Dobre rękawice bokserskie należą do najważniejszego sprzętu podczas boksu, kickboxingu, MMA i Muay Thai. Chronią Twojego partnera treningowego, ale także Twoje własne dłonie.
Czasami nawet najlepsze rękawice bokserskie mogą powodować ból kostek. Szczególnie zaawansowani zawodnicy potrafią mocno uderzać i potrzebują dodatkowej ochrony dla swoich kostek .
Dobrym rozwiązaniem są tak zwane ochraniacze kostek (knuckle guards). Korzystają z nich poważni bokserzy i kickbokserzy, aby zapobiegać urazom dłoni. Dobry ochraniacz kostek pochłania i rozprasza siłę uderzeń, znacznie zmniejszając ryzyko stłuczeń, złamań, a nawet trwałych uszkodzeń.
Lepsze dopasowanie w rękawicach bokserskich
Ponadto ochraniacz kostek może zapewnić lepsze, dokładniejsze i bardziej komfortowe dopasowanie w rękawicach bokserskich. Dzięki temu poczujesz większą kontrolę podczas uderzania, a skuteczność Twoich technik znacznie się poprawi. Dodatkowa ochrona wrażliwych dłoni, kostek i pięści zwiększy także Twoją pewność siebie przy zadawaniu mocnych ciosów.
Jeśli naprawdę poważnie podchodzisz do treningów boksu, kickboxingu lub innych form walki w stójce, ochraniacze kostek są niezbędne w Twojej torbie sportowej. W sportach walki, w których często wykorzystuje się mocne techniki uderzeń, najczęściej występują urazy dłoni i nadgarstków. Ponadto problemy i dolegliwości kostek często utrzymują się najdłużej.
Maksymalna ochrona dłoni
Dlatego dbaj o jak najlepszą ochronę dłoni przez całą swoją karierę sportową, aby zawsze pozostawały sprawne. Dzięki dobremu ochraniaczowi kostek, takiemu jak ochraniacze Rival i Winning, możesz dawać z siebie wszystko na każdym treningu, mając świadomość, że Twoje kostki są maksymalnie chronione .
Na pewno nie chcesz opuszczać treningów, a tym bardziej wypaść z treningów na kilka tygodni czy nawet miesięcy z powodu urazów, którym można stosunkowo łatwo i niedrogo zapobiec za pomocą zestawu dobrych bandaży bokserskich i ochraniacza kostek.
„Środki zapobiegawcze obejmują prawidłowe techniki bandażowania dłoni, używanie sprzętu ochronnego podczas aktywności sportowej oraz przestrzeganie zasad bezpieczeństwa dłoni.”
W początkach boksu walczono gołymi pięściami, a dopiero około 1900 roku wprowadzono rękawice bokserskie. Miało to zmniejszyć liczbę urazów głowy, ale każdy poważny zawodnik wie również, że rękawice bokserskie chronią także Twoje dłonie.
Jeśli masz dobry sprzęt, taki jak bandaże bokserskie, ochraniacze kostek i rękawice bokserskie, każdy trening rozpoczniesz lepiej i bardziej komfortowo, aby osiągnąć maksymalne rezultaty. A tego chce przecież każdy zawodnik sportów walki.
Lepsze rozłożenie nacisku i ochrona przed siłą uderzeń niż w przypadku samych większych rękawic bokserskich
Można argumentować, że większe (cięższe) rękawice bokserskie również zapewnią dłoniom lepszą ochronę, ale nie rozwiązuje to problemu wrażliwych kostek.
Większa rękawica bokserska nie zapewnia lepszego rozłożenia siły w miejscu uderzenia, tak jak robi to ochraniacz kostek. Ponadto ochraniacze kostek są zazwyczaj wykonane z materiałów o znacznie większej gęstości i lepszych właściwościach neutralizowania siły uderzeń niż „bardziej miękka” wyściółka rękawic bokserskich.
Zapobieganie urazom dzięki stosowaniu ochraniaczy kostek:
- Pochłanianie wstrząsów i siły uderzeń: ochraniacze kostek są zwykle wykonane ze specjalnego żelu lub pianki, które amortyzują siłę uderzeń oddziałującą na kostki. Chroni to delikatne kości dłoni.
- Zmniejszanie ryzyka stłuczeń i złamań: pochłaniając i redukując wstrząsy oraz siłę uderzeń, ochraniacze kostek znacznie ograniczają powstawanie stłuczeń. Znacząco zmniejszają również ryzyko poważniejszych urazów, takich jak złamania spowodowane powtarzającymi się uderzeniami.
- Ochrona powierzchni skóry: ochraniacze kostek są często projektowane z gładszych materiałów, aby chronić skórę. Dzięki temu będziesz również mniej narażony na pęknięcia i otarcia kostek niż podczas treningu w rękawicach bokserskich z gołymi dłońmi lub samymi bandażami.
Większy komfort i lepsze osiągi w rękawicach bokserskich
- Lepsze dopasowanie w rękawicach bokserskich: ochraniacze kostek zapewniają lepsze wypełnienie wnętrza (dobrych) rękawic bokserskich. Dzięki temu dłoń jest bardziej zwarta, a rękawice zapewniają lepiej podtrzymujące i wygodniejsze dopasowanie.
- Równomierne rozłożenie siły uderzeń: ochraniacze kostek równomierniej rozkładają nacisk (i siłę uderzeń) na pięściach. Dzięki temu znacznie zmniejsza się przeciążenie w konkretnych miejscach.
- Lepsze podparcie dłoni: ochraniacze kostek w połączeniu z bandażami bokserskimi zapewniają stabilniejszą pozycję dłoni. Wraz z bandażami pomagają utrzymać w stabilnej pozycji najbardziej wrażliwe kości i więzadła dłoni podczas wykonywania uderzeń oraz ich kombinacji.
Długoterminowe korzyści ze stosowania ochraniaczy kostek
- Wydłużenie i poprawa czasu trwania treningów: znacznie zmniejszając ból, dyskomfort i ryzyko urazów, ochraniacze kostek pozwalają trenować o wiele bardziej regularnie i dłużej, bez konieczności robienia dodatkowych przerw.
- Zapobieganie trwałym uszkodzeniom i ochrona przed nimi: ochraniacze kostek pomagają zapobiegać przewlekłym urazom kości i stawów. Chodzi o uszkodzenia, które mogą powstawać w dłuższej perspektywie podczas (twardych) sportów kontaktowych, takich jak boks, kickboxing i MMA.
Źródła zewnętrzne:
