Beste sparkeputer

En god sparkepute velges også med tanke på den som holder den

Utøveren ser først og fremst trefflaten. Holderen merker størrelsen, plasseringen av håndtakene og hvordan puten ligger foran overkroppen eller ved siden av kroppen. Et godt kjøp tar hensyn til begge. Den største eller dyreste puten er derfor ikke automatisk det mest praktiske valget.

Denne guiden handler om store sparkeputer og kicking shields. Små håndputer, Thai-pads og runde slagputer er andre hjelpemidler. De kan supplere treningen, men vi blander dem ikke inn blant de store skjoldene som om alle var samme modelltype.

Vi deler inn alternativene i flate allroundmodeller, Pro-skjold med mange grepemuligheter og formstøpte modeller. Fargene er knyttet til den faktiske modellen, og størrelser er fortsatt et størrelsesvalg. Camo CKS Pro 1 får en egen omtale uten å låne Pro 2-poengsummen.

Slik sammenligner vi sparkeputene

Poengsummen vår bygger på fem deler: form og treningsformål, grep og holdemuligheter, yttermateriale og konstruksjon, størrelsesvalg og praktisk merverdi ved kjøp. Hver del gir opptil 10 poeng, til sammen maksimalt 50. Dette er redaksjonelle vurderinger ved kjøp basert på utførelsen, ikke resultater fra egne slag- eller holdbarhetstester.

En høy grepsscore handler om hvilke grep som finnes og hvordan puten kan holdes frem, ikke om en målt reduksjon av belastning. Når det gjelder konstruksjon, vurderer vi den beskrevne oppbygningen. Vi regner ikke materialnavn om til en beskyttelsesprosent, og utleder ikke ubegrenset belastningsevne av ordet Pro.

Rangeringen gjelder innenfor bruksområdet. En flat pute med to størrelser blir ikke automatisk slått av et skjold med seks grep. En spesifikk vinkelform kan nettopp være grunnen til at du kjøper den, selv om et bredere utvalg av former får ett poeng mer. Hovedtrekk som er like, kan også gi samme totalscore.

Kundeanmeldelser og poengene våre holdes adskilt

Kundeanmeldelsene er hentet fra anmeldelsesoversikten per 15. oktober 2026. Hver anmeldelse telles én gang, og bare for produktmodellen den er publisert på. I dette utvalget av sparkeskjold er det tre anmeldelser, alle for den flate, svarte Super Pro-puten i L. Alle gir fem stjerner.

Vi bruker ikke dette begrensede anmeldelsesgrunnlaget til å uttale oss om bruk over flere år, fyll eller beskyttelse. De andre modellene får ikke overført Super Pro-stjerner. De redaksjonelle poengsummene våre er uavhengige av kundegjennomsnittet. Sitatet ved Super Pro er gjengitt ordrett fra anmeldelsen, inkludert den opprinnelige formuleringen.

Flate sparkeputer for allsidig trening

Velg her mellom størrelsesvalget fra Super Pro, Everlast-modellen i syntetisk skinn og den lange Bysonil CKS fra Booster. Felles for dem er den flate treffflaten; materialet, størrelsesutvalget og grepsoppsettet utgjør den nyttige forskjellen.

Den flate Super Pro-sparkeputen er vårt første allroundvalg hvis du vil kjøpe en stor treningspute uten kompliserte avveininger. Forskjellen fra de andre flate modellene er først og fremst praktisk: Du kan velge mellom M og L. Rød og svart er fargevarianter av samme valg og får derfor ikke egne rangnumre.

M måler 60 × 30 × 15 cm, og L måler 75 × 35 × 15 cm. Til trening der et mindre treffområde og en mer kompakt pute er praktisk, er M modellen du bør se nærmere på. Ønsker du mer lengde for å kunne tilby ulike sparkhøyder, er L et mer naturlig valg. Størrelsen bør ikke automatisk følge utøverens nivå: Personen som holder puten, må også kunne håndtere den.

Bysonil-utsiden og den flate forsiden gjør dette til en enkel treningspute. Baksiden har håndtak og belter. Se like nøye på den som på forsiden: Hvor hendene og underarmene dine ligger, avgjør hvor behagelig det er å holde puten foran kroppen og til siden. Materialet er ingen grunn til å legge puten våt til oppbevaring eller la den ligge utendørs.

Super Pro er et nøkternt kjøp for hjemmet, en klubb eller et treningssenter som er ute etter en oversiktlig pute til sparketrening. Ikke velg den i forventning om at en større pute automatisk fanger opp alle spark. Velg først størrelse, og sammenlign deretter om du foretrekker en flat forside eller den forhåndsformede Curved.

Dette er tre vurderinger av den svarte L-utgaven. Tilbakemeldingene er korte. De underbygger et kundegjennomsnitt, men gir ingen sammenligning av demping, materialstyrke eller levetid med de andre modellene.

8,4 / 10

42 av 50 poeng. Vårt prisgunstige allroundvalg, i to størrelser.

Everlast Titan er det flate valget for deg som ønsker en utside i syntetisk lær og ikke trenger å velge mellom flere størrelser. Den plasserer seg mellom de mindre Super Pro M og de lengre L-modellene når du sammenligner den lengste siden. Formen er et tydelig rektangulært skjold, uten den ekstra vinkelen øverst som Super Pro-modellen for spesialbruk har.

Everlast oppgir heavy-duty synthetic leather som utvendig materiale. Det er den konkrete materialbeskrivelsen du kan sammenligne med: ikke ekte lær og ikke en spesifikk Bysonil-utførelse. Merket nevner også ergonomisk design og allsidighet til kampsporttrening. I praksis bør du først og fremst velge ut fra størrelse og plasseringen av hendene, ikke ut fra et generelt løfte om maksimal beskyttelse.

På baksiden sitter to vertikale håndtak mellom belter. Det gir Titan en annen grepsløsning enn håndtakene rundt Pro-skjoldene. Hvis du holder puten rett foran kroppen og ikke stadig bytter mellom ulike grep, er denne enkle løsningen verdt å se nærmere på. Vil du derimot øve på mange ulike grep, bør du også sammenligne med de seks håndtakene på Pro-modellene.

Velg Titan hvis du er ute etter en flat sparkepute i syntetisk lær og denne ene størrelsen passer til treningen din. Super Pro er fortsatt et mer attraktivt valg hvis du uttrykkelig vil kunne velge mellom to størrelser. Titan vurderes ut fra utførelsen, ikke ut fra hvor kjent Everlast-logoen er.

For denne versjonen inneholder anmeldelsesstatusen per 15. oktober 2026 ingen egen kundeanmeldelse. Det legges ikke til et stjernegjennomsnitt fra en annen modell.

8,0 / 10

40 av 50 poeng. En flat pute i syntetisk skinn i én fast størrelse.

Booster CKS er Boosters lange, flate treningsskjold. Produsenten oppgir målene 75 × 35 × 15 cm, en utside av Bysonil og flerlaget skumfyll. Dermed er dette et tydelig annerledes valg enn CKS Pro, som har syntetisk skinn på utsiden og håndtak rundt skjoldet.

Den lange forsiden gjør CKS interessant for trening der du varierer sparkhøyden og vil bruke én stor, flat trefflate. Booster oppgir lave spark, høye spark og knær som bruksområder. Det betyr ikke at den som holder skjoldet, kan stå stille mens utøveren bruker alle teknikker med full kraft. Putens posisjon er fortsatt en del av øvelsen.

Baksiden har håndtak og belter som lar deg velge hvordan du holder den. Forskjellen fra en liten håndpad merkes særlig på typen mål du tilbyr: ikke et lite, bevegelig punkt for raske slagkombinasjoner, men en større flate for sparktrening. Du trenger ikke la én pute brukes til alt hvis du vil kombinere begge treningstypene.

Velg den vanlige CKS hvis du bevisst er ute etter Boosters flate modell med Bysonil. Pro er ikke automatisk det obligatoriske neste steget for en viderekommen utøver. Det er ulike utførelser. Velg formen og håndtakene du faktisk vil bruke, i stedet for å legge vekt på ordet Pro.

For denne versjonen inneholder anmeldelsesstatusen per 15. oktober 2026 ingen egen kundeanmeldelse. Det legges ikke til et stjernegjennomsnitt fra en annen modell.

7,8 / 10

39 av 50 poeng. Et langt, flatt skjold med Bysonil og flerlags skum.

Pro-skjold med mange grepsmuligheter

For disse modellene handler avveiningen først og fremst om utførelse i syntetisk lær og de seks grepene. Booster CKS Pro og King CKS Pro 2 får samme totalscore. Camo CKS Pro 1 står deretter som en egen utførelse uten eget rangeringsnummer.

Booster CKS Pro er et naturlig valg først og fremst på grunn av kombinasjonen av syntetisk skinn på utsiden, flerlags skumkjerne og seks håndtak. Håndtakene gjør dette til et målrettet valg for trenere som vil bruke flere holdeposisjoner under en økt. Det er ikke bare den vanlige CKS-modellen med et annet trykk.

Produsenten oppgir målene 75 × 35 × 15 cm for Pro-modellen. Forskjellen fra den vanlige CKS-modellen er altså ikke nødvendigvis at den er mindre, men at den har en annen utførelse og plassering av håndtakene. Booster beskriver utsiden som syntetisk skinn. Vi vurderer dette som et eget materialvalg ved siden av Bysonil-materialet på den vanlige CKS-modellen.

Håndtakene rundt sidene og bak er nyttige hvis du ofte endrer retning på skjoldet. Tenk på forhånd gjennom hvilke håndtak du vil bruke når puten holdes foran overkroppen, lavere eller på skrå som målskive. Seks håndtak gir mulighet for variasjon, men betyr ikke at du skal bruke hvert håndtak i hver øvelse.

Flerlags skumkjerne er en oppgitt konstruksjonsegenskap. Vi knytter ingen målt beskyttelsesprosent eller fast grense for sparkestyrke til den. En Pro-modell er ingen grunn til å sparke maksimalt uten gradvis oppbygging.

Velg CKS Pro hvis du bevisst ønsker denne plasseringen av håndtakene og utførelsen i syntetisk skinn. Hovedegenskapene på papiret er svært like dem til King Pro CKS Pro 2. Det er derfor ingen grunn til å antyde noen stor teknisk forskjell mellom de to.

For denne versjonen inneholder anmeldelsesstatusen per 15. oktober 2026 ingen egen kundeanmeldelse. Det legges ikke til et stjernegjennomsnitt fra en annen modell.

8,2 / 10

41 av 50 poeng. Vårt proffvalg for stor variasjon i grepet.

King Pro Boxing CKS Pro 2 er Pro-alternativet for deg som ønsker denne King-modellen. Leverandøren oppgir de samme hovedegenskapene som for Booster Pro: syntetisk lær, en flerlags skumkjerne, seks håndtak og 75 × 35 × 15 cm. Det gir grunnlag for en felles teknisk vurdering, ikke for å finne på en forskjell i støtdemping.

De seks håndtakene lar deg holde skjoldet på ulike måter. På detaljbildet ser du sidehåndtaket godt, sammen med skjoldets form. Det er nyttigere å sammenligne enn bare logoen på forsiden: Se hvor hendene dine plasseres når du holder frem målet, og om den valgte stillingen føles behagelig gjennom hele serien.

Booster og King får her samme totalscore. Rekkefølgen i tabellen er vår presentasjonsrekkefølge, ikke et bevis på at den ene tåler hardere slag eller varer lenger. Velg mellom dem ut fra det konkrete grepet, utførelsen du foretrekker, og modellen du ønsker å kjøpe.

Velg CKS Pro 2 hvis du er ute etter dette King-skjoldet. Camo CKS Pro 1 er oppført separat nedenfor. Den andre modellbetegnelsen er ingen grunn til uten videre å tilskrive alle Pro 2-spesifikasjonene til Camo-utgaven.

For denne versjonen inneholder anmeldelsesstatusen per 15. oktober 2026 ingen egen kundeanmeldelse. Det legges ikke til et stjernegjennomsnitt fra en annen modell.

8,2 / 10

41 av 50 poeng. Tilsvarende Pro-alternativ med en annen merkeutførelse.

CKS Pro 1 Camo er en egen King Pro-variant i CKS-familien. Camomønsteret på sidene og den svarte forsiden gir den et annet utseende enn den svarte Pro 2. Den passer for deg som er ute etter akkurat denne modellen, ikke som et ekstra rangnummer fordi utsiden har et annet mønster.

Produktvarianten har håndtak rundt kanten og belter bak. Dermed passer den til trening der holderen vil presentere puten på ulike måter. Se på baksiden og den formstøpte konstruksjonen når du sammenligner den med en flat pute.

Velg Camo for å få akkurat denne varianten. Den får ingen egen poengsum her, og vurderingen av Pro 2 overføres ikke automatisk til den. Hvis du vil kjøpe King Pro-modellen som har fått poengsum i tabellen, velger du CKS Pro 2.

For denne versjonen inneholder anmeldelsesstatusen per 15. oktober 2026 ingen egen kundeanmeldelse. Det legges ikke til et stjernegjennomsnitt fra en annen modell.

Formet: en kurve eller en skrå toppflate

Den buede modellen og vinkelmodellen har ulike treffflater. Velg kurvemodellen for en buet, stor frontflate, og vinkelmodellen når du bevisst vil bruke den separate, skrå toppflaten. Det er ikke et valg mellom en vanlig og en automatisk bedre Super Pro.

Den Super Pro Curved er valget hvis du bevisst ønsker en lett buet forside. Rød og svart behandles som varianter av samme modell. Den store forskjellen fra den flate Super Pro er formen, ikke at en annen farge automatisk gir mer demping eller et høyere treningsnivå.

Puten måler 75 × 35 × 15 cm og har et ytre lag av Bysonil. Kurven er godt synlig fra siden. Dermed får du et mål med en annen form enn en rett pute. Det kan være behagelig når du vil øve på sparkplassering mot en slik forhåndsformet flate. Det gjør ikke teknikken automatisk korrekt.

Detaljbildene viser også baksiden med håndtak og belter. En kurve på forsiden er først et fornuftig valg når den som holder puten, også kan plassere den komfortabelt. Sammenlign derfor ikke bare hvordan utøveren opplever trefflaten, men også hvordan puten ligger mot overkroppen og på siden.

Velg Curved for den buede formen. Hvis du først og fremst ønsker en rimelig, flat pute og muligheten til å velge mellom M og L, har den vanlige Super Pro et mer nyttig utvalg av størrelser. Hvis du heller ønsker en egen, vinklet overflate på toppen for oppadgående slag, er modellen med vinkel et mer målrettet alternativ å sammenligne med.

For denne versjonen inneholder anmeldelsesstatusen per 15. oktober 2026 ingen egen kundeanmeldelse. Det legges ikke til et stjernegjennomsnitt fra en annen modell.

8,2 / 10

41 av 50 poeng. Vårt valg for en buet trefflate.

Sparkeputen Super Pro med vinkel er det spesialformede valget i denne guiden. Oversiden er skrå, slik at du kan tilby en annen trefflate i tillegg til den store forsiden. Dette er særlig interessant når oppadgående slag og ulike treffflater har en bevisst plass i treningen.

Målene er 75 × 35 × 25/15 cm. Den siste angivelsen viser til tykkelsesforskjellen i vinkelutformingen; dette er altså ikke en flat pute som er 15 cm tykk overalt. Utsiden er av Bysonil. Denne modellen finnes her i L og i svart.

Ikke forveksle den med Curved. Curved-modellen har en buet, stor forside. Vinkelmodellen har derimot en karakteristisk skrå overside. Velg ut fra øvelsene du vil bruke formen til. Hvis du bare skal trene vanlige sparkeserier, kan et flatt eller buet sparkeskjold være like fornuftig.

Velg vinkelmodellen når du faktisk bruker den ekstra formen. At den kommer på andreplass blant de forhåndsformede modellene, betyr ikke at en skrå flate er dårligere enn en buet. Curved er vårt bredere formvalg; vinkelmodellen dekker et mer spesifikt treningsbehov.

For denne versjonen inneholder anmeldelsesstatusen per 15. oktober 2026 ingen egen kundeanmeldelse. Det legges ikke til et stjernegjennomsnitt fra en annen modell.

8,0 / 10

40 av 50 poeng. Det spesialiserte formvalget for uppercuts og krokarbeid.

Velg størrelse: trefflate og stilling i sammenheng

Et langt skjold gir rom for å variere treffpunktet, men krever også at den som holder det, enkelt kan plassere det. For barn eller mindre personer er det derfor verdt å vurdere en mindre pute. Dette er ingen automatisk aldersregel: høyde, grep og trening teller sammen.

Den flate Super Pro gjør valget mellom M og L tydelig. De andre modellene har en fast størrelse. Hvis du vil trene med flere personer, bør også personen med de minste hendene og korteste armene holde puten. En trefflate som fungerer godt for utøveren, kan være upraktisk for den som holder puten.

Ikke velg en tykkere eller tyngre modell bare fordi det høres tryggere ut. Formen, polstringen, putens tilstand og måten den holdes frem på, hører sammen. Et mål i centimeter eller en vektangivelse forteller ikke hvor mye kraft du kan ta imot uten konsekvenser.

Bysonil eller syntetisk lær?

Bysonil brukes her om den flate Super Pro, Super Pro Curved, hjørnemodellen og den vanlige Booster CKS. Syntetisk lær er produsentens betegnelse for Everlast Titan, Booster CKS Pro og King CKS Pro 2. Vi bruker ikke disse materialnavnene til å lage en automatisk rangering fra dårligst til best.

Se også på sømmene, hvordan håndtakene er festet, og hvordan utsiden sitter rundt puten. Dette er praktiske detaljer å undersøke, særlig hvis du flytter, håndterer og oppbevarer puten ofte. En fold eller overflatestruktur er ikke i seg selv en test av levetid.

Tilpass vedlikeholdet til materialet. En syntetisk utside trenger ikke rutinemessig behandling med lærfett. Oppbevar puten tørt, la den luftes etter trening, og kontroller håndtakene før neste økt.

Sparkepute, Thai-pads eller en rund slagpute?

En stor sparkepute er et annet treningsredskap enn et par Thai-pads. Med Thai-pads tilbyr du to separate mål på armene. Et stort skjold holder du som ett større mål foran kroppen eller til siden. Velg ut fra øvelsen du vil tilby, ikke bare den generelle betegnelsen pads.

En rund slagpute, som et kompakt slagmål, har en annen form og et annet grep. Noen av disse modellene markedsføres også for sparketeknikker, men de erstatter ikke automatisk den lange trefflaten til en stor sparkepute. Derfor får de ingen kunstige ekstra plasseringer i skjoldrangeringen her.

For et treningssenter kan en kombinasjon av treningsredskaper være mer fornuftig enn ett dyrt skjold til hver øvelse. Hjemme er det lurt å først velge hva slags trening du faktisk skal gjøre, og hvem som kan holde utstyret.

Begynn med å holde, ikke med maksimal kraft

Avtal hvilken teknikk og høyde dere skal øve på. La den som holder, først plassere sparkeputen rolig, og begynn serien kontrollert. En større trefflate er ingen grunn til å slutte å sikte, og en Pro-betegnelse erstatter ikke god holdning.

Stopp hvis sparkeputen forskyver seg, et grep kjennes løst eller den som holder, ikke tar imot serien på en behagelig måte. Kontroller da plasseringen og materialet før dere fortsetter. En redaksjonell vurdering sier ingenting om hvor mye kraft en bestemt person kan ta imot.

Vil du holde de ulike formene ved siden av hverandre, kan du se på sparkeputene og kjøpe dem i showroomet vårt i Waddinxveen. Sammenlign ikke bare forsiden, men særlig grepene og hvordan du holder sparkeputen inntil kroppen.

Våre endelige valg etter bruksområde

Super Pro flat er vårt rimelige allroundvalg takket være kombinasjonen av et enkelt skjold og to størrelser. Everlast Titan er alternativet i syntetisk skinn med flat form; Booster CKS er det lange Bysonil-valget med flerlags skum.

For seks grep og syntetisk skinn får Booster CKS Pro og King CKS Pro 2 samme poengsum. Det er ingen grunn til å finne på en teknisk forskjell mellom dem. Camo CKS Pro 1 forblir en egen modell uten eget rangnummer.

Blant formene er Super Pro Curved vårt brede valg for en buet trefflate. Vinkelmodellen velger du når du vil bruke den særskilte skrå øvre flaten. Velg først bruksområde og størrelse, og deretter merke eller farge.