Hvilke egenskaber skal gode boksehandsker eller kickboxing-handsker have? Dette spørgsmål stillede vi til en lang række erfarne boksere, kickboksere og Muay Thai-kæmpere.
De svar, de gav os, stemte i store træk overens. Vi har samlet kendetegnene ved handsker af god kvalitet til dig.
Vigtigste egenskaber ved gode boksehandsker
Pasform på gode boksehandsker
Den bedste måde at afgøre, om pasformen på en handske passer til dig, er at prøve handsken og eventuelt teste den. Når du prøver den, skal du sørge for, at du har tilstrækkelig bevægelsesfrihed til fingrene.
Tommelfingerstabilitet
Når du knytter hånden, skal tommelfingeren holdes stabilt i den naturlige position af handsken. Hvis det ikke er tilfældet, risikerer du at brække tommelfingeren, når du slår hårdt.
Lukning: velcro eller snørebånd?
Ved bokse-, Muay Thai- og kickboxing-handsker kan du vælge mellem en lukning med velcro eller en lukning med snørebånd.
En lukning med snørebånd giver mere stabilitet til håndleddet, og du kan få handsken til at slutte bedre tæt om hånden, når du lukker den. Ulempen ved snørebånd er, at en anden altid skal lukke og åbne dine handsker.
Handsker med snørelukning bruges derfor generelt kun til kampe, fordi du ikke tager handskerne af undervejs i en kamp.
Under træning er det praktisk, hvis det er muligt. Derfor har de mest anvendte handsker under træning en velcrolukning.
Ved velcrolukninger skal du sørge for, at handsken kan lukkes tilstrækkeligt stramt om håndleddet. Det er vigtigt for komforten og håndledsstabiliteten.
Selve velcroen skal have et kontaktområde, der er stort og stærkt nok til at lukke handsken sikkert.
Fyld/padding på slagfladen
Fyldet på slagfladen skal være tykt og fast nok til at forhindre, at du slår igennem fyldet. Padding af skum er særdeles velegnet til dette.
Paddingen skal så at sige absorbere en del af dit slag, så risikoen for knoskader mindskes. Samtidig reducerer du risikoen for skader hos dine træningspartnere, fordi slagets skarphed dæmpes.
Hvis du slår nogen med bare næver, kan du skade personen alvorligt; det samme gælder handsker med dårlig polstring.
Padding i håndfladen
Ikke alle bokse-, Muay Thai- eller kickboxing-handsker har padding på indersiden af handsken. Det er ekstra polstring eller forstærkning i handsken på håndfladesiden.
Denne padding giver dig et bedre greb, når du knytter hånden. Den er også ideel til at træne kombinationer med en træningspartner.
Paddingen på indersiden af handsken absorberer delvist din træningspartners slag og spark, når du modtager dem med handskerne. Den kan også have fordele under sparring.
100 % læder, mikrofiber eller syntetisk læder
Du kan vælge en kunstlæder- eller læderhandske. Læderhandsker holder længere. Risikoen for, at de går i stykker, især ved sømmene, er betydeligt mindre.
Det er dog meget vigtigt at vedligeholde læderhandsker. Smør handskerne ind én gang om måneden med læderfedt, ellers vil læderhandskerne hurtigt begynde at få revner på grund af udtørring. Der kan også være stor forskel på læderets kvalitet.
Det mest anvendte læder er okselæder; dette læder er særdeles velegnet til en handske af god kvalitet. I dag findes der også boksehandsker af mikrofiber og syntetisk læder, som er mindst lige så stærke, hvis ikke stærkere, end ægte naturligt læder.
Sømme, dobbeltsyning og kontrol
For at sikre handskernes holdbarhed er det vigtigt, at sømmene er dobbeltsyede på kritiske steder. Det vil sige på de steder, hvor der er stort pres på læderet og stoffet.
Det forhindrer, at handskerne går i stykker ved sømmene (det er generelt det sted, hvor de fleste handsker først går i stykker).
For
Foret består generelt af stof i alle handsker. Mærk efter, om foret ikke har ujævnheder eller løse tråde.
Foret skal følge handsken pænt, så det ikke hurtigt går i stykker og ikke giver irritation, når handsken bruges.
Vægt
Handsker fås i forskellige vægtklasser (8, 10, 12, 14, 16 og endda 18 og 20 ounce). Jo tungere handsken er, desto hårdere er det at holde armene højt.
Du kommer ikke til at slå hårdere ved at træne med en tungere handske. Det træner du nemlig ikke med tyngdekraft.
Det kan dog gøre, at du kan holde armene oppe i længere tid under kampen, fordi du generelt kæmper med lettere handsker under kampen.
En øget vægt på handskerne kan også betyde, at handskerne bliver større eller mere omfangsrige. Er handsken lidt større? Så har du også en større slagflade.
En større slagflade på handsken betyder en reduktion af et slags kraft (et overdrevet eksempel er forskellen mellem et stik med spidsen af en kniv og et slag med knytnæven).
Det er derfor ofte grunden til, at sværvægtere anbefales at bruge en tungere handske.
Normalt træner børn med 6, 8 eller 10 oz, kvinder med 10, 12 eller 14 oz og mænd med 14 eller 16 oz.
Sværvægtere bruger generelt 16 eller 18 oz-handsker, og enkelte undtagelser bruger endda 20 oz-handsker. De bedste boksehandsker baseret på pris og kvalitet er XPRT-boksehandskerne.
Tips til brug og vedligeholdelse af boksehandsker
- Lad aldrig dine handsker ligge i tasken eller bilen efter brug. I tasken forbliver handskerne fugtige, og i bilen udsætter du handskerne for ekstreme temperaturer og temperaturforskelle. Lad handskerne tørre ved stuetemperatur så hurtigt som muligt. Brug helst en fugtsuger for at få dem til at tørre bedre.
- Det er bedst at fylde dine boksehandsker med en fugtsuger (for eksempel fra Hayabusa, No-Stink eller Rival) efter brug og lade dem tørre et sted med konstant stuetemperatur.
- Smør læderhandskerne godt, men tyndt ind med læderfedt én gang om måneden (bemærk: indtørret sved udtørrer læderet, og læderet skal altid holdes smidigt for at forhindre revner). Godt læderfedt indeholder ingen syrer, der angriber læderet. Vær opmærksom på dette!
- Sørg for at have korte negle, når du bruger handskerne. Lange negle kan beskadige foret og til sidst ødelægge det.
- Brug helst ikke dine handsker på boksesækken. Det får handskerne til at blive slidt meget hurtigt. Der findes også særlige sandsækshandsker.
Hvis du vælger en handske med ovenstående kvalitetsegenskaber og bruger og vedligeholder handskerne i henhold til ovenstående tips, holder handskerne ved træning 2-3 gange om ugen i cirka 6 måneder til et år.
Om handskerne kan holde lidt længere eller måske netop lidt kortere, afhænger af din slagkraft og træningsintensitet.
