet voor sparren.

Je vaste onderhoudsroutine

OnderdeelWel doenNiet doen
Handschoenen
  • Uitpakken, sluiting openen, buitenkant licht vochtig afnemen en rustig laten luchten.
  • Geen wasmachine, droger, waterbad of directe hitte.
Beschermers
  • Buitenkant zacht afnemen en volledig laten drogen.
  • Niet vochtig en afgesloten in de tas laten liggen.
Kleding en bandages
  • Volgens het waslabel wassen en goed laten drogen.
  • Niet nat oprollen en tot de volgende sessie bewaren.
Bitje en doosje
  • Na gebruik reinigen en schoon en droog opbergen.
  • Het bitje niet delen.
Sukkiri en FreshKO
  • Voor de binnenverzorging van handschoenen volgens de eigen instructies.
  • Niet op het buitenmateriaal sprayen, ook niet op synthetische buitenkanten.
Glad leer
  • Geschikte ledercrème dun aanbrengen op een schone, droge buitenkant.
  • Geen willekeurige olie of dikke lagen vet.

Training en wedstrijd apart beoordelen

OnderdeelDagelijkse trainingWedstrijd
Handschoenen Kies model en handruimte voor de oefening. Controleer het toegestane model en de materiaalcontrole.
Kleding Short en bovenlaag die prettig meebewegen. Controleer de kledingregels van het evenement.
Beschermers Vergelijk aansluiting en toepasselijke trainingspadding. Trainingspadding is niet automatisch wedstrijdmateriaal.
Reglement Afspraken horen bij de betreffende training. De actuele regels van het evenement bepalen de toelating.

Onze Fight2Win-keuzes
Een complete MMA-basis

Product Waarom deze keuze?
Hayabusa T3 7 oz Gevoerde MMA-hybrid met Dual-X-sluiting voor de bedoelde gemengde oefeningen.
Rival Mexican Stretch Rekbare bandages; kies een vlakke wikkeling met prettige handruimte.
Rival SH20 MMA Scheen- en wreefbescherming met neopreen achterzijde en eigen bevestiging.
Shock Doctor Gel Max Vormbaar bitje. Kies de uitvoering voor je gebit.
Shock Doctor Ultra SD329 Cup met jockstrap; vergelijk de aansluiting tijdens bewegen.
XPRT Hybrid 2.0 Stretchshort met elastische tailleband en trekkoord voor staand en grondwerk.
Booster GS Aansluitende rashguard van polyester-elastaan met stretchpanelen.

De kernuitrusting in het kort

Product Gebruik en keuze
Hayabusa T3 7 oz Open trainingshandschoen; beoordeel constructie, oefening en lettermaat.
Rival SH20 MMA Vergelijk de bevestiging bij trappen, knielen en grondwerk.
Shock Doctor Gel Max Een passende uitvoering voor je gebit en je contacttraining.
Shock Doctor Ultra SD329 Cup en jockstrap als compacte kruisbeschermingskeuze.
Rival Mexican Stretch Een wikkeling die prettig in jouw handschoenen past.

Kleding en praktische aanvullingen

Product Gebruik en keuze
XPRT Hybrid 2.0 Een short voor het combineren van striking en grappling.
Booster GS Aansluitende bovenlaag voor de mat.
Fight2Win Classic Speedrope Verstelbare speedrope voor warming-up en conditie.
Rival Fitness+ RPM7 Handpads voor extra stootcombinaties.
Hayabusa Ryoko Duffle Een sporttas met verschillende opbergmogelijkheden.

Vragen & antwoorden

Veelgestelde vragen over MMA-uitrusting

Wat heb je nodig om te beginnen met MMA?

Voor MMA stel je een uitrusting samen voor stoten, trappen en grondwerk. Denk aan geschikte handschoenen, een MMA-short, een rashguard, een bitje en passende kruisbescherming. Voor trainingen met trappen komen daar geschikte scheenbeschermers bij. Welke handschoenen je gebruikt, hangt af van de oefening: gesloten bokshandschoenen en open MMA-handschoenen hebben verschillende taken.

Een sporttas, drinkfles, handdoek en verzorgingsproducten maken de uitrusting praktisch compleet. Kies ieder onderdeel op zijn eigen pasvorm. Dezelfde lettermaat voor je short, MMA-handschoenen en scheenbeschermers is geen garantie dat alle drie goed aansluiten.

Wat is het verschil tussen 4 oz en 7 oz MMA-handschoenen?

Bij de besproken Hayabusa T3-modellen is 4 oz de compactere MMA-uitvoering. De 7 oz hybrid heeft een uitgebreidere knokkelopbouw en wordt door Hayabusa aangeboden voor partneroefeningen, pads, zaktraining en veelzijdige MMA-training. Het verschil zit dus niet alleen in een paar ounces, maar ook in de constructie en de toepassing.

Het oz-getal is niet je handmaat. Beide uitvoeringen hebben daarnaast een eigen lettermaat. Een groter getal maakt contacttraining niet vanzelf veilig en een 4 oz label bewijst niet dat een paar bij iedere wedstrijd wordt toegelaten. Kies het model voor de oefening en houd bij wedstrijden het toepasselijke reglement aan.

Heb je naast MMA-handschoenen ook bokshandschoenen nodig?

Een gesloten bokshandschoen is een gerichte keuze voor afzonderlijke stoottraining en daarvoor geschikte sparringsvormen. Je vingers zitten samen in het handcompartiment. Bij een gemengde MMA-oefening waarin je moet grijpen, heeft die gesloten constructie andere mogelijkheden dan een open MMA-handschoen.

Train je zowel gemengde MMA-oefeningen als afzonderlijke bokssessies, dan kunnen twee verschillende paren elk hun eigen taak krijgen. Kies een sparringsmodel voor sparren en beoordeel zak- en padgebruik afzonderlijk. Een Rival RS11V is bijvoorbeeld een sparringshandschoen, geen algemeen advies voor de bokszak.

Kun je MMA-handschoenen op de bokszak gebruiken?

Dat hangt af van het model. Hayabusa noemt pad- en zaktraining bij de T3 7 oz hybrid. Dat maakt niet iedere open MMA-handschoen geschikt voor dezelfde sessie. Vergelijk de handpositie, knokkelopbouw en bedoelde toepassing van jouw uitvoering.

Voor veel afzonderlijk stootwerk kun je daarnaast een daarvoor geschikte gesloten trainingshandschoen of zakhandschoen kiezen. Een bag-only model is niet voor sparren. Laat het trainingsdoel bepalen welk paar je aantrekt, ook wanneer alle oefeningen binnen dezelfde MMA-les vallen.

Draag je bandages onder MMA-handschoenen?

Bandages kunnen ook bij MMA deel uitmaken van je handwikkeling. Houd daarbij rekening met de ruimte over je knokkels, tussen je vingers en in de palm. Een dikke wikkeling die prettig in een gesloten bokshandschoen zit, hoeft niet dezelfde pasvorm te geven in een open MMA-model.

Pas met de combinatie die je wilt dragen en controleer of je je hand prettig kunt openen en sluiten. De lengte en stofdikte bepalen hoeveel materiaal je verdeelt. De gewone bandagegids helpt bij materiaalkeuze en een vlakke wikkeling; pas de hoeveelheid stof vervolgens aan je MMA-handschoen aan.

Welke scheenbeschermers kies je voor MMA?

Kijk niet alleen naar het stootvlak aan de voorkant, maar ook naar de bevestiging rond kuit, enkel en voet. Bij MMA kan een staande oefening overgaan in een takedown of grondpositie. Een model dat daarbij prettig meebeweegt en goed blijft aansluiten, heeft een andere praktische beoordeling dan een beschermer die je alleen staand gebruikt.

Vergelijk bijvoorbeeld de Rival SH20 met neopreen achterzijde en banden met een sokachtig Hayabusa Core Sleeve-model. Een modelnaam bepaalt niet voor iedere sporter de beste keuze. Controleer de eigen maattabel, ruimte rond de knie, aansluiting op de wreef en het gedrag bij buigen en verplaatsen.

Heb je bij MMA een bitje nodig?

Een bitje hoort bij contacttraining waarin je mond en gebit geraakt kunnen worden. Kies een uitvoering die goed op je gebit aansluit en prettig blijft zitten zonder voortdurend hard vastklemmen. Een hoofdbeschermer neemt de functie van een bitje niet over.

Vorm het bitje volgens de instructies van het exacte model en gebruik bij een beugel een daarvoor geschikte uitvoering. Spoel en reinig het na gebruik, laat het drogen en berg het op in een geschikt doosje. Een bitje is geen garantie tegen hersenschuddingen.

Collections

Welke kruisbeschermer is praktisch voor MMA?

Vergelijk een sportcup met een draagsysteem dat bij jouw lichaamsbouw en bewegingen past. Een jockstrap en een compressieshort met cupvak houden de cup op verschillende manieren op zijn plaats. Controleer de aansluiting bij knielen, heupbuiging en grondposities, niet alleen wanneer je rechtop staat.

Een grote nier- en no-foul-beschermer voor boksen is een andere constructie dan een sportcup onder je MMA-short. Beoordeel bescherming voor de training waarvoor je haar aanschaft. Voor een wedstrijd kunnen eisen aan het model en gebruik gelden; de voorschriften van die wedstrijd blijven apart van je trainingskeuze.

Waar let je op bij een MMA-short?

Een MMA-short moet prettig blijven zitten bij trappen, diep buigen, takedowns en grondwerk. Vergelijk de pijplengte, ruimte rond je heupen, stretch en tailleband. Een elastische band met trekkoord voelt anders dan een vlakker model met een andere sluiting.

Let voor partnertraining ook op de afwerking: geen scherpe of loshangende delen die langs je trainingspartner kunnen schuren. Controleer wedstrijdkleding apart op de geldende voorschriften. Een MMA-short voor de gym hoeft geen officieel UFC-kledingpakket te zijn om een doelgerichte trainingsbroek te zijn.

Collections

Waarom draag je een rashguard bij MMA en grappling?

Een rashguard vormt een aansluitende textiellaag tussen je huid en het oppervlak waarmee je contact maakt. Bij grondwerk blijft zo'n model doorgaans compacter rond je romp dan een los shirt. Let op de pasvorm bij draaien en het uitstrekken van je armen, zodat de stof niet voortdurend omhoogtrekt.

De Booster GS gebruikt een polyester-elastaanmix met stretchpanelen. Een rashguard vervangt geen schone mat, persoonlijke hygiëne of het wassen van je kleding. Voor wedstrijden kunnen kledingregels verschillen van wat je tijdens een gewone MMA-training draagt.

Produits

Zijn knie- en elleboogbeschermers nuttig bij MMA-training?

Zachte, gevoerde beschermers zijn een praktische aanvulling voor oefeningen met veel kniecontact met de mat of passend elleboogcontact. Kijk naar de plaats van de vulling, het materiaal achter het gewricht en of de beschermer tijdens buigen prettig blijft aansluiten.

Trainingspadding is niet automatisch wedstrijdkleding. Een gevoerde kniebeschermer is bijvoorbeeld iets anders dan een dunne gewrichtssleeve. Vergelijk de bescherming op je daadwerkelijke oefeningen en controleer wedstrijdeisen afzonderlijk. Extra padding is geen reden om de intensiteit van partnercontact te verhogen.

Gebruik je bij MMA altijd een hoofdbeschermer?

Een hoofdbeschermer is geen vast onderdeel van iedere MMA-oefening. Bij afzonderlijke staande contacttraining kan een passend model deel uitmaken van de uitrusting. Bij gemengde oefeningen tellen daarnaast het zicht, de aansluiting en het gedrag tijdens clinch en grondwerk.

Neem daarom niet automatisch een boksopstelling over voor iedere MMA-sessie. Een hoofdbeschermer vervangt je bitje niet en biedt geen garantie tegen hersenschuddingen. Trainingsafspraken en wedstrijdvoorschriften zijn bovendien twee verschillende zaken.

Heb je schoenen nodig voor MMA?

Voor de gebruikelijke gemengde MMA-training op de mat train je doorgaans op blote voeten. Boksschoenen en worstelschoenen zijn keuzes voor afzonderlijke disciplines en sessies; ze zijn geen standaard vervanging voor blote voeten bij iedere MMA-oefening.

De professionele ABC Unified Rules beschrijven eveneens een wedstrijd zonder schoenen in de kooi of ring. Dat is een wedstrijdvoorschrift binnen dat reglement, geen reden om de kledingregels van iedere gym of andere sport daarmee gelijk te stellen. Kies schoeisel wanneer het hoort bij de afzonderlijke training waarvoor je het gebruikt.

Collections

Hoe stel je een complete MMA-uitrusting samen?

Begin met een lijst voor de onderdelen die je traint: striking, grappling en gemengde oefeningen. Kies daarbij de juiste handschoenen, scheenbeschermers, kleding, het bitje en passende kruisbescherming. De pasvorm van ieder onderdeel beoordeel je afzonderlijk.

Een Fight2Win-selectie van losse producten is geen bundel met één gezamenlijke maat of een beloofde setkorting. Vergelijk je een bestaande set, controleer dan de daadwerkelijke inhoud en selecteerbare opties. Een kickboksset is niet automatisch volledig voor MMA omdat er handschoenen en scheenbeschermers in zitten.

Welke accessoires zijn handig naast je MMA-basisuitrusting?

Een eigen springtouw is een handige aanvulling voor warming-up, ritme en conditie. Handpads of andere passende pads bieden mogelijkheden om combinaties met een trainingspartner te oefenen. Een sporttas, drinkfles en handdoek helpen je de spullen voor iedere sessie overzichtelijk mee te nemen.

Kies de hulpmiddelen op het soort extra training dat je wilt doen. Een lichtere speedrope en een zwaarder springtouw hebben een ander karakter. Voor pads let je op de technieken die je ermee opvangt; compacte handpads voor stootcombinaties zijn niet hetzelfde als een groter trapkussen.

Hoe onderhoud je je MMA-uitrusting na de training?

Haal je handschoenen en beschermers uit de tas en laat ze open luchten. Neem de buitenkant af met een zachte, licht vochtige doek. Was bandages, shorts en rashguard volgens hun wasetiket en laat alles volledig drogen voordat je het opnieuw opbergt. Handschoenen gaan niet in de wasmachine, droger of een waterbad.

Sukkiri en FreshKO zijn opties voor gerichte binnenverzorging van handschoenen, niet voor het schoonspuiten van de buitenkant. Een passende deodorizer helpt bij de droog- en geurroutine, maar vervangt schoonmaken en luchten niet. Voor gevoerde scheenbeschermers en eventuele leren buitenmaterialen gebruik je de bijbehorende onderhoudsaanpak.

Verder lezen over MMA, bescherming en training

MMA-uitrusting per productgroep

Panier 0

Votre panier est actuellement vide.

Commencez vos achats