Gode boksehandsker gør din træning mere behagelig: Hånden sidder godt i handsken, du kan nemt knytte næven, og polstringen passer til det, du træner. Du mærker det ved en rolig kombination på pads, under en længere omgang på boksesækken, og når du træner med en partner. Derfor begynder det rigtige valg med din træning og dine hænder.
Når du sammenligner handsker, får du hurtigt øje på forskellige materialer, lukninger og vægte. Bag dem ligger de egenskaber, du faktisk bruger under træningen: håndrummets form, tommelfingerens placering, polstringens følelse og pasformen omkring håndleddet. Tilsammen afgør de, hvordan en model fungerer for dig.
I dette Journal samler vi de vigtigste ting, du skal være opmærksom på. Du kan læse, hvordan du genkender kvalitet, prøver handsker i praksis, og hvad du skal se efter ved dit første eller næste par. Fem konkrete modeller i forskellige prisklasser gør forskellene tydelige. Udførlige størrelsestabeller, materialesammenligninger og plejerutiner finder du i de tilhørende specialiserede Journals.
Hvad gør en boksehandske god?
En god boksehandske understøtter en naturlig knytnæve og har en polstret slagflade, der passer til den tiltænkte træning. Hånden holdes på plads i handsken, tommelfingeren sidder i en behagelig position, og lukningen slutter til omkring håndleddet. Kvalitet mærker du altså ikke på én enkelt del, men på samspillet mellem form, polstring og finish.
Det bliver tydeligt, når du prøver to forskellige modeller efter hinanden. I den ene handske kan du straks slappe af i fingrene og lukke hånden om grebet; i den anden skal du hele tiden bruge kræfter på at holde knytnæven lukket. Et bredt håndledsbånd kan sidde behageligt, mens en anden konstruktion passer bedre til din hånd og underarm. En handske, der føles rigtig, fungerer som helhed.
Tag også højde for træningen, når du vælger. En decideret boksesækhandske og en sparringshandske er udviklet til forskellige former for kontakt. En egnet træningshandske kan kombinere flere anvendelser. Begynd med funktionen, og se derefter på pasform, materiale og udførelse. Så bliver det konkret at sammenligne, uden at du kun behøver gå efter mærke eller pris.
Tag udgangspunkt i din træning: boksesæk, pads eller sparren
Ved træning på boksesæk og med pads rammer du træningsfladen mange gange. Du har brug for en handske, der hjælper dig med at holde en god knytnæve og placere slagene behageligt. Ved partnerøvelser og sparren er det også vigtigt, hvordan slagfladen rammer den anden. Den valgte handske skal passe til den brug og til jeres aftaler om kontakten.
Træningshandsker er en praktisk mulighed, hvis du laver forskellige øvelser i samme træningstime. Se dog på den konkrete model: Ordet træning siger ikke i sig selv noget om, hvordan polstringen er opbygget, eller hvilken form for kontakt producenten har tænkt modellen til. En model, der sælges som sparringshandske, er et naturligt udgangspunkt for passende træning med en partner; en udpræget sæktræningsmodel bruger du til sæk og puder.
Hvis du træner meget på boksesæk og samtidig sparrer regelmæssigt, er det praktisk med separate handsker til sæktræning og sparring. Du fordeler sliddet på de rette par og skåner polstringen i sparringshandskerne til kontakt med en træningspartner. Det er et valg, der handler om brug, ikke om niveau: Også en motionist kan have stor glæde af det. Ved kickboxing og Muay Thai spiller det desuden en rolle, hvordan handskerne fungerer, når du griber teknikker, og hvor meget bevægelsesfrihed hånden har.
En god pasform mærker du med det udstyr, du træner med
Prøv boksehandsker med de bandager eller inderhandsker, du faktisk bruger. Den kombination afgør, hvor meget plads din hånd fylder. En handske, der sidder løst på en bar hånd, kan sidde helt rigtigt med bandager. Omvendt kan en tyk vikling kræve for meget plads i et kompakt håndrum. Se derfor på helheden.
Lad fingrene glide ind i de dertil beregnede fingerrum, og knyt roligt hånden. Fingerspidserne skal ligge behageligt, og knoerne skal sidde godt under den polstrede slagflade. Du skal kunne knytte hånden, uden at tommelfingeren trækkes væk, eller en hård søm trykker mod fingrene. Slap derefter af i hånden igen: Det er ikke et godt udgangspunkt, hvis du hele tiden skal klemme for at holde handsken på plads.
Luk derefter håndledsremmen, og hold hænderne, som du plejer. En god pasform føles tæt uden at klemme. Sammenlign venstre og højre hånd, for de kan føles forskellige. Vær især opmærksom på steder, hvor det trykker skarpt, prikken eller en hånd, der glider rundt. Et nyt par må gerne sidde tæt; grundformen skal passe til din hånd, allerede når du prøver dem.
Vores Fight2Win-udvalg: fem modeller i forskellige prisklasser
Fra et prisvenligt træningspar i læder til en eksklusiv japansk udgave: Disse fem valg viser, hvilke fordele du kan finde i forskellige prisklasser. Sammenlign håndformen, polstringen og håndledslukningen med det budget, der passer dig. Hver model har sin egen kombination af egenskaber, som du kan prøve og sammenligne.
XPRT Pro V3 Midnight
XPRT Pro V3 Midnight kombinerer en yderside i læder, skumpolstring i flere lag og en bred velcrolukning i en træningsmodel, der er nem at gå til. Den brede rem gør det nemt selv at tage handskerne af og på og giver en god pasform omkring håndleddet. Ventilationshullerne i håndfladen hjælper med udluftningen. Derfor er Pro V3 et praktisk udgangspunkt, hvis du leder efter et par handsker i læder til boksning eller kickboxing.
Twins BGN V2 Sort
Twins BGN V2 kombinerer en yderside i læder med et rummeligt håndrum og ekstra polstring i håndfladen. Det giver plads til bandager og er praktisk, når du også blokerer teknikker under kickboxing eller Muay Thai. Den brede velcrolukning lader dig justere pasformen omkring håndleddet. Hvis du leder efter en thailandsk træningshandske med god plads omkring hånden, er denne model oplagt at prøve ved siden af de andre valg.
Rival RS11V Gold
Rival RS11V Gold er beregnet til sparren og kombinerer 50 mm skumpolstring i flere lag med den diagonale V-Strap Wrist Lock 2. Lukningen strammer manchetten hele vejen rundt, så den sidder godt ved håndleddet. Ydersiden af mikrofiber viser, hvordan en syntetisk model af høj kvalitet kan indgå i en handske, der er udviklet til sparring. Sammenlign især, hvordan håndformen, lukningen og polstringen omkring hånden passer til dine hænder.
Cleto Reyes Ink Black
Cleto Reyes Velcro Sparring Ink Black er en håndlavet mexicansk model i læder med fjedrende latex-skum som polstring. Materialets fornemmelse og den brede velcrolukning giver modellen sit eget særpræg i udvalget. Du kan selv tage handskerne af og på og justere manchetten omkring håndleddet. Et oplagt valg at sammenligne med, hvis du leder efter en klassisk boksehandske i læder med latex-skumfyld.
Winning MS600 White med snørebånd
Winning MS600 White med snørebånd repræsenterer den eksklusive japanske udgave i dette udvalg. Den flerlagede polstring og snørelukningen, der kan justeres omhyggeligt, gør modellen interessant for dig, der lægger stor vægt på polstring omkring hånden og en god pasform ved håndleddet. Når snørebåndene bindes, hjælper en træningspartner dig med at lukke manchetten jævnt. Så kan du også sammenligne, hvor nemme snørebåndene er at bruge, og hvordan de føles i forhold til modellerne med velcrolukning i udvalget.
Fingre og tommelfinger: plads til en naturlig knytnæve
En behagelig knytnæve begynder med pladsen til fingrene og grebet. Dine fingre skal kunne bøje sig afslappet, så knoerne ligger, hvor de skal, bag polstringen. En handske, der passer godt, kræver færre løbende justeringer. Det mærker du allerede, når du roligt åbner og lukker hånden, mens du prøver den.
Tommelfingeren har sin egen formede del, som ofte er forbundet med resten af handsken. Forbindelsen og tommelfingerens placering er med til at give hele hånden en god position. Sammenlign især vinklen: Følger tommelfingeren din naturlige knytnæve, eller føles det, som om den trækkes udad eller bagud? En høj forbindelse ved tommelfingeren eller en bestemt form er ikke i sig selv et kvalitetsstempel; det er pasformen på din hånd, der tæller.
Se også på overgangene mellem fingre, håndflade og foring. En bule i stoffet eller en uheldigt placeret søm kan irritere ved gentagne bevægelser. Prøv det roligt af uden straks at slå hårdt mod en overflade. Når du prøver en handske, handler det om at mærke, hvordan din hånd ligger i den, ikke om at styrketeste et nyt par.
Polstring: støddæmpning, kontaktfølelse og den rette anvendelse
Polstringen er den del, der arbejder mellem din knytnæve og kontaktfladen. Skumlagene, deres tæthed og fordelingen over slagfladen afgør tilsammen, hvordan en handske føles. Nogle modeller føles blødere omkring knoerne i starten; andre giver en fastere, mere direkte kontakt. Modellens formål hjælper dig med at forstå forskellen.
Ved sparren har du brug for en handske med egnet, jævnt fordelt polstring. Til sandsæktræning kan en anden opbygning være behagelig, når du skal slå gentagne slag og mærke kontakten tydeligt. Vurdér derfor ikke kun, hvor let du kan trykke ydersiden ind med en finger. En tryktest er noget andet end belastningen under et slag.
Fordelingen omkring håndfladen varierer også. Ved partnerøvelser og blokering af teknikker kan ekstra polstring på dette område være praktisk. Det er en god idé at se på en handske fra flere sider og mærke, hvordan hånden kan åbne og lukke sig. Så kan du vurdere handsken både til at udføre og blokere teknikker i boksning, kickboxing eller Muay Thai.
Håndledsstøtte: lukning og manchet arbejder sammen
Lukningen holder mere end blot enden af en handske på plads. Remmens bredde, manchettens længde og formen omkring dit håndled afgør, hvordan pasformen føles. En stabil konstruktion kan være behagelig til målrettet slagtræning, samtidig med at du har brug for tilstrækkelig bevægelsesfrihed til øvelserne i din træning.
Velcro er praktisk, når du selv tager handskerne af og på under træningen. Kontrollér, at stroppen lukker med tilstrækkeligt overlap og har jævn kontakt. Den diagonale V-Strap Wrist Lock 2 på Rival RS11V strammer manchetten hele vejen rundt, så den sidder godt fast om håndleddet. Tag dig tid til at justere den ordentligt, før du vurderer pasformen.
Snørebånd giver en anden måde at lukke manchetten omkring håndleddet på. De bruges også til træning, ikke kun under kampe. Det kræver hjælp at binde dem ordentligt; egnede snørekonvertere giver en praktisk alternativ lukkemåde på modeller, de passer til. Hvilken variant du vælger, afhænger af modellen, og hvor ofte du tager dine handsker af i løbet af træningen. Ved partnerøvelser skal lukninger og snøreender være omhyggeligt afsluttet.
Læder, mikrofiber og andre syntetiske materialer
Læder er et attraktivt valg på grund af materialets følelse og udseende, og fordi en handske med god finish kan blive smidig ved brug. Samtidig findes der syntetiske modeller af høj kvalitet, som er udviklet specifikt til intensiv træning. Rival RS11V viser for eksempel, at mikrofiber også bruges til en seriøs sparringshandske.
Forskellen mellem en enkel PU-model og en mikrofiberkonstruktion af høj kvalitet er større, end betegnelsen kunstlæder antyder. Sammenlign derfor det specifikke materiale, finishen, håndrummet og polstringen samlet. At der står læder på mærket, siger ikke i sig selv noget om, hvor godt foringen er monteret, eller hvor behageligt handsken slutter om dit håndled.
Dine personlige materialepræferencer må også gerne spille ind. Måske kan du lide et klassisk design i læder, eller måske foretrækker du en model med en syntetisk yderside. For at få det fulde billede skal du se på produktinformationen: Foring, finish og andre dele er også en del af konstruktionen. Den specialiserede materialesammenligning går mere i dybden med det.
Oz angiver vægten, pasformen skal du mærke efter
Betegnelsen oz står for ounce og bruges til at angive handskens vægt. Det er noget andet end en håndstørrelse. To modeller med samme oz kan sidde forskelligt omkring fingre, knoer og håndled. Tag derfor vægten med i dine overvejelser, men prøv også handsken med dine bandager.
Ved træning med en partner er det vigtigt, hvilken oz-vægt der bruges til træningen; ved stævner gælder reglerne for det pågældende arrangement. Din kropsbygning, modellen og formålet spiller også ind. En fast inddeling, hvor alle kvinder får én vægt og alle mænd en anden, tager ikke højde for forskellene mellem hænder og træningsformer.
Leder du for eksempel efter et mere kompakt håndrum, bør du derfor se på pasformen i modelserien frem for kun at gå efter et lavere oz-tal. En tungere handske er heller ikke i sig selv et kvalitetsstempel for polstringen. I størrelsesguiden finder du en mere udførlig forklaring og retningslinjer, så denne artikel kan holde fokus på dine overvejelser før købet.
Finish: tjek sømme, for og lukkeflader
Ofte mærker du først for alvor finishen, når du har taget en handske på et par gange. Alligevel kan du allerede tjekke meget, når du prøver den. Følger sømmene formen pænt, ligger overgangene fladt, og føles inderforet behageligt? Et omhyggeligt isat for følger håndens bevægelser uden store folder på de steder, hvor du bøjer den.
Tjek tommelfingerens samling, kanten af manchetten og fastgørelsen af lukkestroppen. Det er steder, du bevæger eller griber meget. Det giver mere mening at vurdere, om sømmene er jævne og finishen pæn, end blot at tælle de synlige stikninger. Forskellige konstruktioner kan være solide på hver deres måde.
Åbn og luk velcroremmen, og se, hvor stor en kontaktflade der er tilbage, når handsken sidder godt. Mærk også efter, om en hård kant gnider mod dit håndled. På indersiden hjælper korte, velplejede negle og en glat bandage med at gøre foret behageligt at have på. Så knytter du kvalitetskontrollen direkte til din egen træningsrutine.
Pris og kvalitet: betal for egenskaber, du bruger
Et godt budget tager udgangspunkt i de egenskaber, der virkelig betyder noget for dig. Til dit første par træningshandsker kan en håndform, der passer, en håndledsrem, der lukker behageligt, og en passende polstring gøre en stor forskel. Træner du ofte, kan du lægge ekstra vægt på en bestemt manchet, et bestemt materiale eller et separat par til sækketræning og sparren.
En højere pris kan hænge sammen med materialet, produktionsmetoden, finishen, en særlig lukkemekanisme eller en eksklusiv udgave. Derfor er det værd at se nøje på, hvad du får med. Spørgsmålet er ikke kun, hvilket par der er dyrere, men hvilke egenskaber der gør din træning mere behagelig og praktisk.
Sammenlign derfor først funktion og pasform, og sammenlign derefter varianter og priser. En tilgængelig lædermodel som XPRT Pro V3 kan være et naturligt udgangspunkt; en særlig konstruktion til sparring eller dobbelt lukning giver andre muligheder. Købsguiderne hjælper derefter med at vælge model inden for en prisklasse. Her er fokus fortsat på at forstå, hvad du skal se efter.
Fra prøvning til din første træning
Et nyt par giver dig mulighed for at justere hele kombinationen i ro og mag. Brug de samme bandager som ved prøvningen, luk handsken omhyggeligt, og begynd med enkle øvelser. Så mærker du, hvordan handsken bevæger sig, når du slår et jab, et cross eller en rolig kombination fra din kampstilling.
De første træninger viser især, om fingerrummet, tommelfingeren og håndleddet fortsat føles behagelige sammen. Læder og for kan blive mere smidige ved brug. Hold fokus på det grundlæggende: Du kan knytte næven naturligt, og hånden bliver på plads. Øg intensiteten gradvist inden for den træning, modellen er beregnet til.
- Gør hånden klar. Læg rene bandager fladt på uden en tyk klump i håndfladen.
- Placer fingrene rigtigt. Før hånden helt ind i handskerummet, og knyt roligt næven.
- Juster lukningen. Sørg for, at den sidder jævnt omkring håndleddet uden at stramme for meget.
- Start roligt. Mærk efter under enkle øvelser, hvordan modellen sidder og bevæger sig.
- Tjek dem bagefter. Åbn lukningerne, tag handskerne op af tasken, og lad dem lufte.
Pleje holder dine handsker behagelige at bruge
Den vigtigste rutine begynder, så snart træningen er slut: Tag handskerne op af sportstasken, åbn lukningerne, og lad dem lufte på et tørt sted med naturlig ventilation. Det giver indersiden tid til at tørre og gør parret klar til næste træning. Rene bandager, som vaskes efter vaskeanvisningen, hører også med til rutinen.
Tør ydermaterialet af med en blød, let fugtig klud, og tør forsigtigt efter, hvor det er nødvendigt. Brug kun en behandling til glat læder, der passer til modellen og producentens anvisninger. Rival fraråder olier og fede cremer, også til læderhandsker. Det handler om pleje, der passer til materialet, ikke om et tykt lag fedt eller en fast månedlig behandling af alle modeller. Den separate læderguide forklarer rutinen nærmere.
Pleje af indersiden og tør opbevaring
Sukkiri og FreshKO er muligheder til pleje af handskernes inderside. Spray dem ikke på ydermaterialet, heller ikke hvis det er syntetisk. Lad den behandlede foring tørre helt, før du lægger lugtfjernere i; de er et nyttigt supplement til udluftning og tør opbevaring. Handsker må hverken komme i vaskemaskinen, tørretumbleren eller under vand. Læg dem heller ikke på en radiator for at få dem til at tørre hurtigere.
Genkend slitage, og vælg dit næste par
Tjek dine handsker, når du lægger dem på plads efter træning. Holder lukningen stadig godt, ligger polstringen stadig jævnt over knoerne, og er foringen intakt? Så opdager du ændringer i de dele, du faktisk bruger. Et par, der er lagt pænt væk, er også lettere at vurdere ved næste træning.
Hvis forbindelsen til tommelfingeren løsner sig, en fastgørelse er revnet, eller polstringen tydeligt har forskubbet sig og er trykket flad nogle steder, bør du ikke længere bruge parret til kontakttræning, men vælge et nyt. Overfladisk misfarvning eller en fold efter brug er noget andet end en fejl i en funktionel del. Se derfor på funktionen, ikke kun på udseendet.
Med erfaringerne fra dine nuværende handsker kan du vælge dit næste par endnu mere målrettet. Måske passer handskernes knytnæveform dig rigtig godt, og du søger samme pasform, eller måske ønsker du en anden manchet eller et særskilt par til meget træning på sandsækken. Træningshyppighed, intensitet, brug og pleje varierer; tilstanden af dit par er en bedre rettesnor end en fast udskiftningsfrist målt i måneder.
Vælg boksehandsker ud fra helheden
Begynd med formålet: Hvilke øvelser laver du, og hvilken kontakt indebærer de? Prøv derefter handskerne med dine bandager på, og mærk, hvordan de sidder om fingre, tommelfinger og håndled. Vurder polstringen i forhold til den tilsigtede brug, og tag materiale, foring, syninger og lukning med i dine overvejelser. Så bliver det store udvalg lettere at overskue.
De fem Fight2Win-valg giver dig forskellige muligheder inden for dit budget: et prisvenligt par træningshandsker i læder fra XPRT, en rummelig thaiboksningsmodel fra Twins, Rivals målrettede sparringskonstruktion, latexskumpolstring fra Cleto Reyes og den japanske Winning-model med snører. Sammenlign de fordele, du værdsætter, og vælg den kombination, der passer til dine hænder og din træning.
Med et par, der passer godt, og en praktisk plejerutine er du godt forberedt til træning. Hvis du vil vide mere, kan du læse størrelsesguiden, materialesammenligningen og artiklerne om vedligeholdelse her i Journal. Nedenfor finder du en oversigt over boksehandsker og nyttigt ekstraudstyr til din daglige træning.
