07 / FightBase

Kampsporthistorier, kunnskap og råd

11

Trening og teknikk

Fra trening med boksesekk og pads til rytme, fotarbeid og sparkteknikk: Oppdag ulike måter å bygge opp treningen din på. Les eksisterende artikler om å trene med en boksesekk, pads, speedball og hoppe tau.

01 / Trening, bevegelse og teknikk

Jobb med treningen din

Publisert: Oppdatert: Speedballtrening, det grunnleggende Bli kjent med speedballen og les om holdning, rytme og hvordan du veksler mellom hendene. Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Knekktester i taekwondo og kampsport Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Hvordan trener du på en boksesekk? Les om oppbyggingen av sekktrening, kombinasjoner, bevegelse rundt sekken og hvordan du deler inn rundene dine. Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Hvordan begynner jeg med kampsport på en ansvarlig måte? Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: 7 tips for å forbedre sparketeknikken din i kickboksing Les om sparkteknikk, balanse, hofterotasjon og trening av hurtighet og timing. Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Hvorfor hopper MMA-utøvere, boksere og kickboksere tau? Et blikk på tauhopping som en del av treningen for boksere, kickboksere og MMA-utøvere. Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Håndputer er den perfekte måten å trene hjemme på. Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: 3 tips for hardere kickboksespark Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Med denne utetreningen kommer du i form uten treningssenter. Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Tips til din første kickboksingskamp Les treningsartikkel Publisert: Oppdatert: Trening med pads og sparkeputer Oppdag hvordan håndputer, fokusputer, Thai pads og store sparkeputer brukes under treningen. Les treningsartikkel