Training & techniek

Gepubliceerd op: 10-05-2026 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Speedball-harjoittelu, perusteet Maak kennis met de speedball en lees over houding, ritme en het afwisselen van je handen. Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 06-05-2026 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Murskaustestit taekwondossa ja kamppailulajeissa Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 13-10-2023 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Miten harjoittelet nyrkkeilysäkillä? Lees over de opbouw van zaktraining, combinaties, bewegen rond de zak en het indelen van je rondes. Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 31-05-2023 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Miten aloitan kamppailulajit vastuullisesti? Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 21-05-2022 Bijgewerkt op: 14-10-2026 7 vinkkiä potkunyrkkeilyn potkutekniikan parantamiseen Lees over traptechniek, balans, heuprotatie en het oefenen van snelheid en timing. Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 22-11-2021 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Miksi MMA-ottelijat, nyrkkeilijät ja potkunyrkkeilijät hyppivät narua? Een blik op touwtjespringen als onderdeel van de training van boksers, kickboksers en MMA-vechters. Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 28-09-2020 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Pistehanskat ovat täydellinen tapa harjoitella kotona. Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 15-07-2020 Bijgewerkt op: 14-10-2026 3 vinkkiä kovempiin potkuihin potkunyrkkeilyssä Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 16-04-2020 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Tämän ulkotreenin avulla pysyt kunnossa ilman kuntosalia Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 01-04-2020 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Vinkkejä ensimmäiseen potkunyrkkeilyotteluusi Lees trainingsartikel → Gepubliceerd op: 16-02-2020 Bijgewerkt op: 14-10-2026 Harjoitus padeilla ja potkutyynyillä Ontdek hoe handpads, focus pads, Thai pads en grote trapkussens worden gebruikt tijdens de training. Lees trainingsartikel →