Det har du sikkert lagt mærke til, når du ser (professionelle) kampe i kickboxing eller Muay Thai, f.eks. hos Glory og ONE Championship: Mange kæmpere bruger ankelbind.
Hvorfor gør de det? Det er helt enkelt: Ankelbind er ikke et mirakelmiddel, men de giver lidt ekstra støtte til anklerne og mellemfodsknoglerne, hvilket er nyttigt i hårde kontaktsportsgrene som Thaiboksning og kickboxing.
Ankelbind hjælper med at styrke og stabilisere dine ankler. På den måde hjælper de med at forhindre, at anklen vrider rundt ved pludselige bevægelser, såsom når du udfører eller undviger spark.
Betragt ankelbind som det samme som de bandager, der beskytter og støtter dine hænder. De hører ganske enkelt til blandt dit essentielle udstyr til kickboxing og Thaiboksning.
Ankelbind: essentielt for enhver seriøs Muay Thai-kæmper
Selvom ankelbeskytterne ofte kun består af et lille stykke stof, hjælper de alligevel med til at beskytte knogler og led mod den hårde belastning fra spark. Kort sagt er Muay Thai-ankelbeskyttere essentielle for alle, der seriøst vil træne Muay Thai og/eller kickboxing.
Derudover har ankelbind på grund af den tætsiddende pasform også en varmende og komprimerende effekt. Det giver naturligvis også bedre beskyttelse mod skader og forbedrer generelt din præstation.
Da ankelbind har en åben foddel ved tæerne og også er åbne bagtil ved hælen, behøver du heller ikke være bange for at glide.
De dele af din fod, der har kontakt med gulvet/underlaget, forbliver nemlig frie. På den måde bevarer du dit greb og har samtidig den frihed, der er nødvendig for eksempelvis at udføre rundspark og low-kicks.
Fordele ved at bruge ankelbind:
- Ekstra beskyttelse og stabilitet
- Mindsker risikoen for skader gennem ekstra støtte
- Forbedret kropstemperatur gennem kompressionseffekt
