Jakie cechy powinny mieć dobre rękawice bokserskie lub rękawice do kickboxingu? To pytanie zadaliśmy dużej liczbie doświadczonych bokserów, kickbokserów i zawodników Muay Thai.
Odpowiedzi, które otrzymaliśmy, były w dużej mierze zgodne. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze cechy wysokiej jakości rękawic.
Najważniejsze cechy dobrych rękawic bokserskich
Dopasowanie dobrych rękawic bokserskich
Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy dopasowanie rękawicy jest dla Ciebie odpowiednie, jest jej przymierzenie i ewentualne wypróbowanie. Podczas przymierzania zwróć uwagę, czy masz wystarczająco dużo swobody ruchu palców.
Stabilność kciuka
Po zaciśnięciu pięści kciuk powinien być przez rękawicę utrzymywany stabilnie w naturalnym położeniu. Jeśli tak nie jest, podczas mocnego uderzenia możesz narazić się na złamanie kciuka.
Zapięcie: rzep czy sznurowanie?
W przypadku rękawic bokserskich, rękawic Muay Thai i rękawic do kickboxingu możesz wybrać zapięcie na rzep lub sznurowane zapięcie.
Sznurowane zapięcie zapewnia większą stabilność nadgarstka, a podczas zapinania pozwala lepiej dopasować rękawicę do kształtu dłoni. Wadą sznurowania jest to, że zawsze ktoś inny musi zapiąć i rozpiąć Twoje rękawice.
Dlatego rękawice sznurowane są na ogół używane wyłącznie podczas zawodów, ponieważ w trakcie walki nie zdejmuje się ich pośrednio.
Podczas treningu wygodnie jest mieć możliwość samodzielnego zdejmowania rękawic. Z tego powodu najczęściej używane rękawice treningowe mają zapięcie na rzep.
W przypadku zapięcia na rzep zwróć uwagę, czy rękawicę można wystarczająco ciasno zapiąć wokół nadgarstka. Jest to ważne zarówno dla komfortu noszenia, jak i stabilności nadgarstka.
Sam rzep powinien mieć wystarczająco dużą i mocną powierzchnię zapinającą, aby solidnie zamknąć rękawicę.
Wypełnienie/padding powierzchni uderzającej
Wypełnienie powierzchni uderzającej powinno być wystarczająco grube i twarde, aby zapobiec przebijaniu się przez nie pięścią. Doskonale sprawdza się w tym celu piankowy padding.
Padding powinien niejako pochłaniać część siły uderzenia, zmniejszając ryzyko urazów kostek dłoni. Ogranicza również ryzyko kontuzji u partnerów treningowych, ponieważ łagodzi ostrość uderzeń.
Uderzenie kogoś gołymi pięściami może spowodować poważne obrażenia; to samo dotyczy rękawic ze słabym wypełnieniem.
Padding dłoniowej części rękawicy
Nie każda rękawica bokserska, rękawica Muay Thai lub rękawica do kickboxingu ma padding po wewnętrznej stronie. Jest to dodatkowe wypełnienie lub wzmocnienie po stronie dłoniowej rękawicy.
Padding zapewnia lepszy chwyt podczas zaciskania pięści. Jest również idealny do trenowania kombinacji z partnerem treningowym.
Padding po wewnętrznej stronie rękawicy częściowo amortyzuje uderzenia i kopnięcia partnera treningowego, gdy przyjmujesz je na rękawice. Może być korzystny także podczas sparingu.
100% skóra, mikrofibra czy skóra syntetyczna
Możesz wybrać rękawicę ze skóry syntetycznej lub naturalnej. Rękawice skórzane są trwalsze. Ryzyko ich rozerwania, szczególnie w szwach, jest znacznie mniejsze.
Jednak odpowiednia pielęgnacja skórzanych rękawic ma ogromne znaczenie. Raz w miesiącu nakładaj na rękawice tłuszcz do skóry, w przeciwnym razie na skutek wysychania szybko zaczną pojawiać się pęknięcia. Duże różnice występują również w jakości skóry.
Najczęściej stosowana jest skóra bydlęca, która doskonale nadaje się do produkcji wysokiej jakości rękawic. Obecnie dostępne są również rękawice bokserskie z mikrofibry i skóry syntetycznej, które są co najmniej równie wytrzymałe, a nawet wytrzymalsze niż prawdziwa skóra naturalna.
Szwy, podwójne przeszycia i kontrola jakości
Trwałość rękawic zależy między innymi od tego, czy w newralgicznych miejscach zastosowano podwójne przeszycia. Chodzi o miejsca, w których skóra i materiał są narażone na duży nacisk.
Dzięki temu rękawice nie rozrywają się w szwach, ponieważ właśnie tam na ogół zużywa się większość rękawic w pierwszej kolejności.
Podszewka
W większości rękawic podszewka jest wykonana z materiału. Dokładnie sprawdź, czy nie ma nierówności ani luźnych nitek.
Podszewka powinna dobrze przylegać do rękawicy, aby szybko się nie zniszczyła i nie powodowała podrażnień podczas noszenia.
Waga
Rękawice są dostępne w różnych kategoriach wagowych: 8, 10, 12, 14, 16, a nawet 18 i 20 uncji. Im cięższa rękawica, tym trudniej utrzymać ręce wysoko.
Trening w cięższych rękawicach nie sprawi, że będziesz uderzać mocniej. Siły uderzenia nie trenuje się za pomocą grawitacji.
Może jednak sprawić, że podczas walki dłużej utrzymasz ręce w górze, ponieważ na zawodach zazwyczaj walczy się w lżejszych rękawicach.
Większa waga rękawic może również oznaczać większy ich rozmiar lub objętość. Jeśli rękawica jest większa, ma także większą powierzchnię uderzającą.
Większa powierzchnia uderzająca rękawicy oznacza zmniejszenie siły oddziaływania uderzenia. Przesadnym przykładem jest różnica między uderzeniem czubkiem noża a uderzeniem pięścią.
Jest to również częsty powód, dla którego osobom cięższym zaleca się używanie cięższych rękawic.
Zazwyczaj dzieci trenują w rękawicach 6, 8 lub 10 oz, kobiety w rękawicach 10, 12 lub 14 oz, a mężczyźni w rękawicach 14 lub 16 oz.
Zawodnicy wagi ciężkiej na ogół używają rękawic 16 lub 18 oz, a nieliczne wyjątki korzystają nawet z rękawic 20 oz. Najlepszymi rękawicami bokserskimi pod względem stosunku ceny do jakości są rękawice bokserskie XPRT.
Wskazówki dotyczące użytkowania i pielęgnacji rękawic bokserskich
- Nigdy nie zostawiaj rękawic po użyciu w torbie ani w samochodzie. W torbie rękawice pozostają wilgotne, a w samochodzie są narażone na ekstremalne temperatury i ich wahania. Jak najszybciej wysusz rękawice w temperaturze pokojowej. Najlepiej użyj dezodorantu, aby ułatwić ich wysychanie.
- Po użyciu najlepiej wypełnij rękawice bokserskie dezodorantem, na przykład Hayabusa, No-Stink lub Rival, i pozostaw je do wyschnięcia w miejscu o stałej temperaturze pokojowej.
- Raz w miesiącu dokładnie, ale cienko smaruj skórzane rękawice tłuszczem do skóry. Uwaga: wyschnięty pot powoduje wysychanie skóry, a skóra musi być zawsze utrzymywana w elastycznym stanie, aby zapobiegać pękaniu. Dobry tłuszcz do skóry nie zawiera kwasów, które ją uszkadzają. Zwróć na to szczególną uwagę!
- Podczas używania rękawic dbaj o krótkie paznokcie. Długie paznokcie mogą uszkodzić podszewkę i ostatecznie ją rozerwać.
- Najlepiej nie używaj zwykłych rękawic na worku bokserskim. W ten sposób bardzo szybko się zużywają. Dostępne są również specjalne rękawice przyrządowe.
Jeśli wybierzesz rękawice o powyższych cechach jakościowych oraz będziesz ich używać i pielęgnować zgodnie z powyższymi wskazówkami, przy treningu 2–3 razy w tygodniu posłużą Ci przez około 6 miesięcy do roku.
To, czy rękawice wytrzymają nieco dłużej lub przeciwnie — nieco krócej, zależy od Twojej siły uderzeń i intensywności treningu.
