Jeśli zamierzasz uprawiać boks lub kickboxing, ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar rękawic bokserskich. Ale skąd dokładnie wiedzieć, jakiego rozmiaru rękawic bokserskich potrzebujesz? W tym celu przygotowaliśmy wygodną tabelę rozmiarów (uwaga! Są to jedynie wskazówki, a Twoja sytuacja może się różnić).
Wybór rozmiaru lub wagi rękawic bokserskich
Jednym z najważniejszych pierwszych wyborów podczas poszukiwania pierwszej lub nowej pary rękawic bokserskich jest wybór odpowiedniej wagi. Waga rękawic bokserskich jest niemal zawsze wyrażana w uncjach (oz) — angielskiej jednostce masy — a nie w klasycznych rozmiarach. Dlatego na rękawicach i przy wyborze produktów w naszym sklepie często widzisz oznaczenia 12 oz, 14 oz lub 16 oz.
Choć nie jest to rzeczywisty „rozmiar” pod względem dopasowania, cięższe rękawice bokserskie prawie zawsze mają również większą komorę na dłoń. Nie musi tak jednak być!
Profesjonaliści również walczą w rękawicach 8 oz lub 10 oz, które w sklepach są zazwyczaj sprzedawane jako „rozmiary dziecięce”. Są to jednak zwykle specjalistyczne rękawice, prawdopodobnie wybrane dla danego boksera lub zawodnika z najdroższego segmentu albo wykonane na zamówienie.
Jak wybrać odpowiednią wagę rękawic bokserskich?
Ogólna zasada brzmi: „im cięższa jest dana osoba, tym cięższa powinna być używana rękawica”. Cięższa rękawica bokserska ma zazwyczaj więcej wyściółki (wypełnienia), dzięki czemu jest bezpieczniejsza dla dłoni i partnera treningowego.
Waga rękawic może mieć znaczący wpływ na Twoją wydajność i ochronę podczas boksu. W tym artykule omówimy, jak wybrać odpowiednią wagę rękawic bokserskich.
Trenerzy zazwyczaj wolą również, abyś używał cięższych rękawic bokserskich, a nie lżejszych.
Każda rękawica bokserska w naszej kolekcji ma unikalną tabelę rozmiarów, przygotowaną specjalnie dla danej marki i serii modelowej. Koniecznie zapoznaj się również z tą tabelą rozmiarów! Pamiętaj, że jest to jedynie wskazówka, dlatego możesz wybrać zarówno lżejszą, jak i cięższą rękawicę bokserską.
Ogólna tabela rozmiarów i wagi rękawic bokserskich:
| Waga | Rozmiar | Grupa docelowa |
|---|---|---|
| Od 10 do 15 kg | 2 oz | Dzieci |
| Od 15 do 25 kg | 4 oz | Dzieci |
| Od 25 do 35 kg | 6 oz | Dzieci |
| Od 35 do 45 kg | 8 oz | Dzieci |
| Od 45 do 55 kg | 10 oz | Juniorzy / Kobiety |
| Od 55 do 65 kg | 12 oz | Juniorzy / Kobiety |
| Od 65 do 80 kg | 14 oz | Kobiety / Mężczyźni |
| Od 80 do 95 kg | 16 oz | Mężczyźni |
| Powyżej 95 kg | 18 oz | Mężczyźni (waga ciężka) |
Jaką wagę rękawic bokserskich w oz (uncjach) powinienem wybrać?
Dzieci (od 2 do 8 oz)
W przypadku dzieci zalecamy kierować się przede wszystkim wiekiem i wagą. Ważne jest również, aby proporcje między rękawicą bokserską a sylwetką były odpowiednie. Jeśli potrzebujesz fachowej porady, odwiedź nasz sklep.
Zobacz cały nasz asortyment rękawic bokserskich dla dzieci w sklepie internetowym.
Nastolatki i kobiety (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Dorosłym kobietom i chłopcom w wieku 14–17 lat zalecamy trening w rękawicach 12 oz. Dla chłopców jest to dobry rozmiar przejściowy do standardowej wagi 14 oz obowiązującej w przypadku mężczyzn. Oczywiście chłopcy i kobiety o większej budowie ciała, większym doświadczeniu lub chcący po prostu trenować intensywniej mogą śmiało wybrać także 14 oz.
Zobacz cały nasz asortyment rękawic bokserskich dla kobiet w sklepie internetowym.
Mężczyźni (14 oz, 16 oz lub więcej)
Dorośli mężczyźni ważący około 75–80 kg najlepiej poradzą sobie z rękawicami 14 oz. W wielu klubach sportowych wszyscy mężczyźni, niezależnie od wagi, trenują jednak w rękawicach 16 oz.
Skonsultuj z trenerem, jaka waga będzie odpowiednia. Jeśli chcesz intensywnie trenować, wybierz 16 oz, a jeśli naprawdę chcesz mocno schudnąć lub zbudować mięśnie, wybierz 18 oz albo nawet 20 oz.
Zobacz wszystkie rękawice bokserskie dla mężczyzn w sklepie internetowym.
Tabela przeliczeniowa oz na gramy
- 6 Oz = ok. 170 gramów
- 8 Oz = ok. 227 gramów
- 10 Oz = ok. 284 gramów
- 12 Oz = ok. 340 gramów
- 14 Oz = ok. 397 gramów
- 16 Oz = ok. 453 gramów
- 18 Oz = ok. 510 gramów
- 20 Oz = ok. 567 gramów
Dalsze wyjaśnienie różnych wag rękawic bokserskich
Rękawice bokserskie są zazwyczaj sprzedawane według wagi, od 8 oz do 20 oz. Każdy przedział wagowy ma swoje zastosowanie.
Lekkie rękawice bokserskie (8 oz–12 oz) są zazwyczaj używane przez zawodowych bokserów podczas zawodów. Zapewniają mniejszą ochronę, ale pozwalają zadawać szybsze i bardziej precyzyjne ciosy.
Rękawice bokserskie o średniej wadze (14 oz–16 oz) są często używane podczas treningów i sparingów. Zapewniają dobry balans między ochroną a szybkością.
Rękawice bokserskie o dużej wadze (18 oz–20 oz) są przeznaczone do intensywniejszych treningów i zapewniają maksymalną ochronę. Idealnie nadają się do treningu na ciężkich workach bokserskich oraz sparingów z partnerami. Uwaga: rozmiary 18 oz i 20 oz są bardzo nietypowe!
Cel i doświadczenie
Przy wyborze odpowiedniej wagi rękawic bokserskich należy uwzględnić swój cel i poziom doświadczenia.
Jeśli planujesz startować w zawodach bokserskich, ważne jest, aby znać konkretne zasady i wymagania dotyczące kategorii wagowej, w której chcesz walczyć. W przypadku zawodowych bokserów często obowiązują surowe zasady dotyczące wagi rękawic.
Początkującym i bokserom rekreacyjnym zazwyczaj zaleca się rozpoczęcie od rękawic o średniej wadze (14 oz–16 oz). Ta kategoria wagowa zapewnia dobry balans między ochroną a szybkością, dzięki czemu możesz rozwijać technikę bez nadmiernego narażania się na kontuzje.
W przypadku intensywnych treningów i sparren z partnerami możesz rozważyć używanie ciężkich rękawic (16 oz–18 oz). Zapewniają one dodatkową amortyzację i ochronę, co jest szczególnie ważne podczas ćwiczeń z dużą siłą uderzeń.
Dopasowanie i komfort
Oprócz wagi bardzo ważne są również dopasowanie i komfort rękawic bokserskich. Rękawice muszą dobrze leżeć i być wygodne. Źle dopasowana rękawica może prowadzić do kontuzji i dyskomfortu podczas boksu.
Podczas przymierzania rękawic bokserskich należy upewnić się, że możesz swobodnie poruszać dłońmi, a rękawice nie są zbyt luźne. Powinieneś także móc zginać palce i prawidłowo zacisnąć pięść.
Zaleca się przymierzenie rękawic przed zakupem. Wypróbuj różne marki i modele, aby sprawdzić, które najlepiej Ci odpowiadają.
Pamiętaj, że różne marki mogą mieć nieco inny krój, dlatego warto poświęcić trochę czasu na zainwestowanie w znalezienie odpowiednich rękawic.
Podsumowanie
Wybór odpowiedniej wagi rękawic bokserskich jest niezbędny, aby osiągać optymalne wyniki i chronić się podczas boksu.
Ogólnie rzecz biorąc, lekkie rękawice są używane podczas zawodów, rękawice o średniej wadze podczas treningów i sparring, a ciężkie rękawice podczas intensywnych treningów z dużą siłą uderzeń.
Przy wyborze rękawic bokserskich należy wziąć pod uwagę swój cel, poziom doświadczenia, dopasowanie i komfort. Poświęć czas na przymierzenie różnych modeli i w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą w naszym sklepie ze sprzętem do sportów walki.
Dzięki odpowiednim rękawicom bokserskim do boksu, kickboxingu i muay Thai możesz bezpiecznie i skutecznie czerpać przyjemność z tych ekscytujących sportów. Zajrzyj więc śmiało do naszej szerokiej kolekcji w sklepie internetowym!
