Jeet Kune Do

Hva er Jeet Kune Do?

Jeet Kune Do (JKD, 截拳道) er en kampsportfilosofi og treningsmetode som Bruce Lee utviklet på 1960-tallet. Navnet oversettes vanligvis som «veien til den avskjærende neven».

JKD har ikke noe ensartet pensum på verdensbasis. Skolene varierer mellom en historisk Jun Fan- eller Original-tilnærming og en Concepts-tilnærming som anvender Lees prinsipper på flere kampkunster. Gjentakende temaer er tilpasning, direktehet, effektivitet og å unngå unødvendig å holde fast ved faste former.

Bruce Lee og utviklingen av JKD

Bruce Lee trente i Hongkong hos Ip Man i Wing Chun. Etter at han flyttet til USA, utvidet han studiene med blant annet vestlig boksing, fekting, bryting og andre kampsporter. Til å begynne med underviste han under navnet Jun Fan Gung Fu.

Rundt midten av 1960-årene gikk Lees oppmerksomhet fra et fast system til en utforskende metode som skulle kunne reagere på usikkerheten i en virkelig konfrontasjon. I 1967 brukte han navnet Jeet Kune Do. Lee motsatte seg imidlertid ideen om at JKD skulle bli en rigid, lukket stil.

Lees filosofi ble påvirket av erfaringene hans med kamp og undervisning, samt av ideer fra blant annet chan-buddhisme, taoisme og konfucianisme. Han fullførte ikke JKD som ett formelt eksamens- eller organisasjonssystem. Derfor utviklet senere lærere ulike tolkninger.

Jun Fan, Original JKD og JKD Concepts

Etter Lees død i 1973 oppsto ulike måter å bevare og videreutvikle arven hans på. Original JKD og Jun Fan JKD legger vanligvis større vekt på historisk overleverte teknikker og treningsmetoder. JKD Concepts legger oftere vekt på å videreføre Lees utforskende holdning og tilpasse prinsippene til individuelle egenskaper og supplerende disipliner.

Begrepene brukes ikke på samme måte av alle organisasjoner. Påstander om avstamning, bestemte elevers rolle og spørsmålet om hvilket innhold som regnes som «originalt», er fortsatt omdiskutert.

Trening i JKD

Mange JKD-læreplaner trener fire avstander eller områder: spark, slag, trapping og grappling. Den eldre inndelingen i lang, mellomlang og kort avstand forekommer fortsatt på noen skoler. Firedelingen er en treningsmodell, ikke en globalt fastsatt standard.

JKD bruker blant annet prinsipper som intersepsjon, bevegelsesøkonomi og samtidig forsvar og motangrep. De Five Ways of Attack organiserer ulike angrepsmønstre, men beskrives her ikke som trinnvise instruksjoner.

Senterlinjeteorien, som stammer fra Wing Chun, handler om å beskytte ens egen sentrale linje og påvirke motstanderens rom og posisjon. Også her varierer terminologi og bruk fra skole til skole.

Tilpasning og økonomi

Vannmetaforen brukes ofte for å forklare JKDs tilpasningsevne: utøveren bør ikke holde unødvendig fast ved én form. «Absorb what is useful» forstås derfor som en oppfordring til kritisk undersøkelse, ikke som en forpliktelse til å trene alt samtidig uten struktur.

Mange skoler kombinerer teknikktrening med kondisjonstrening, pads, sekkearbeid, kontrollert sparring og partnerøvelser. Innholdet kan variere betydelig mellom Jun Fan-, Original- og Concepts-skoler.

JKD og MMA

JKD nevnes ofte som en viktig tidlig forløper til ideen om at en utøver må kunne kombinere flere distanser og disipliner. Det gjør JKD beslektet med deler av filosofien bak moderne MMA, men MMA utviklet seg også fra egne konkurransetradisjoner, blant annet vale tudo, bryting, boksing, judo, brasiliansk jiu-jitsu og kickboksing.

Det er derfor mer presist å kalle JKD en innflytelsesrik hybrid tankegang enn å si at moderne MMA oppsto direkte fra JKD, eller at Lee var den eneste grunnleggeren.

Kjente linjer og utøvere

I JKDs historie nevnes blant andre Taky Kimura, James Lee, Dan Inosanto, Ted Wong, Richard Bustillo, Jerry Poteet, Larry Hartsell og Tim Tackett. Rollene deres, pensumene og påstandene om etterfølgelse varierer mellom organisasjonene og samles ikke i én offisiell global linje.

Jeet Kune Do i Nederland

Ifølge nederlandske kilder finnes det tilbud i Nederland både innen Jun Fan- eller Original JKD-retningen og i den bredere JKD Concepts-sfæren. Stiftelsen Jun Fan Jeet Kune Do Nederland oppgir nederlandske skoler, instruktører og arrangementer; JKD beskrives også som en disiplin av den nederlandske føderasjonen for kampsport.

Nevnte treningssteder omfatter blant annet Breda, Leiden, Haag, Amsterdam og Waalwijk eller Eindhoven-regionen. Eksempler på tilbydere er Jun Fan Jeet Kune Do Academy, The Academy, Kung Fu Expert, Jeet Kune Do Amsterdam og Match Waalwijk. Den aktuelle statusen, beliggenheten og tilknytningen til en skole bør kontrolleres direkte med tilbyderen.

Nederlandske Original JKD-historier nevner James ter Beek og Koos Fockens i forbindelse med trening hos Ted Wong. Andre nederlandske utøvere kom i kontakt med JKD Concepts gjennom seminarer med Dan Inosanto og nettverket hans. Denne informasjonen er knyttet til bestemte tilhørighetslinjer og brukes ikke til å erklære én nederlandsk retning som den eneste offisielle.

Filosofisk kjerne

De tre ofte nevnte kvalitetene ved JKD er effektivitet, direktehet og enkelhet. Utøveren undersøker hva som er nyttig, tar hensyn til personlige egenskaper og unngår bevegelser eller tradisjoner som ikke lenger tjener noen hensikt.

Dette betyr ikke at JKD utøves uten metode, trening eller disiplin. Tvert imot gjør veloppbygde øvelser, realistisk, men kontrollert motstand og kritisk evaluering det mulig å utvikle en personlig tilnærming på en ansvarlig måte.

Kondisjon og Bruce Lee

Ifølge biografiske kilder brukte Bruce Lee blant annet isometriske øvelser, tøye- og bevegelighetsøvelser, dype knebøy, boksetrening og tradisjonelle treningsmidler som Wing Chun-tredokka. Dette beskriver hans personlige forberedelser og er ikke et obligatorisk JKD-program.

Kondisjons- og kontakttrening bør bygges opp gradvis. Herding av underarmene, trening med tredokka og intensiv kne- eller styrketrening kan føre til skader ved feil utførelse.

JKD i film, TV og spill

Bruce Lees rolle som Kato i The Green Hornet gjorde bevegelser og ideer knyttet til JKD synlige for et stort publikum. Andre produksjoner, anime og videospill bruker JKD som inspirasjon eller referanse, men en lignende kampstil er ikke automatisk en offisiell JKD-klassifisering.

Tren trygt

JKD-trening kan omfatte slag, spark, låsing, kast og bakkearbeid. Tren derfor med en kvalifisert instruktør, egnet beskyttelsesutstyr og tydelige avtaler om kontaktnivå. De-eskalering og å unngå vold går foran enhver teknikk; selvforsvarstrening gir ingen garanti for sikkerhet i en virkelig konfrontasjon.