Jeśli zamierzasz uprawiać boks lub kickboxing, ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar rękawic bokserskich. Ale skąd dokładnie wiadomo, jakiego rozmiaru rękawic bokserskich potrzebujesz? W tym celu przygotowaliśmy praktyczną tabelę rozmiarów (uwaga! Są to wskazówki, a Twoja sytuacja może się różnić).
Wybór rozmiaru lub wagi rękawic bokserskich
Jedną z najważniejszych pierwszych decyzji przy wyborze pierwszej lub nowej pary rękawic bokserskich jest wybór odpowiedniej wagi. Waga rękawic bokserskich jest niemal zawsze podawana w uncjach (oz) — angielskiej jednostce masy — a nie w klasycznych rozmiarach. Dlatego na rękawicach i przy odpowiadających im opcjach w naszym sklepie internetowym często widzisz oznaczenia 12 oz, 14 oz lub 16 oz.
Chociaż nie jest to właściwy „rozmiar” pod względem dopasowania, prawie zawsze cięższe rękawice bokserskie mają również większą komorę na dłoń. Nie musi tak jednak być!
Profesjonaliści również rozgrywają walki w rękawicach 8 oz lub 10 oz, które w sklepach zazwyczaj sprzedawane są właśnie jako „rozmiary dziecięce”. Są to jednak najczęściej specjalistyczne rękawice, prawdopodobnie wybrane dla danego boksera lub zawodnika z najdroższego segmentu albo wykonane na zamówienie.
Jak wybrać odpowiednią wagę rękawic bokserskich?
Ogólna zasada brzmi: „im cięższa jest dana osoba, tym cięższa powinna być używana rękawica”. Cięższa rękawica bokserska ma zazwyczaj więcej wypełnienia, dzięki czemu jest bezpieczniejsza dla dłoni i partnera treningowego.
Waga rękawic może mieć znaczący wpływ na Twoje wyniki i ochronę podczas boksu. W tym artykule omówimy, jak wybrać odpowiednią wagę rękawic bokserskich.
Trenerzy zazwyczaj również wolą, abyś miał cięższe rękawice bokserskie zamiast lżejszych.
Do każdej rękawicy bokserskiej w naszej ofercie dołączona jest unikalna tabela rozmiarów, właściwa dla danej marki i serii modelu. Koniecznie zapoznaj się również z tą tabelą! Pamiętaj, że jest to zawsze orientacyjna wskazówka, dlatego możesz wybrać zarówno lżejszą, jak i cięższą rękawicę bokserską.
Ogólna tabela rozmiarów i wagi rękawic bokserskich:
| Waga | Rozmiar | Grupa docelowa |
|---|---|---|
| Od 10 do 15 kg | 2 oz | Dzieci |
| Od 15 do 25 kg | 4 oz | Dzieci |
| Od 25 do 35 kg | 6 oz | Dzieci |
| Od 35 do 45 kg | 8 oz | Dzieci |
| Od 45 do 55 kg | 10 oz | Juniorzy / Kobiety |
| Od 55 do 65 kg | 12 oz | Juniorzy / Kobiety |
| Od 65 do 80 kg | 14 oz | Kobiety / Mężczyźni |
| Od 80 do 95 kg | 16 oz | Mężczyźni |
| Powyżej 95 kg | 18 oz | Mężczyźni (waga ciężka) |
Jaką wagę rękawic bokserskich w oz (liczbę uncji) powinienem wybrać?
Dzieci (od 2 oz do 8 oz)
W przypadku dzieci doradzamy przede wszystkim na podstawie wieku i wagi. Ważne jest również odpowiednie dopasowanie rękawicy bokserskiej do budowy ciała. Jeśli chcesz uzyskać fachową poradę, odwiedź nasz sklep.
Zobacz cały nasz asortyment rękawic bokserskich dla dzieci w sklepie internetowym.
Nastolatki i kobiety (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Dorosłym kobietom i chłopcom w wieku 14–17 lat zalecamy trening w rękawicach 12 oz. W przypadku chłopców jest to dobry rozmiar przejściowy przed standardową wagą 14 oz obowiązującą dla mężczyzn. Oczywiście wyżsi chłopcy i kobiety, osoby z większym doświadczeniem lub po prostu chcące trenować intensywniej mogą śmiało wybrać również 14 oz.
Zobacz cały nasz asortyment rękawic bokserskich dla kobiet w sklepie internetowym.
Mężczyźni (14 oz, 16 oz lub więcej)
Dorośli mężczyźni ważący około 75–80 kg najlepiej sprawdzą się w rękawicach 14 oz. W wielu klubach wszyscy mężczyźni, niezależnie od wagi, trenują jednak w rękawicach 16 oz.
Skonsultuj z trenerem, jaka waga będzie odpowiednia. Jeśli chcesz trenować naprawdę intensywnie, wybierz 16 oz, a jeśli chcesz mocno schudnąć lub rozbudować mięśnie, wybierz 18 oz albo nawet 20 oz.
Zobacz wszystkie rękawice bokserskie dla mężczyzn w sklepie internetowym.
Tabela przeliczeniowa oz na gramy
- 6 oz = ok. 170 gramów
- 8 oz = ok. 227 gramów
- 10 oz = ok. 284 gramów
- 12 oz = ok. 340 gramów
- 14 oz = ok. 397 gramów
- 16 oz = ok. 453 gramów
- 18 oz = ok. 510 gramów
- 20 oz = ok. 567 gramów
Dalsze wyjaśnienie różnych wag rękawic bokserskich
Rękawice bokserskie są zazwyczaj sprzedawane w kategoriach wagowych od 8 oz do 20 oz. Każda kategoria wagowa ma swoje przeznaczenie i zastosowanie.
Lekkie rękawice bokserskie (8 oz–12 oz) są zazwyczaj używane przez zawodowych bokserów podczas zawodów. Zapewniają mniejszą ochronę, ale pozwalają zadawać szybsze i bardziej precyzyjne ciosy.
Rękawice bokserskie w rozmiarze średnim (14 oz–16 oz) są często używane podczas treningów i sparingów. Zapewniają dobry balans między ochroną a szybkością.
Rękawice bokserskie w rozmiarze ciężkim (18 oz–20 oz) są przeznaczone do intensywniejszych treningów i zapewniają maksymalną ochronę. Idealnie nadają się do treningu na ciężkich workach bokserskich oraz sparingów z partnerami. Uwaga: 18 oz i 20 oz to bardzo nietypowe rozmiary!
Cel i doświadczenie
Przy wyborze odpowiedniej wagi rękawic bokserskich należy wziąć pod uwagę swój cel i poziom doświadczenia.
Jeśli planujesz rozpocząć starty w zawodach bokserskich, musisz znać szczegółowe zasady i wymagania dotyczące kategorii wagowej, w której chcesz walczyć. W przypadku zawodowych bokserów często obowiązują surowe przepisy dotyczące wagi rękawic.
Początkującym i bokserom rekreacyjnym zazwyczaj zaleca się rozpoczęcie od rękawic o średniej wadze (14 oz–16 oz). Ta kategoria wagowa zapewnia dobry balans między ochroną a szybkością, dzięki czemu możesz rozwijać technikę bez nadmiernego narażania się na kontuzje.
W przypadku intensywnych treningów i sparren z partnerami możesz rozważyć używanie ciężkich rękawic (16 oz–18 oz). Zapewniają one dodatkową amortyzację i ochronę, co jest szczególnie ważne podczas intensywnych ćwiczeń z mocnymi uderzeniami.
Dopasowanie i komfort
Oprócz wagi bardzo ważne są także dopasowanie i komfort rękawic bokserskich. Rękawice muszą dobrze leżeć i być wygodne. Źle dopasowana rękawica może prowadzić do kontuzji i dyskomfortu podczas boksu.
Podczas przymierzania rękawic bokserskich należy upewnić się, że możesz swobodnie poruszać dłońmi, a rękawice nie są zbyt luźne. Powinieneś również móc zginać palce i prawidłowo zaciskać pięści.
Przed zakupem warto przymierzyć rękawice. Wypróbuj różne marki i modele, aby sprawdzić, które najlepiej Ci odpowiadają.
Pamiętaj, że różne marki mogą mieć nieco inne kroje, dlatego warto poświęcić trochę czasu na zainwestowanie w znalezienie odpowiednich rękawic.
Podsumowanie
Wybór odpowiedniej wagi rękawic bokserskich jest kluczowy, aby osiągać optymalne wyniki i chronić się podczas boksu.
Ogólnie przyjmuje się, że lekkie rękawice są używane podczas zawodów, rękawice o średniej wadze podczas treningów i sparren, a ciężkie rękawice podczas intensywnych treningów z dużą siłą uderzeń.
Przy wyborze rękawic bokserskich należy wziąć pod uwagę swój cel, poziom doświadczenia, dopasowanie i komfort. Poświęć czas na przymierzenie różnych opcji, a w razie potrzeby poproś o poradę specjalistę w naszym sklepie ze sprzętem do sportów walki.
Dzięki odpowiednim rękawicom bokserskim do boksu, kickboxingu i muay Thai możesz bezpiecznie i skutecznie czerpać radość z tych ekscytujących sportów. Zajrzyj więc do naszej bogatej oferty w sklepie internetowym!
