Nederländerna

Tekniken börjar med hållning och avstånd. Ett kickboxningspass bygger upp från fotarbete och balans till slag, sparkar och försvar. På säcken kan du öva rytm och utförande; mittsar kräver att du reagerar på tränarens instruktioner. I partnerövningar tillkommer timing. Intensiteten varierar mellan passen, så fråga i förväg hur mycket kontakt det är och vilken erfarenhet deltagarna förväntas ha.

Kombinationen gör Dutch Style igenkännlig. Nederländska tävlingsgym förknippas ofta med boxningskombinationer som förbereder en low kick. Det handlar inte om att bara sparka hårdare: slagen förändrar motståndarens gard och position, varefter fotarbete, avstånd och timing kan skapa en öppning. Rob Kamans low kick är ett välkänt exempel på den uppbyggnaden. Alla nederländska gym tränar inte på exakt samma sätt.

Rekreationsträning är ett fullvärdigt alternativ. Du kan arbeta med teknik och kondition utan att vilja gå matcher. Ett pass med säckar eller mittsar kan kännas annorlunda än tekniskt partnerarbete; även sparring är inte självklart en del av varje grupp. Berätta för tränaren vad du är ute efter och fråga hur klubben delar in deltagarna efter nivå och hur de leder kontakten under övningarna.

En tävlingssatsning kräver mer samordning. Den som vill tävla har nytta av stegvis förberedelse med lämplig sparring, återhämtning och fokus på försvar. Prata med tränaren om när det är lämpligt att gå sin första match och vilka regler och vilket skydd som gäller för det aktuella evenemanget. Då förblir skillnaden mellan ett intensivt träningspass och en officiell match tydlig.

Amsterdam: de första nederländska knutpunkterna. De historiska linjerna från Jan Plas, Thom Harinck och Johan Vos möts i Amsterdam. Deras gym, de tidiga galorna och fighterna som rörde sig mellan dessa träningsmiljöer gör staden till en plats att utforska den nederländska början på. Mejiro, Chakuriki och Vos utvecklade var sitt eget tillvägagångssätt; det är inte tre namn på samma gym.

Breda och Arnhem: andra vägar till ringen. Breda är nära förknippat med Ramon Dekkers och Cor Hemmers och med utbytet mellan nederländska fighters och den thailändska tävlingsvärlden. I Arnhem knyter Fred Royers sin tävlingskarriär till träning och kommentering. Båda städerna bidrog med egna tränar- och fighterlinjer till den nationella kickboxningshistorien.

Rotterdam: välj träningen som passar dig. I en stor stad kan utbudet variera från teknik och kondition till partnerövningar och tävlingsförberedelser. Ett välkänt gymnamn säger inte automatiskt hur ett prova-på-pass går till. Fråga om gruppen, handledningen och kontaktnivån innan du bestämmer dig för var du ska gå på ett prova-på-pass.

Från stad till klubb. Oavsett om du vill träna nära hemmet eller besöka ett välkänt gym, titta på det aktuella schemat och vilken erfarenhet som krävs av gruppen. En stads historia kan väcka nyfikenhet; passet och tränaren avgör vad som passar dig..

Mejiro Gym: länken till Tokyo. Jan Plas döpte sitt gym i Amsterdam efter Tokyostadsdelen Mejiro, där han kom i kontakt med Kenji Kurosakis dojo. Gymmet grundades 1975 och flyttade 1978 till Lauriergracht. Skillnaden mellan grundandet och flytten är viktig: skolans historia börjar inte först på den välkända adressen i Jordaan. Rob Kaman och Fred Royers hör till de fighters som är knutna till Mejiro-linjen. I den linjen fick teknisk boxning, kombinationer och low kicks en framträdande plats.

Chakuriki Gym: Harincks egen väg. Thom Harinck grundade Chakuriki 1972 , innan nederländsk kickboxning hade blivit en etablerad tävlingssport. Han kombinerade influenser från karate och andra kampsporter och intresserade sig också särskilt för Muay Thai. Chakuriki-lagets resa till Thailand 1978 är en del av detta utbyte. Gymmet blev känt för hård träning och fostrade senare fighters som Peter Aerts. Rivaliteten med Mejiro bidrog till att utveckla Amsterdams tävlingsscen, utan att de båda skolorna kan förenklas till en enkel motsättning.

Vos Gym: en tredje linje i Amsterdam. Johan Vos hade tidigare undervisat på Mejiro och öppnade sitt eget gym 1978. Därmed fick staden, utöver Mejiro och Chakuriki, ännu en inflytelserik plats där boxnings- och sparktekniker tränades i kombinationer. Ernesto Hoost, Lucia Rijker och Ivan Hippolyte hör till namnen som är knutna till Vos Gym. De tre skolorna var inte isolerade från varandra: fighters, tränare och idéer rörde sig i samma unga kampsportsvärld i Amsterdam.

Linjen sträcker sig längre än Amsterdam. Cor Hemmers och Ramon Dekkers knyter Breda till den internationella tävlingshistorien; Fred Royers utgör en länk till Arnhem. Senare gym som Mike's Gym och Bonjasky Academy tillhör en annan generation än de ursprungliga pionjärerna i Amsterdam. För ett träningspass i dag väger det aktuella schemat, coachningen och kontaktnivån tyngre än gymmets historiska rykte.

Två vägar före K-1. Rob Kaman och Ramon Dekkers hör till de nederländska fighters som väckte internationell uppmärksamhet redan före de stora K-1-åren. Kaman kom från Jan Plas Mejiro-linje och gjorde sin low kick till en igenkännbar del av sin matchstil. Slag, distans och timing hjälpte honom att skapa utrymme för den sparken.

Ramon Dekkers och Breda. Dekkers verkade i Breda tillsammans med Cor Hemmers och mötte ofta thailändska motståndare. Hans matcher mot Coban Lookchaomaesaitong hör till de mest kända rivaliteterna från det utbytet. Förbindelsen mellan Breda och Thailand visar hur nederländska fighters utvecklades även utanför den egna tävlingsvärlden.

Fyra olika K-1-mästare. Peter Aerts, Ernesto Hoost, Remy Bonjasky och Semmy Schilt vann alla flera K-1 World Grand Prix-titlar. Aerts blev känd för sina höga sparkar, Hoost för sina kombinationer och low kicks, Bonjasky för sina atletiska attacker och Schilt för sin räckvidd och karatebakgrund. Deras individuella stilar skiljer sig åt, medan deras prestationer tillsammans visar den nederländska närvaron på denna japanska arena.

Sedan kom andra arenor. Rico Verhoeven och Badr Hari lockade senare en ny generation publik till kickboxningen. Även Jorina Baars är en del av den nederländska kampsportshistorien. Sporten omfattar mer än manliga tungviktare; andra viktklasser, dammatcher och olika organisationer bidrar med sina egna berättelser.

Jan Plas: från japansk inspiration till Mejiro. Plas tog med sig sin första kontakt med kickboxning i Tokyo till Amsterdam och byggde med Mejiro en plats där en första generation nederländska fighters kunde utvecklas. Lauriergracht blev en välkänd adress, men gymmets inflytande spreds långt utanför Jordaan via elever och tränare.

Thom Harinck: Chakuriki-linjen. Harinck utvecklade på sin egen kampsportsskola en metod där fysisk förberedelse och influenser från olika kampsporter gick samman. Mötet med Muay Thai i Thailand var en del av hans teams internationella utbildning. Hans roll begränsar sig inte till en enda mästare: han var också involverad i utvecklingen av förbund och den nederländska tävlingsscenen.

Johan Vos och nästa generation. Efter sin tid på Mejiro byggde Vos från och med 1978 sitt eget gym . Bland namnen som förknippas med den skolan finns Ernesto Hoost, Lucia Rijker och Ivan Hippolyte. Vos visar hur snabbt en ung sport fick flera träningslinjer, till och med inom samma stad.

Lucien Carbin, Cor Hemmers och Fred Royers. Carbin tog steget från sin erfarenhet som tävlingsfighter till att träna i Amsterdam. Hemmers är oupplösligt förknippad med utvecklingen av Ramon Dekkers från Breda. Royers förenar sin egen ringvana med Kickboxing Arnhem och sin senare roll som kommentator. Tillsammans visar de att den nederländska historien också handlar om kunskapsöverföring, inte bara om mästare.

En sport med flera organisatoriska inriktningar. Nederländsk kickboxning växte fram genom olika gym, förbund och tävlingsformer. NKBB och MTBN hör till utvecklingshistorien. På grund av skiftande regler och arrangörer är titlar från olika perioder inte automatiskt direkt jämförbara. Titta därför också på evenemanget och regelverket som gällde när titeln vanns.

Förbund, tillsyn och arrangör har olika roller. Nederländska kampsportsförbundet och den nederländska kampsportsmyndigheten är båda involverade i dagens landskap, men gör inte samma sak. Även en tävlingsarrangör har ett eget ansvar. De regler som gäller hör till den konkreta matchen och är viktiga för den som vill gå från träning till match.

För fighters är det det konkreta evenemanget som räknas. Den som vill delta pratar med tränaren om vilken organisation som är involverad i en match och vilka krav som gäller just då för anmälan, skyddsutrustning och läkarundersökning. En god förberedelse börjar innan man går in i ringen med tydlighet kring reglerna och stödet till fightern.

En tidig nederländsk tävlingsarena. Kickboxningsgalan den 31 maj 1976 i Amsterdams Jaap Edenhal räknas till milstolparna inom den unga sporten i Nederländerna. Den förde samman fighters, gym och publik utanför träningslokalen. Det mötet i ringen gav den nederländska tävlingskulturen ett ansikte utåt.

Nederländare på internationella arenor. Med K-1 i Japan fick nederländska tungviktare en internationell turnering; GLORY blev senare också en arena för nederländska fighters. Aerts, Hoost, Bonjasky och Schilt gjorde sig alla ett namn med utgångspunkt i sina egna träningsbakgrunder. Resan från gymmet till den internationella galan knyter tävlingsvärlden till de nederländska träningslokalerna.

Varje gala har sin egen berättelse. Datum, plats, deltagare och regelverk skiljer sig åt mellan evenemangen. En historisk match visar hur fighters från olika gym möttes; inför en aktuell match behöver man kontrollera det specifika matchkortet och reglerna. Resultaten hör till den aktuella matchen, inte till en allmän bild av en epok.

Börja med passet, inte med ett mästarnamn. Den som ska börja kickboxas behöver inte automatiskt samma utrustning som en tävlingsfighter. Fråga tränaren vad som är obligatoriskt eller rekommenderat för det aktuella passet. Handskar belastas på olika sätt vid säckträning, pads och sparring; passform, handledsstöd och skydd är viktigare än namnet på ett välkänt gym på förpackningen.

Partnerövningar kräver samordning. Vid partnerövningar kan benskydd och tandskydd vara aktuella, medan riktlinjerna för lätt teknisk träning kan skilja sig från dem för sparring. Gymmet kan berätta vilket skydd och vilken kontaktnivå som passar gruppen. Välj en modell för din träning i stället för att köpa enbart utifrån produktkategori.

Jämför utifrån användningsområde. Kickboxningshandskar, benskydd och träningsutrustning fyller olika funktioner. Jämför modeller utifrån passform, skydd och avsedd användning. En handske för säckträning är inte automatiskt en sparringhandske; samma noggrannhet gäller för resten av din utrustning.