Kempo

Kempo (znane również jako Kenpo) to szerokie określenie obejmujące rodzinę sztuk walki, które łączą japońskie i chińskie tradycje walki — techniki uderzeń karate i chińskiego kung-fu z dźwigniami na stawy, rzutami oraz technikami parterowymi judo i jiujitsu. Samo słowo oznacza po japońsku „prawo pięści” lub „zasady pięści” (od chińskiego quan fa), odzwierciedlając jego początki jako przekazu chińskich sztuk walki do Japonii. W przeciwieństwie do karate czy judo, kempo nie jest jednym zunifikowanym systemem, lecz rodziną pokrewnych stylów, które opierają się na wspólnych zasadach — dzięki czemu należy do najbardziej różnorodnych i elastycznych tradycji sztuk walki, szczególnie w swoich amerykańskich odmianach rozwiniętych na Hawajach i w kontynentalnej części Stanów Zjednoczonych.

Chińskie korzenie, japońska transmisja

Genealogia Kempo sięga przekazania chińskich sztuk walki (quan fa) do Japonii, przede wszystkim przez wyspy Riukiu (Okinawę), a także poprzez bezpośrednie kontakty między japońskimi mnichami buddyjskimi a ich chińskimi odpowiednikami. Mitycznie przypisuje się mnichowi Bodhidharmie (po japońsku Daruma) sprowadzenie metod walki z Indii do chińskiego klasztoru Shaolin — a stamtąd różne odmiany tych metod ostatecznie wpłynęły na japońskie sztuki walki. Rzeczywistość historyczna jest bardziej złożona i mniej linearna, ale przekaz chińsko-japoński jest autentyczny.

W Japonii Kempo rozwijało się w kilku odrębnych liniach przekazu. Kosho-ryu Kempo, którego początki datuje się na XVI wiek, jest jednym z najstarszych udokumentowanych systemów. Shorinji Kempo — założone przez Doshina So w 1947 roku — to nowoczesny japoński system, który stał się niezwykle popularny w powojennej Japonii, łącząc uderzenia, dźwignie na stawy oraz silny wymiar filozoficzny i duchowy inspirowany chińskimi tradycjami Shaolin.

Amerykańskie Kempo — Hawaje i Ed Parker

Najbardziej wpływowy na świecie rozwój Kempo miał miejsce na Hawajach i w Kalifornii dzięki działalności Jamesa Mitose, Williama Chowa, a przede wszystkim Eda Parkera. Mitose sprowadził Kosho-ryu Kempo z Japonii na Hawaje w latach 40. XX wieku; jego uczeń William Chow opracował bardziej praktyczną, uliczną odmianę, uwzględniającą wpływy chińskiego Kung Fu. Ed Parker — uczeń Chowa — przeniósł się na kontynentalną część USA i założył American Kenpo Karate, które stało się dominującym zachodnim systemem Kempo.

American Kenpo Eda Parkera wyróżnia się systematycznym i logicznym podejściem do samoobrony — techniki są uporządkowane według kategorii ataku (chwyty, pchnięcia, uderzenia, kopnięcia), a zaplanowane wcześniej reakcje mają zapewniać skuteczność w sytuacjach ulicznych. Parker założył International Kenpo Karate Association (IKKA) oraz turniej Long Beach Internationals, jedne z najbardziej wpływowych zawodów sztuk walki w historii Ameryki. Wśród jego uczniów był Elvis Presley.

Kempo a karate — najważniejsze różnice

Choć Kempo i karate mają wspólne okinawskie korzenie i dla niewprawnych obserwatorów wyglądają podobnie, różnią się pod wieloma istotnymi względami. Kempo zazwyczaj obejmuje więcej kombinacji ręcznych (pod wpływem chińskich, okrężnych uderzeń), więcej technik dźwigni na stawy i obaleń, a także większy nacisk na scenariusze samoobrony niż na rywalizację sportową. Tradycyjne japońskie style karate skłaniają się ku czystszej, bardziej linearnej technice i mają silniej rozwiniętą kulturę rywalizacji sportowej za pośrednictwem WKF. Zwłaszcza amerykańskie Kempo jest zwykle bardziej eklektyczne i pragmatyczne.

Trening Kempo

Trening Kempo różni się znacznie w zależności od systemu, ale zazwyczaj obejmuje: kombinacje uderzeń (ciosy pięścią, uderzenia krawędzią dłoni, łokciami i pięścią młotkową — często w dłuższych łańcuchach niż w karate), kopnięcia (frontalne, boczne, okrężne i w tył), dźwignie na stawy oraz obalenia z pozycji stojącej, kata (formy — zarówno japońskie, jak i inspirowane chińskimi sztukami walki) oraz scenariusze samoobrony (ustalone reakcje na chwyty, obezwładnienia i ataki).

W szczególności systemy American Kenpo wykorzystują obszerny katalog technik samoobrony — system Eda Parkera zawiera 154 nazwane techniki uporządkowane według kategorii ataku, z których każda obejmuje rozszerzenia i kombinacje następcze. To systematyczne podejście sprawia, że American Kenpo jest jednym z najlepiej udokumentowanych systemów samoobrony na świecie.

Przewodnik po sprzęcie Kempo

Gi: Stroje Kempo różnią się w zależności od systemu — tradycyjne systemy japońskie używają standardowego białego gi, podobnego do stroju karate. Szkoły amerykańskiego Kenpo często używają czarnego gi jako charakterystycznego stroju, odróżniając się tym od szkół karate.

System pasów: Różni się w zależności od organizacji. Większość systemów Kempo stosuje standardową japońską progresję kolorowych pasów kyu/dan — od białego do czarnego — choć niektóre systemy amerykańskie mają dodatkowe kolory i stopnie pośrednie.

Sprzęt do sparringu: Do sparringu kontaktowego — rękawice, ochraniacze stóp, ochraniacze piszczeli, kask i ochraniacz na zęby. Formuły sparringu Kempo obejmują zarówno sparring z lekkim kontaktem i punktowaniem, jak i kickboxing pełnokontaktowy, zależnie od szkoły.

Tarcze trenerskie i tarcze do kopnięć: Niezbędne przyrządy treningowe do rozwijania kombinacyjnego programu uderzeń Kempo z partnerem.