Trening autorstwa Harolda

Uwaga poświęcana uczestnikowi wyznacza rytm treningu. Sesje odbywają się po wcześniejszym umówieniu i mogą być zaplanowane rano, wieczorem lub w weekend. Opublikowana dostępność nie jest grafikiem ogólnodostępnych zajęć grupowych.

Podstawy przed widowiskowością to jedna z zasad coachingu Clarka. Postawa, równowaga, oddech i obrona mają pierwszeństwo przed bardziej złożonymi technikami. W studiu korzysta się z worków bokserskich, tarcz treningowych i sprzętu cardio, z bezpośrednim wsparciem podczas ćwiczeń.

Techniki ciosów i formy ruchu występują obok siebie w ofercie. Boks, kickboxing i Muay Thai są połączone z możliwością trenowania kung-fu lub tai chi. Trening kung-fu obejmuje wpływy stylów White Crane, Dragon i Wing Chun. W ramach tai chi oferowana jest między innymi krótka forma składająca się z 24 ruchów.

Siła i kondycja wspierają pracę techniczną. Studio wykorzystuje funkcjonalne ciężary treningowe i trening cardio, a ćwiczenia są dostosowane do wybranego programu.

Van Nowego Jorku do Hellerup za studiem stoi osobista historia. Harold Clark zdobywał doświadczenie trenerskie w nowojorskich klubach bokserskich i sportów walki, a następnie rozwijał międzynarodowe doświadczenie, pracując z początkującymi, profesjonalistami i zawodnikami startującymi w zawodach. W Hellerup przekazuje tę wiedzę we własnym studiu.