2. BEST4-seminar: fire legender forenet i Utrecht
Den 19. oktober 2025 blev den anden udgave af BEST4-seminaret afholdt i Utrecht — en intensiv træningsdag, hvor hundredvis af kampsportsentusiaster fra Holland, Belgien, Tyskland og England samledes til inspiration, teknik og erfaringsudveksling. Eventet viste endnu en gang, at den hollandske kampsportsscene er førende inden for seminarer med international appel.
Fire ikoner i programmet:
Ernesto Hoost
Fire gange K-1-mester og et kendt navn i kickboxingverdenen.
Andy Souwer
Teknisk alsidig kæmper, kendt for sine kombinationer, sin timing og sit engagement.
Albert Kraus
Veteran i den hollandske kickboxingverden med stor erfaring både nationalt og internationalt.
Semmy Schilt
Med sin højde, rækkevidde og sit ry er han altid imponerende til stede, både fysisk og mentalt.
Hver af de fire herrer bidrog med sin egen vinkel og sine tanker om kampsport: Hoost med kraftfulde kombinationer og forsvar, Souwer med raffineret præcisionsteknik, Kraus med indsigt og Schilt med styrke, strategi og mindset.
Omkring disse fire topnavne samarbejdede organisationen med lokale toptrænere, sparringspartnere og medarbejdere, som stod for vejledning og sikkerhed gennem hele dagen.
Program og opbygning
Dagen var omhyggeligt tilrettelagt med en varieret opvarmning, flere teknikblokke, sparring, specialteknikker og videogennemgang.
Modtagelse og introduktion
Deltagerne blev budt velkommen, modtog deres seminartrøje eller materialer, og der var en kort åbning, hvor dagens formål blev præsenteret: udvikling, fællesskab og træning af høj kvalitet.
Generel opvarmning og mobilitet
Forberedelse af kroppen: mobilitetsøvelser, udstrækning, core-aktivering og dynamiske øvelser for at forebygge skader og gøre kroppen klar til seminaret.
Teknikblokke
I to eller flere sessioner skiftedes legenderne til at lede træningen. Emnerne varierede fra lowkicks og sparkeserier til kombinationer, forsvar i clinch og forskellige pad-øvelser. Deltagerne blev delt op i mindre grupper for at give mulighed for mere personlig opmærksomhed.
Sparring
Under opsyn af erfarne trænere og dommere kunne deltagerne gennemføre korte sparringsrunder med skiftende partnere. Fokus var på kontrolleret intensitet og anvendelse af de indlærte teknikker, og deltagerne kunne stille spørgsmål til legenderne og assistenttrænerne.
Special clinics / ford ybelsessessioner
I separate blokke blev specifikke temaer gennemgået, såsom sparkekraft, defensiv positionering, kombinationer under pres og hvilke konditionsøvelser der er relevante for deltagernes kampsportsniveau.
Spørgsmål og svar samt personlige historier
Under eller efter træningsblokkene var der mulighed for at stille spørgsmål: hvordan håndterer man modgang, skader, træningsperioder, karriereplanlægning, mindset og kampforberedelse? Legenderne delte personlige historier og anekdoter og så tilbage på højdepunkter fra deres karrierer.
Feedback og netværk
Dagen blev afsluttet med takketaler, gruppefotos, uddeling af certifikater (hvis relevant) og en afsluttende tale. Det blev ofte understreget, at dette ikke var slutningen, men et udgangspunkt — deltagerne blev inviteret til at fortsætte med at anvende den lærte viden i deres klubber.
Betydning og indvirkning på kampsportsfællesskabet
Forbedring af det tekniske niveau
Ved at modtage undervisning fra absolutte topnavne kan trænere og kæmpere selv opdage mangler og udvikle sig. Effekten rækker videre: Tilbage i træningscenteret kan den nye viden deles.
Deltagere fra hele Europa
Deltagere fra fire lande skabte erfaringsudveksling, netværk, udveksling af idéer og mulighed for fremtidigt samarbejde mellem klubber i Holland, Belgien og Tyskland.
Styrkelse af BEST4-brandet
Ved at afholde en udgave af så høj kvalitet styrker BEST4 sin position som et seminar i topklasse — et event, som seriøse kæmpere og trænere ikke vil gå glip af.
Hvornår er næste udgave?
På tidspunktet for denne blogs udgivelse er der endnu ikke offentliggjort en officiel dato for næste udgave af BEST4-seminaret.
Vil du holde dig opdateret? Følg kommunikationskanalerne fra Fight2Win.nl, Senshi, BEST4, Semmy Schilt og Ernesto Hoost — en ny udgave bliver annonceret via sociale medier og vores e-mailnyhedsbreve.
Se i webshoppen:
Se også vores Fight2Win-kampkalender
