John Machell

Profil

Historia

Szkolenie w ramach San Shou Kuan. Jako nastolatek Machell zdobył czarny pas pod okiem Davida Nichollsa w Wielkiej Brytanii. Oficjalna biografia San Shou Kuan podaje, że posiada drugi stopień czarnego pasa.

Historia startów w zawodach. W 2017 roku wygrał brytyjskie mistrzostwa BCCMA w sanda w kategorii poniżej 75 kilogramów. W 2018 roku zdobył brytyjski tytuł BCCMA w qingda w kategorii do 75 kilogramów. Ponadto w 2017 i 2018 roku zdobył krajowe tytuły San Shou Kuan w taolu i sanda.

Od różnych form rywalizacji do praktyki na zajęciach. Sanda łączy techniki uderzeń pięściami i kopnięć w formule full contact z rzutami, podczas gdy qingda jest odmianą lekkiego kontaktu. Taolu opiera się na tradycyjnych formach. Te elementy składają się na różne aspekty jego opublikowanej historii startów w zawodach.

Nauczanie w Odense. Machell mieszka i prowadzi zajęcia w Danii. Jego grupa San Shou Kuan trenuje w Odense Sportscentrum i jest przeznaczona dla dorosłych oraz młodzieży, oferując podstawowe ćwiczenia dla początkujących i sparring dla osób na różnych poziomach.

Metoda

Podejście treningowe

Najpierw podstawy, potem zastosowanie. Lekcja zaczyna się od rozgrzewki i rozciągania, po których następują podstawowe techniki i ćwiczenia. Ciosy, kopnięcia, uderzenia łokciami, kolanami i obalenia łączą się w ramach treningu San Shou Kuan.

Różne poziomy w jednej grupie. Początkujący i bardziej doświadczeni uczestnicy biorą udział w tych samych zajęciach. W późniejszej części uczestnicy są dzieleni na grupy, a swobodne sparren jest dostosowywane do ich umiejętności. Machell prowadzi zarówno przez techniki sparringu, jak i ich zastosowanie.

Tło