Når du skal bokse eller drive med kickboksing, er det viktig å velge riktig størrelse på boksehanskene. Men hvordan vet du hvilken størrelse på boksehansker du faktisk trenger? Derfor har vi laget en praktisk størrelsestabell (merk! Dette er retningslinjer, og situasjonen din kan alltid avvike).
Velge størrelse eller vekt på boksehansker
Et av de viktigste første valgene når du skal finne ditt første eller nye par boksehansker, er hvilken vekt du bør velge. Boksehansker angis nesten alltid etter vekt i unser (oz) – en engelsk vektenhet – og ikke først og fremst etter klassiske størrelser. Du ser derfor ofte 12 oz, 14 oz eller 16 oz på hanskene, samt de tilsvarende valgene i nettbutikken vår.
Selv om dette egentlig ikke er «størrelsen» når det gjelder passform, har tyngre boksehansker nesten alltid også et større håndrom. Dette trenger imidlertid ikke nødvendigvis å være tilfelle!
Profesjonelle bokser også kamper med 8 oz eller 10 oz, noe som vanligvis selges som «barnestørrelser» i butikkene. Dette er imidlertid som regel spesielle hansker, og sannsynligvis valgt fra det dyreste segmentet eller spesialtilpasset for den aktuelle bokseren eller utøveren.
Hvordan velger du riktig vekt på boksehansker?
Tommelfingerregelen er: «Jo tyngre personen er, desto tyngre hanske bør brukes». En tyngre boksehanske har generelt mer polstring og er derfor også tryggere for hendene og treningspartneren.
Vekten på hanskene kan ha en betydelig innvirkning på prestasjonene og beskyttelsen din under boksing. I denne artikkelen skal vi se på hvordan du velger riktig vekt på boksehansker.
Trenere foretrekker generelt også at du bruker tyngre boksehansker fremfor lettere.
Hver boksehanske i kolleksjonen vår har en unik størrelsestabell, spesifikk for det aktuelle merket og modellserien. Se derfor også denne størrelsestabellen! Vær oppmerksom på at dette alltid bare er en retningslinje, og at du derfor står fritt til å velge en lettere eller tyngre boksehanske.
Generell størrelsestabell og vekt for boksehansker:
| Vekt | Størrelse | Målgruppe |
|---|---|---|
| 10 til 15 kg | 2 oz | barn |
| 15 til 25 kg | 4 oz | barn |
| 25 til 35 kg | 6 oz | barn |
| 35 til 45 kg | 8 oz | barn |
| 45 til 55 kg | 10 oz | Juniorer / kvinner |
| 55 til 65 kg | 12 oz | Juniorer / kvinner |
| 65 til 80 kg | 14 oz | Kvinner / menn |
| 80 til 95 kg | 16 oz | Menn |
| Over 95 kg | 18 oz | Menn (tungvekt) |
Hvilken vekt på boksehansker i oz (antall unser) bør jeg velge?
Barn (2 oz til 8 oz)
For barn anbefaler vi først og fremst å ta utgangspunkt i alder og vekt. Det er også viktig at forholdet mellom boksehanskene og kroppsbygningen er riktig. Hvis du ønsker skikkelig gode råd, kan du besøke butikken vår.
Se hele utvalget vårt av boksehansker for barn i nettbutikken.
Tenåringer og kvinner (10 oz, 12 oz, 14 oz)
For voksne kvinner og gutter i alderen 14–17 år anbefaler vi trening med 12 oz. For gutter er dette en god mellomstørrelse på vei mot standardvekten på 14 oz som gjelder for menn. Gutter og kvinner som er større, har mer erfaring eller bare ønsker å trene tyngre, kan selvfølgelig også velge 14 oz.
Se hele utvalget vårt av boksehansker for kvinner i nettbutikken.
Menn (14 oz, 16 oz eller tyngre)
Voksne menn som veier rundt 75–80 kg, klarer seg best med hansker på 14 oz. Men det finnes også mange treningssentre der alle menn, uavhengig av vekt, trener med 16 oz.
Snakk med treneren din om hva han anbefaler. Hvis du vil trene skikkelig tungt, bør du velge 16 oz, og hvis du virkelig ønsker å gå mye ned i vekt eller bygge muskler, bør du velge 18 oz eller til og med 20 oz.
Se alle boksehansker for menn i nettbutikken.
Omregningstabell fra oz til gram
- 6 Oz = ca. 170 gram
- 8 Oz = ca. 227 gram
- 10 Oz = ca. 284 gram
- 12 Oz = ca. 340 gram
- 14 Oz = ca. 397 gram
- 16 Oz = ca. 453 gram
- 18 Oz = ca. 510 gram
- 20 Oz = ca. 567 gram
Mer informasjon om de ulike vektene på boksehansker
Boksehansker selges vanligvis i vektklasser fra 8 oz til 20 oz. Hver vektklasse har sitt eget formål og bruksområde.
Lettvektshansker (8 oz–12 oz) brukes vanligvis av profesjonelle boksere under kamper. Disse hanskene gir mindre beskyttelse, men sørger for et raskere og skarpere slag.
Mellomvektshansker (14 oz–16 oz) brukes ofte under trening og sparringøkter. De gir en god balanse mellom beskyttelse og hastighet.
Tungvektshansker (18 oz–20 oz) er utviklet for tyngre trening og gir maksimal beskyttelse. De er ideelle til trening med tunge boksesekker og sparring med partnere. Vær oppmerksom på at 18 oz og 20 oz er svært uvanlige størrelser!
Mål og erfaring
Når du velger riktig vekt på boksehansker, må du ta hensyn til målet ditt og erfaringsnivået ditt.
Hvis du planlegger å begynne å bokse i konkurranser, er det viktig å kjenne til de spesifikke reglene og kravene for vektklassen du ønsker å konkurrere i. Profesjonelle boksere er ofte underlagt strenge regler når det gjelder hanskenes vekt.
For nybegynnere og fritidsboksere anbefales det generelt å begynne med mellomvekthansker (14 oz–16 oz). Denne vektklassen gir en god balanse mellom beskyttelse og hurtighet, slik at du kan utvikle teknikken din uten å utsette deg selv for unødvendig stor skaderisiko.
Til intensive treningsøkter og sparring med partnere kan du vurdere å bruke tungvektshansker (16 oz–18 oz). Disse hanskene gir ekstra demping og beskyttelse, noe som er spesielt viktig under harde øvelser med mye støtbelastning.
Passform og komfort
I tillegg til vekten er passformen og komforten til bokshanskene også svært viktig. Det er avgjørende at hanskene passer godt og føles behagelige. En hanske som sitter dårlig, kan føre til skader og ubehag under boksing.
Når du prøver bokshansker, er det viktig å sørge for at du kan bevege hendene helt uten at hansken sitter for løst. Du må også kunne bøye fingrene og lage en god knyttneve.
Det anbefales å prøve hanskene før du kjøper dem. Prøv ulike merker og modeller for å se hvilke som passer best for deg.
Vær oppmerksom på at ulike merker kan ha litt forskjellige passformer, så det lønner seg å bruke litt tid på å investere i å finne de riktige hanskene.
Konklusjon
Det er viktig å velge riktig vekt på bokshanskene for å kunne prestere optimalt og beskytte deg selv under boksing.
Generelt brukes lette hansker i konkurranser, mellomvekthansker til trening og sparring, og tungvektshansker til intensive treningsøkter med mye støtbelastning.
Det er viktig å ta hensyn til målet ditt, erfaringsnivået, passformen og komforten når du velger bokshansker. Ta deg tid til å prøve ulike alternativer, og rådfør deg om nødvendig med en fagperson i kampsportbutikken vår.
Med de riktige bokshansker til boksing, kickboksing og thaiboksing kan du trygt og effektivt nyte disse spennende idrettene. Ta gjerne en titt på vårt omfattende utvalg i nettbutikken!
