Brazylijskie jiu-jitsu

Brazylijskie jiu-jitsu

Stats

Pochodzenie
Brazylia
Organizacja
Międzynarodowa Federacja Brazylijskiego Jiu-Jitsu

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki i sport walki opierające się na walce w parterze, uczące mniejsze i słabsze osoby pokonywania większych i silniejszych przeciwników dzięki dźwigniom, technice oraz kontroli pozycji. Wywodzące się z japońskiego jiu-jitsu i judo, udoskonalone w Brazylii przez rodzinę Gracie i spopularyzowane na całym świecie po pierwszej gali UFC w 1993 roku — BJJ jest dziś jedną z najczęściej uprawianych i najbardziej cenionych sztuk walki na świecie oraz fundamentem współczesnego MMA.

Historia

Od Japonii po Brazylię: historia początków

Historia BJJ zaczyna się w Japonii pod koniec XIX wieku. W 1882 roku Jigoro Kano opracował judo na podstawie tradycyjnego japońskiego ju-jitsu, tworząc bardziej systematyczną i bezpieczniejszą formę walki w parterze. Jednym z jego najbardziej utalentowanych uczniów był Mitsuyo Maeda — nieustępliwy zawodnik, który podróżował po świecie, demonstrując judo i ju-jitsu podczas walk wyzwaniowych w Europie i obu Amerykach.

W 1914 roku Maeda przybył do Brazylii. Tam poznał Gastao Gracie, miejscowego przedsiębiorcę, który pomógł mu osiedlić się w kraju. W zamian Maeda nauczył ju-jitsu najstarszego syna Gastao, Carlosa Gracie. Carlos zaczął później uczyć swoich braci — w tym najmłodszego, Helia.

Helio Gracie i narodziny BJJ

Helio Gracie był wątłym dzieckiem, które nie mogło wykonywać bardziej wymagających fizycznie technik judo. Z konieczności zaczął je modyfikować, kładąc większy nacisk na dźwignię, wyczucie czasu i mechanikę ciała niż na siłę. Te modyfikacje stały się filozoficzną i techniczną podstawą tego, co miało stać się brazylijskim ju-jitsu — systemem zaprojektowanym tak, aby osoba mniejsza lub słabsza fizycznie mogła przetrwać w parterze i poddać większego przeciwnika.

Helio dowiódł skuteczności swojego systemu, walcząc z jednymi z najtwardszych ludzi na świecie — w tym remisując po słynnej walce trwającej 3 godziny i 45 minut z japońskim judoką Masahiko Kimurą w 1951 roku. Kimura był pod takim wrażeniem, że zaproponował Helio stypendium w Japonii. Dźwignia na oba barki, którą Kimura ostatecznie pokonał Helio, jest do dziś znana na całym świecie jako „kimura”, na jego cześć.

UFC 1 i globalny rozkwit

Rodzina Gracie miała tradycję organizowania otwartych walk wyzwaniowych — walk „vale-tudo” — aby udowadniać skuteczność swojego systemu. W 1993 roku Royce Gracie, syn Helio, wziął udział w pierwszym turnieju Ultimate Fighting Championship w Denver w stanie Kolorado. Koncepcja była prosta: zestawić ze sobą zawodników z różnych dyscyplin przy minimalnej liczbie zasad.

Royce wygrał UFC 1, UFC 2 i UFC 4, często pokonując znacznie większych od siebie przeciwników, sprowadzając walkę do parteru i poddając ich technikami, z którymi większość zawodników nigdy wcześniej się nie spotkała. Świat z niedowierzaniem obserwował, jak szczupły Brazylijczyk w kimonie dusił zapaśników, bokserów i kickbokserów. Niemal z dnia na dzień BJJ stało się najczęściej omawianą sztuką walki na świecie.

Przesłanie było jasne: jeśli nie znałeś walki w parterze, nie byłeś kompletnym zawodnikiem. Każdy poważny klub MMA na świecie dodał BJJ do swojego programu treningowego. Ten sport już nigdy nie oglądał się za siebie.

Epoki

Ewolucja BJJ

Lata 90. – rewolucja MMA: Dominacja Royce’a Gracie w UFC sprawia, że BJJ zyskuje rozgłos. Zespoły Gracie Barra, Alliance i Carlson Gracie zaczynają wychowywać zawodników światowej klasy.

Lata 2000. – rozwój sportowego BJJ: IBJJF (Międzynarodowa Federacja Brazylijskiego Jiu-Jitsu) standaryzuje rywalizację. Mistrzostwa Świata w Rio de Janeiro stają się najbardziej prestiżowym wydarzeniem w tej dyscyplinie. Rywalizacja w kategoriach czarnych pasów staje się niezwykle zacięta.

Lata 2010. – no-gi i submission only: Nowe pokolenie kieruje dyscyplinę w stronę rywalizacji no-gi i formatów submission only. Polaris, Quintet, EBI i ADCC zyskują na prestiżu. Grapplerzy tacy jak Gordon Ryan, Craig Jones i Garry Tonon na nowo definiują obraz rywalizacji na najwyższym poziomie.

Lata 2020. – globalny nurt główny: Akademie BJJ istnieją niemal w każdym kraju. Dyscyplina przyciąga miliony sportowców ze świata głównego nurtu, celebrytów i osób trenujących rekreacyjnie. Obecnie jest to najszybciej rozwijająca się sztuka walki w świecie zachodnim.

Trening

Trening BJJ

Trening BJJ dzieli się na dwa główne formaty: Gi (z tradycyjną kurtką kimono i spodniami) oraz No-Gi (szorty i rash guard). Oba są szeroko praktykowane, przy czym No-Gi zyskuje coraz większą dominację na poziomie elitarnych zawodów.

Typowe zajęcia obejmują ćwiczenie pozycji, naukę technik i sparring na żywo (zwany „rollingiem”). Rolling jest cechą charakterystyczną kultury BJJ — sparring z pełnym oporem od pierwszego dnia przyspiesza naukę i buduje prawdziwe umiejętności walki.

System pasów obejmuje: biały — niebieski — purpurowy — brązowy — czarny. Postępy są powolne i przemyślane. Zdobycie czarnego pasa zazwyczaj wymaga 8–12 lat regularnego treningu. W przeciwieństwie do wielu sztuk walki pasy BJJ są niezwykle trudne do zdobycia i stanowią autentyczny znak technicznego mistrzostwa.

Podstawowe techniki obejmują: przechodzenie gardy i utrzymywanie gardy, dosiad i kontrolę pleców, przetoczenia, obalenia, duszenia (duszenie zza pleców, gilotyna, trójkąt, łuk i strzała) oraz dźwignie na stawy (armbar, kimura, omoplata, heel hook). Współczesne BJJ kładzie duży nacisk na dźwignie na nogi, szczególnie w zawodach No-Gi.

W Holandii

BJJ w Holandii

Holandia szybko przyjęła BJJ, w dużej mierze dzięki światowej klasy infrastrukturze MMA i kickboxingu. Wielu czołowych holenderskich zawodników MMA — w tym reprezentanci zespołów takich jak Xtreme Couture Amsterdam, Fight Academy i Golden Glory — wcześnie włączyło BJJ do parterowej części swojego warsztatu MMA.

Holenderska scena BJJ rozwinęła się w prężną społeczność rywalizacyjną, z akademiami w każdym większym mieście i silną obecnością na europejskich zawodach IBJJF. Połączenie holenderskiej doskonałości w stójce z solidnym BJJ tworzy wyjątkowo niebezpieczny typ zawodnika MMA.

Gi kontra No-Gi – dwa światy, jedna sztuka

BJJ istnieje w dwóch równoległych światach rywalizacji: Gi i No-Gi. W BJJ w kimonie zawodnicy noszą tradycyjne kimono (gi) – bawełnianą kurtkę i spodnie zaprojektowane tak, aby wytrzymać chwytanie. Gi tworzy zupełnie inny krajobraz taktyczny: duszenia za kołnierz, gardy z wykorzystaniem klap i kontrola rękawów są podstawą, a tarcie materiału spowalnia walkę, nagradzając cierpliwość i techniczną precyzję.

W BJJ No-Gi walczy się w rashguardzie i szortach, bez materiału, za który można chwycić. Tempo jest szybsze, dźwignie na nogi odgrywają większą rolę (szczególnie dźwignie na piętę we współczesnych zawodach No-Gi), a styl ten premiuje atletyzm i dynamiczne wychodzenie z trudnych pozycji. Mistrzostwa Świata ADCC w Submission Wrestlingu to najważniejsze zawody No-Gi – powszechnie uznawane za najtrudniejszy turniej grapplingowy do wygrania.

Gordon Ryan – wielokrotny mistrz ADCC i zwycięzca kategorii open – reprezentuje szczyt współczesnego BJJ No-Gi. Jego system, oparty na atakach na plecy i wejściach do dźwigni na nogi pod okiem trenera Johna Danahera, na nowo zdefiniował wygląd rywalizacji na najwyższym poziomie No-Gi i wpłynął na całe pokolenie grapplerów na całym świecie.

Zawody BJJ – IBJJF i nie tylko

Międzynarodowa Federacja Brazylijskiego Jiu-Jitsu (IBJJF) jest najważniejszym na świecie organizatorem zawodów Gi, prowadzącym Mistrzostwa Świata (Mundials) w Long Beach, Mistrzostwa Europy w Lizbonie, Mistrzostwa Panamerykańskie oraz dziesiątki dużych otwartych turniejów. Zawody IBJJF są główną drogą rozwoju zawodników BJJ w kimonie na każdym poziomie pasa.

Poza IBJJF profesjonalny cykl grapplingowy – Who's Number One (WNO), Polaris, Quintet, Fight to Win i inne organizacje – oferuje prestiżowe zawody No-Gi z nagrodami pieniężnymi i wysokim poziomem realizacji, dzięki którym grappling po raz pierwszy trafił do szerokiej publiczności.