Når du køber et sjippetov, har du i dag langt flere valgmuligheder end for et par år siden. Du kan få dem i alle mulige farver, typer og prisklasser, lige fra et simpelt plasttov til et vægtet speedrope med udskiftelige kabler.
Overvej derfor nøje, hvad der er vigtigt for dig, når du køber et sjippetov: Går du primært efter fart og teknik, eller vil du helst træne med mere modstand for arme og skuldre? For at gøre det lidt lettere har vi sammensat en top 5 over sjippetove.
Top 5 sjippetove
1. Winning F-16 Leather Black
Det klassiske sjippetov i læder fra Winning, håndlavet i Japan. Med en vægt på 300 gram og et tov af ægte læder får du et smidigt sjippetov, der føles varmt i hånden, og som bliver bedre, jo mere du træner med det. Ved hjælp af skruerne i håndtagene kan du justere længden præcist til maksimalt 240 cm. En ægte favorit blandt seriøse boksere.
2. Rival Weighted Jumprope
Dette sjippetov fra Rival er det mest alsidige på listen: Håndtagene indeholder aftagelige vægte, og der følger to udskiftelige kabler med (et normalt og et tungt). Træn uden vægt for fart og koordination, eller tilføj vægt for ekstra modstand og armstyrke. Kan justeres til 305 cm og leveres inklusive opbevaringspose.
3. Booster Thai P1 Blue
Et thailandsk sjippetov med træhåndtag og et tykt, tungt kabel, der ofte bruges til Muay Thai-træning. Håndtagene er hule og kan fyldes med vand eller sand, så du kan gøre træningen endnu hårdere. Det tungere kabel træner skuldre, håndled og underarme mere intensivt end et let sjippetov.
4. Rival Comfort Grip Speedrope
Dette speedrope har håndtag i tennisstil med et perforeret skridsikkert greb, som gør det behageligt at bruge, også med svedige hænder og under lange, intensive cardiotræninger. Stålkablet med PVC-belægning roterer jævnt og hurtigt ved enhver rotationshastighed. Kan justeres til 305 cm og leveres inklusive opbevaringspose.
5. Rival RJR4 (flere farver)
Begyndermodellen i Rivals sjippetovsserie: let (114 gram) med et blødt PVC-kabel på 305 cm, der roterer jævnt og hurtigt uden at filtre. Et pålideligt og prisvenligt sjippetov til dig, der vil forbedre dit fodarbejde, din kondition og din koordination, velegnet til både voksne og børn.
Sjippetove af læder, plast og andre materialer
Forskellen mellem sjippetove ligger primært i det anvendte materiale. Du kan få sjippetove af læder, metal, vinyl og plast, og hvert materiale har en anden følelse og anvendelse.
Et sjippetov i læder er et godt valg, da det er tungere i sin opbygning og derfor er lettere at sjippe med og krøller mindre end plastudgaven. Plast og vinyl er lidt lettere, men også lidt billigere, og er derfor et glimrende valg for begyndere.
Metalkabler (stål), som på de fleste speedropes, ligger midt imellem, hvad angår følelsen: De er tynde, hurtige og giver kun lidt luftmodstand, hvilket gør dem ideelle til farttræning og double unders.
Et andet punkt, du bør være opmærksom på, når du køber et sjippetov, er håndtaget. Et sjippetov føles ofte bedst med et lidt større håndtag. Det er også en fordel med kuglelejer, da de får tovet til at rotere mere jævnt og hurtigt.
Hvad kan du bruge et sjippetov til?
Sjipning har eksisteret i århundreder og er for de fleste mennesker især kendt som legetøj for børn, komplet med velkendte sange.
I de seneste årtier er det i stigende grad blevet brugt seriøst af voksne, for eksempel inden for sporten Rope Skipping. Du kan hurtigt tabe dig med det, men du kan også træne din kondition og dine muskler.
Inden for boksning har det været brugt i mange år, fordi resultaterne hurtigt bliver synlige, især hvad angår konditionen og benmusklerne. Boksere bruger det traditionelt som en fast del af opvarmningen, men også som selvstændig cardiotræning mellem runder med slag- og padwork.
Med forskellige øvelser, fra almindelig sjipning til double unders, kryds og løbetrin, kan du hele tiden gøre det mere udfordrende for dig selv. Brug af for eksempel ankelvægte kan også gøre en øvelse hårdere og mere effektiv. Der findes endda særlige træningsprogrammer, som du kan bruge til at følge dine fremskridt.
Vi synes generelt, at et sjippetov af metal er mest behageligt på grund af det gode greb, holdbarheden og den jævne rotation af tovet, selvom et sjippetov i læder fortsat er et populært, klassisk valg blandt erfarne boksere.
Er du stadig i tvivl om, hvilket sjippetov der passer bedst til din træning? Du er meget velkommen til at besøge vores showroom i Waddinxveen, hvor du også selv kan holde de forskellige modeller og prøve dem.
