2. BEST4-seminar: fire legender samlet i Utrecht
Den 19. oktober 2025 fandt anden udgave af BEST4-seminaret sted i Utrecht — en intensiv træningsdag, hvor hundredvis af kampsportsentusiaster fra Nederlandene, Belgien, Tyskland og England samledes til inspiration, teknik og vidensudveksling. Eventet viste endnu en gang, at den nederlandske kampsportsscene er førende inden for seminarer med international gennemslagskraft.
Fire ikoner i programmet:
Ernesto Hoost
Fire gange K-1-mester og et kendt navn i kickboksningens verden.
Andy Souwer
Teknisk alsidig fighter, kendt for sine kombinationer, sin timing og sin vedholdenhed.
Albert Kraus
Veteran i den nederlandske kickboksningsverden med stor erfaring både nationalt og internationalt.
Semmy Schilt
Med sin højde, rækkevidde og sit ry er han altid imponerende til stede, både fysisk og mentalt.
Hver af de fire herrer bidrog med sin egen vinkel og sine egne tanker om kampsport: Hoost med kraftfulde kombinationer og forsvar, Souwer med raffineret præcisionsteknik, Kraus med indsigt og Schilt med styrke, strategi og mentalitet.
Omkring disse fire store navne samarbejdede organisationen med lokale toptrænere, sparringspartnere og medarbejdere, som stod for vejledning og sikkerhed dagen igennem.
Program og opbygning
Dagen var nøje tilrettelagt med en varieret opvarmning, forskellige teknikblokke, sparring, specialteknikker og videogennemgang.
Modtagelse og introduktion
Deltagerne blev budt velkommen, fik deres seminartrøje eller materialer, og der var en kort åbning, hvor dagens formål blev præsenteret: udvikling, fællesskab og træning af høj kvalitet.
Generel opvarmning og mobilitet
Forberedelse af kroppen: mobilitetsøvelser, udstrækning, core-aktivering og dynamiske øvelser for at forebygge skader og gøre kroppen klar til seminaret.
Teknikblokke
I to eller flere sessioner skiftedes legenderne til at lede træningen. Emnerne varierede fra low kicks og sparkeserier til kombinationer, forsvar i clinch og forskellige padøvelser. Deltagerne blev inddelt i mindre grupper, så der var mulighed for mere personlig opmærksomhed.
Sparring
Under opsyn af erfarne trænere og dommere kunne deltagerne gennemføre korte sparringsrunder med skiftende partnere. Fokus var på kontrolleret intensitet og anvendelsen af de indlærte teknikker, og deltagerne kunne stille spørgsmål til legenderne og assistenttrænerne.
Special clinics / fordybelsessessioner
I separate blokke blev specifikke temaer belyst, såsom sparkekraft, defensiv positionering, kombinationer under pres eller hvilke konditionsøvelser der er relevante for deltagernes kampsportsniveau.
Spørgsmål og svar samt storytelling
Under eller efter træningsblokkene var der mulighed for at stille spørgsmål: Hvordan håndterer man modgang, skader, træningsperioder, karriereplanlægning, mentalitet og kampforberedelse? Legenderne delte personlige historier og anekdoter og så tilbage på mindeværdige øjeblikke fra deres karrierer.
Feedback og netværk
Dagen blev afsluttet med takketaler, gruppefotos, uddeling af certifikater, hvis relevant, samt en afsluttende tale. Det blev ofte understreget, at dette ikke var slutningen, men et udgangspunkt — deltagerne blev opfordret til at anvende den tilegnede viden videre i deres klubber.
Betydning og indvirkning på kampsportssamfundet
Forbedring af det tekniske niveau
Ved at modtage undervisning fra absolutte topnavne kan trænere og fightere selv opdage mangler og udvikle sig. Effekten rækker videre: Tilbage i træningscenteret kan den nye viden deles.
Deltagere fra hele Europa
Deltagere fra fire lande skabte vidensudveksling, netværk, idéudveksling og mulige fremtidige samarbejder mellem klubber i Nederlandene, Belgien og Tyskland.
Styrkelse af BEST4-brandet
Ved at afholde en udgave af så høj kvalitet styrker BEST4 sin position som et førsteklasses seminar — et event, som du som seriøs fighter eller træner ikke vil gå glip af.
Hvornår afholdes næste udgave?
Da dette blogindlæg blev skrevet, var der endnu ikke offentliggjort en officiel dato for næste udgave af BEST4-seminaret.
Vil du holde dig opdateret? Så følg med i kommunikationskanalerne fra Fight2Win.nl, Senshi, BEST4, Semmy Schilt og Ernesto Hoost — en ny udgave bliver annonceret via sociale medier og vores e-mailnyhedsbreve.
