Hvilke egenskaber skal gode bokse- eller kickboxing-handsker have? Det spurgte vi et stort antal erfarne boksere, kickboxere og Muay Thai-kæmpere om.
De svar, de gav os, stemte i store træk overens. Vi har samlet kendetegnene ved handsker af høj kvalitet for dig.
Se i webshoppen:
Vigtigste egenskaber ved gode boksehandsker:
Pasform på gode boksehandsker
Om en handskes pasform passer til dig, kan du bedst afgøre ved at prøve handsken og eventuelt afprøve den. Når du prøver den, skal du sørge for, at dine fingre har tilstrækkelig bevægelsesfrihed.
Tommelfingerstabilitet
Når du knytter næven, skal tommelfingeren holdes stabilt i sin naturlige position i handsken. Hvis det ikke er tilfældet, risikerer du at brække tommelfingeren, når du slår hårdt.
Lukning: velcro eller snørebånd?
Til bokse-, Muay Thai- og kickboxing-handsker kan du vælge mellem en lukning med velcro eller en snørelukning.
En snørelukning giver mere stabilitet til håndleddet, og du kan få handsken til at slutte bedre til håndens form, når du lukker den. Ulempen ved snørebånd er, at en anden altid skal lukke og åbne dine handsker.
Handsker med snørelukning bruges derfor generelt kun til kampe, fordi du ikke tager handskerne af undervejs i en kamp.
Under træningen er det praktisk, at dette er muligt. Derfor har de mest brugte handsker under træning en velcrolukning.
Ved velcrolukninger skal du sørge for, at handsken kan lukkes stramt nok omkring håndleddet. Det er vigtigt for bærekomforten og håndleddets stabilitet.
Selve velcrolukningen skal have et kontaktområde, der er stort og stærkt nok til at lukke handsken sikkert.
Polstring på slagfladen
Polstringen på slagfladen skal være tyk og fast nok til at forhindre, at du slår igennem polstringen. Skumpolstring er særdeles velegnet til dette.
Polstringen skal så at sige absorbere en del af dit slag, så risikoen for knoskader mindskes. Samtidig reducerer du risikoen for skader hos dine træningspartnere, fordi dine nævers skarphed dæmpes.
At slå nogen med bare næver kan give alvorlige skader, og det samme gælder handsker med dårlig polstring.
Polstring i håndfladen
Ikke alle bokse-, Muay Thai- eller kickboxing-handsker har en polstring indvendigt i handsken. Det er ekstra fyld/forstærkning i handsken på den side, der vender mod håndfladerne.
Denne polstring giver dig ekstra greb, når du knytter næven. Den er også ideel til at træne kombinationer med en træningspartner.
Polstringen indvendigt i din handske absorberer delvist stød og spark fra din træningspartner, når du tager imod dem med handskerne. Det kan også være en fordel under sparring.
100 % læder, mikrofiber eller syntetisk læder
Du kan vælge en kunstlæder- eller læderhandske. Handsker af læder holder længere. Risikoen for, at de revner (især ved sømmene), er betydeligt mindre.
Det er også meget vigtigt at vedligeholde læderhandsker. Smør handskerne ind én gang om måneden med læderfedt, ellers vil læderhandskerne hurtigt begynde at få revner på grund af udtørring. Der er ofte også stor forskel på læderets kvalitet.
Det læder, der primært bruges, er okselæder, og dette læder er særdeles velegnet til en handske af høj kvalitet. I dag findes der desuden mikrofiber og boksehandsker af syntetisk læder, som er mindst lige så stærke, hvis ikke stærkere, end ægte naturligt læder.
Syninger, dobbeltsyede og kontrol
For at handskerne er solide, er det vigtigt, at syningerne er dobbeltsyede på kritiske punkter. Det vil sige de steder, hvor der er stort tryk på læderet og stoffet.
Det sørger for, at handskerne ikke går i stykker ved syningerne (det er generelt det sted, hvor de fleste handsker først går i stykker).
For
Det er generelt lavet af stof i alle handsker. Mærk efter, om foret ikke har ujævnheder eller løse tråde.
Foret skal følge handsken pænt, så det ikke hurtigt går i stykker og ikke giver irritation, når du har den på.
Vægt
Handsker fås i forskellige vægtklasser (8, 10, 12, 14, 16 og endda 18 og 20 ounces). Jo tungere handsken er, desto sværere er det at holde armene højt.
Du kommer ikke til at slå hårdere ved at træne med en tungere handske. Det træner du nemlig ikke med tyngdekraft.
Det kan dog gøre, at du kan holde armene oppe i længere tid under kampen, fordi du generelt kæmper med lettere handsker under kampen.
En vægtforøgelse i handsker kan også betyde, at handskerne bliver større eller mere omfangsrige. Er handsken lidt større? Så har du også en større slagflade.
Et større slagflade på handsken betyder en reduktion af et slags kraftpåvirkning (et overdrevet eksempel på dette er forskellen mellem et slag med spidsen af en kniv og et slag med knytnæven).
Det er derfor også ofte grunden til, at man anbefaler tungvægtere at bruge en tungere handske.
Normalt træner børn med 6, 8 eller 10 oz, kvinder med 10, 12 eller 14 oz og mænd med 14 eller 16 oz.
Tungvægtere bruger generelt handsker på 16 eller 18 oz, og enkelte undtagelser bruger endda handsker på 20 oz. De bedste boksehandsker baseret på pris og kvalitet er XPRT-boksehandskerne.
Tips til brug og vedligeholdelse af boksehandsker
- Lad aldrig dine handsker ligge i tasken eller bilen efter brug. I tasken forbliver handskerne fugtige, og i bilen udsætter du handskerne for ekstreme temperaturer og temperaturudsving. Lad handskerne tørre ved stuetemperatur så hurtigt som muligt. Brug helst en fugtsuger for at tørre dem bedre.
- Efter brug er det bedst at fylde dine boksehandsker med en fugtsuger (for eksempel fra Hayabusa, No-Stink eller Rival) og lade dem tørre et sted med en konstant stuetemperatur.
- Smør læderhandskerne godt, men tyndt, ind med læderfedt én gang om måneden (bemærk: indtørret sved får læderet til at tørre ud. Læderet skal altid holdes smidigt for at forhindre revner). Godt læderfedt indeholder ingen syrer, der angriber læderet. Vær meget opmærksom på dette!
- Sørg for at have korte negle, når du bruger handskerne. Lange negle kan nemlig beskadige foret og i sidste ende ødelægge det.
- Brug helst ikke dine handsker på boksesækken. Det får handskerne til at blive slidt meget hurtigt. Der findes også særlige sandsækshandsker.
Når du vælger en handske med ovenstående kvalitetskarakteristika og bruger og vedligeholder handskerne i henhold til ovenstående tips, holder handskerne cirka 6 måneder til et år ved træning 2-3 gange om ugen.
Om handskerne kan holde lidt længere eller måske netop lidt kortere, afhænger af din slagkraft og træningsintensitet.
Gode boksehandsker hos Fight2Win:
Fight2Win.nl sælger naturligvis fantastiske boksehandsker. Se vores fulde sortiment i webshoppen.
