Taekwondo

Pochodzenie współczesnych sztuk walki

Po zakończeniu japońskiej okupacji w 1945 roku w Seulu powstały nowe koreańskie szkoły sztuk walki, tak zwane kwany. Ich założyciele mieli różne doświadczenia. Niektórzy studiowali w Japonii karate, judo lub kendo, inni zaś znajdowali się pod wpływem chińskich albo mandżurskich sztuk walki. Współczesna historia taekwondo jest więc połączeniem koreańskiej reinterpretacji i wielu azjatyckich wpływów, a nie całkowicie nieprzerwaną linią wywodzącą się ze starożytności.

Dziewięć pierwotnych kwanów

Pierwsze kwany używały nazw takich jak Chung Do Kwan, Song Moo Kwan, Moo Duk Kwan, Kwon Bop, Yun Moo Kwan, Chang Moo Kwan, Oh Do Kwan, Ji Do Kwan i Jong Do Kwan. Nie każda historyczna lista jest identyczna, ponieważ w okresie powojennym zmieniały się organizacje, nazwy i struktury sukcesji. Szkoły te wspólnie stworzyły jednak instytucjonalną podstawę, na której oparto późniejszą standaryzację.

Choi Hong Hi i nazwa Taekwon-Do

Generał Choi Hong Hi był koreańskim oficerem wojskowym i jednym z głównych architektów współczesnej tradycji Taekwon-Do. W 1955 roku oficjalnie zaproponowano nazwę Taekwon-Do jako nazwę wspólną. Wcześniejsze określenia obejmowały między innymi Tang Soo Do, Kong Soo Do i Tae Soo Do. Wybór nazwy oraz nawiązanie do dawnej koreańskiej sztuki kopania, takiej jak Taekkyon, są częścią złożonej historii, w której sport, tożsamość narodowa i polityka splotły się ze sobą.

Choi współpracował z Nam Tae Hi i innymi instruktorami wojskowymi nad technicznym kształtem systemu. Jego podejście łączyło koreańską terminologię i symbolikę historyczną z wpływami karate, szkolenia wojskowego, biomechaniki oraz istniejących praktyk sztuk walki. Dokładne proporcje tych wpływów pozostają przedmiotem dyskusji historycznej.

Od KTA do ITF, Kukkiwon i WT

Koreańskie Stowarzyszenie Taekwondo powstało w 1959 roku dzięki współpracy przedstawicieli kwanów. Próba stworzenia jednego wspólnego programu nauczania doprowadziła ostatecznie do wykształcenia się różnych nurtów. 22 marca 1966 roku Choi Hong Hi założył Międzynarodową Federację Taekwon-Do i dalej rozwijał swój system Chang Hon. KTA i rząd Korei Południowej rozwijały ponadto nurt, który później był rozpowszechniany na świecie za pośrednictwem Kukkiwon i World Taekwondo.

W 1972 roku KTA Central Dojang stał się akademią narodową, która później przyjęła nazwę Kukkiwon. W 1973 roku powstała World Taekwondo Federation, obecnie World Taekwondo. Polityczny rozłam związany z kontaktami Choi z Koreą Północną pogłębił różnice między ITF a południowokoreańskim nurtem. ITF działała z Kanady i nadal rozpowszechniała system Choi na świecie.

Uznanie przez MKOl nastąpiło w 1980 roku; taekwondo było sportem pokazowym w Seulu w 1988 roku, a od Sydney 2000 stało się oficjalną dyscypliną olimpijską rozgrywaną o medale. W 2018 roku rząd Korei Południowej oficjalnie uznał taekwondo za narodową sztukę walki.

Opowieści o pochodzeniu związane z taekkyonem i dawnymi koreańskimi sztukami walki należy interpretować z rozwagą. Są one ważne dla tożsamości kulturowej taekwondo, ale nie dowodzą, że współczesny sport wywodzi się bezpośrednio i w niezmienionej formie z jednego starożytnego stylu.

Rozwój głównych nurtów

Tradycyjne taekwondo i dawne kwany

Określenie „tradycyjne taekwondo” często odnosi się do praktyki sztuk walki z lat 40. i 50. XX wieku, zanim w pełni ujednolicono jeden program nauczania. Szkoły używały nazw takich jak Tang Soo Do, Kong Soo Do i Tae Soo Do oraz różniły się pod względem form, terminologii i akcentów treningowych. Niektóre z tych linii istnieją do dziś pod nazwami takimi jak Tang Soo Do i Soo Bahk Do.

ITF, Chang Hon i GTF

ITF-Taekwon-Do, dokładniej nazywane Chang Hon-Taekwon-Do, używa terminu Tul na określenie 24 wymaganych układów. Choi Hong Hi szczegółowo opisał ten system w swojej Encyklopedii Taekwon-Do z 1983 roku. Podejście ITF opiera się na kontrolowanym półkontakcie, stosunkowo równorzędnej roli rąk i nóg, Theory of Power oraz Sine Wave.

Global Taekwondo Federation powstała w 1990 roku jako odłam ITF, uzupełniony o dodatkowe elementy. Po śmierci Choia w 2001 roku sama ITF rozpadła się w 2002 roku na kilka organizacji używających nazwy ITF. GTF i poszczególne federacje ITF mają wspólne podstawy Chang Hon, ale ich regulaminy zawodów, roszczenia dotyczące zarządzania oraz dodatkowe formy mogą się różnić.

ATA, Songahm i Jhoon Rhee

Haeng Ung Lee, były instruktor armii Korei Południowej, założył w 1969 roku w Omaha American Taekwondo Association. ATA-Taekwondo rozwinęło się w Songahm-Taekwondo, z własnymi formami, systemem stopni oraz rozbudowaną międzynarodową strukturą szkół. Jhoon Rhee od lat 60. XX wieku popularyzował tradycyjne taekwondo w Stanach Zjednoczonych, a później opracował własne podejście łączące wpływy tradycyjne i ITF.

Kukkiwon i World Taekwondo

Kukkiwon jest akademią techniczną i edukacyjną Kukki-Taekwondo oraz zarządza międzynarodową certyfikacją stopni Dan i Poom. World Taekwondo zajmuje się przede wszystkim międzynarodowym sportem zawodniczym. Dlatego określenia „styl WT” i „styl Kukkiwon” nie są idealnymi synonimami: styl jest określany pod względem technicznym przez Kukkiwon, podczas gdy WT zarządza regulaminem zawodów i strukturą sportową.

Współczesne formy hybrydowe

Współczesne projekty, takie jak Extreme Taekwondo, łączą taekwondo z elementami innych dyscyplin, na przykład karate lub capoeiry. Takie formy hybrydowe mogą być interesujące jako format sportowy lub pokazowy, ale nie są tym samym co ITF, GTF, Kukkiwon czy WT.

Zawody WT: Kyorugi i Poomsae

W kyorugi WT dwóch zawodników walczy zgodnie z regulaminem ciągłej walki full contact. Dozwolone techniki to przede wszystkim kopnięcia i proste uderzenia w dozwolone strefy trafień; uderzenia na głowę są zabronione. Zwykłe i obrotowe kopnięcia zapewniają różną liczbę punktów, przy czym obrotowe kopnięcie na głowę jest warte więcej niż zwykłe kopnięcie na tułów. Szczegółowa tabela punktów, czułość sensorów i kary mogą być modyfikowane.

Gam-jeom to kara, która zazwyczaj dodaje przeciwnikowi jeden punkt. Walki często składają się z trzech dwuminutowych rund z przerwami, ale turnieje młodzieżowe i regionalne mogą przebiegać inaczej. Kategorie wagowe, grupy wiekowe oraz podział na mężczyzn i kobiety różnią się w zależności od zawodów. Przy remisie aktualny regulamin może przewidywać dodatkową rundę lub rozstrzygnięcie na podstawie przewagi.

Podczas dużych zawodów WT używa elektronicznych ochraniaczy tułowia hogu, skarpet z sensorami w stopach i ochraniaczy głowy rejestrujących określone trafienia. Sędziowie i jurorzy oceniają między innymi uderzenia, techniczne obroty lub akcje kopnięciami oraz przewinienia. Technologia ogranicza część sporów, ale rodzi również pytania dotyczące progów zadziałania sensorów i wpływu systemu punktacji na styl walki.

Poomsae to dyscyplina bezkontaktowa, w której zawodnicy wykonują przepisany układ. Jurorzy zwracają uwagę między innymi na dokładność, równowagę, postawę, rytm, siłę, szybkość i prezentację. Występują konkurencje indywidualne, pary i drużynowe, a w niektórych zawodach także formy freestyle. Poomsae jest uznaną dyscypliną WT, ale nie należy do programu olimpijskiego.

Zawody ITF: sparring, Tul i testy łamania

Sparring ITF to zazwyczaj ciągła forma sparringu punktowego z kontrolowanym kontaktem. Techniki ręczne na głowę są dozwolone w ramach odpowiednich przepisów, ale nadmierny kontakt nie jest celem. Popularne systemy punktacji przyznają punkty za ciosy, kopnięcia na korpus, kopnięcia na głowę oraz techniki z wyskoku lub obrotowe. Dokładna tabela może różnić się w zależności od federacji ITF i organizacji krajowych.

Międzynarodowe zawody mogą odbywać się na kwadratowym ringu o wymiarach około 9 na 9 metrów. Ochrona zazwyczaj obejmuje zatwierdzone ochraniacze dłoni i ochraniacze stóp; hogu nie jest standardowym elementem sparringu ITF. Ataki na powalonego przeciwnika, podcinanie, przytrzymywanie oraz ataki poza strefą celu mogą być uznane za faule.

Oprócz sparringu turnieje ITF obejmują Tul, Power Breaking i Special Techniques. W konkurencji Special Techniques wykonuje się określone techniki z wyskoku lub na wysokość, często w połączeniu z deskami do łamania. Niektóre wydarzenia organizują konkurencje WT i ITF obok siebie, z odrębnymi zasadami dla Kyorugi, Tul, Poomsae i układów Chang Hon.

Koreańskie terminy i techniki

Koreańskie komendy są używane w wielu szkołach poza Koreą. Przykłady to charyeot, baczność; junbi, gotowi; sijak, rozpocząć; geuman, stop; gyeongnye, ukłon; gyesok, kontynuować; baro, powrót do pozycji gotowości; swieo, rozluźnić się; hyusik, odpoczynek; dwirodora, odwrócić się; gihap, okrzyk bojowy; siseon, wzrok lub skupienie; oraz haesan, zakończenie lub rozejść się.

Techniki nożne i ręczne

Popularne nazwy technik nożnych to chagi, ap chagi, dollyeo chagi, yeop chagi, hulyeogi chagi, dwi chagi, dwi dollyeo chagi, dwi dollyeo hulyeogi chagi, mureup chagi i bit chagi. Techniki ręczne i ramienne obejmują między innymi jireugi, chigi, makgi, gwon, deungjumeok, sonkal, sonkkeut, batangson, palkkum, yeop jireugi i san makgi.

Pozycje

Przykłady to junbi seogi, jeongul seogi, hugul seogi, gima seogi, gimalip seogi, juchum seogi, sagolib seogi i gyocha lib seogi. Hangul, Hanja i zmieniona romanizacja mogą być różnie zapisywane w źródłach. Co ważniejsze, ten sam koreański termin może oznaczać inną realizację techniczną w zależności od związku lub szkoły.

Wybór szkoły taekwondo

Zacznij od określenia celu. Osoby, które chcą rywalizować olimpijsko, powinny szukać szkoły WT z zajęciami Kyorugi i odpowiednimi ochraniaczami. Jeśli interesują Cię tradycyjne formy, techniki ręczne, Tul i semi-contact, lepszym wyborem może być szkoła ITF. Jeśli zależy Ci głównie na ruchu, dyscyplinie, Poomsae lub treningu rekreacyjnym, zapytaj, która część programu rzeczywiście znajduje się w centrum zajęć.

• Zapytaj, jaki związek lub federację reprezentuje szkoła oraz jakich egzaminów lub certyfikatów używa.
• Zapytaj, czy zajęcia składają się głównie z Kyorugi, Tul, Poomsae, samoobrony, treningu kondycyjnego czy ich połączenia.
• Sprawdź zasady bezpieczeństwa, wyposażenie ochronne, podejście do początkujących oraz sposób stopniowego wprowadzania kontaktu.
• Weź udział w lekcji próbnej i zwróć uwagę na jasność instruktażu, szacunek, różnice poziomu oraz zdrową kulturę treningu.
• Krytycznie podchodź do twierdzeń o uznaniu, tytułach mistrza świata i historycznym dziedzictwie, a także zapytaj, jaka organizacja potwierdza te twierdzenia.

Dobra szkoła nie musi być najtwardszą ani najgłośniejszą szkołą. Najlepszym wyborem jest miejsce, w którym styl, cel treningowy, poziom, bezpieczeństwo i kultura do siebie pasują.