Podjąłeś decyzję i postanowiłeś zapisać syna lub córkę na kickboxing. To oczywiście świetny wybór, bo z pewnością słyszałeś lub czytałeś, jak wiele korzyści sporty walki mogą przynieść dzieciom. Dyscyplina, pewność siebie, kondycja i wiele więcej!
Być może Twoje dziecko ma już za sobą kilka lekcji próbnych albo dopiero zamierzasz odwiedzić kilka klubów. Zwykle podczas pierwszych treningów dzieci mogą pożyczyć jakiś sprzęt, ale zazwyczaj nie jest to zbyt higieniczne ani szczególnie bezpieczne. Sprzęt często jest już zużyty albo zdecydowanie nie ma właściwego rozmiaru. Powiedzmy sobie szczerze: to nie jest komfortowy sposób na trening.
Na szczęście kickboxing lub muay Thai (podobnie jak większość sportów walki i innych sztuk walki) nie jest drogim sportem, a sprzęt nie musi kosztować fortuny. Zwłaszcza gdy dziecko dopiero zaczyna, można wybrać stosunkowo niedrogi sprzęt, który przynajmniej będzie wygodny i należał tylko do niego lub niej.
Najważniejsze: rękawice bokserskie i ochraniacze piszczeli
Właściwie dwa najważniejsze podstawowe elementy wyposażenia to (dziecięce) rękawice bokserskie i ochraniacze piszczeli. Warto jednak kupić kompletny zestaw, aby dziecko od razu miało wszystko, czego potrzebuje na treningu. Często jest to również bardziej opłacalne, a dopasowany zestaw wygląda atrakcyjniej, choć jest to kwestia raczej estetyczna niż funkcjonalna.
Potrzebne są także: rękawice wewnętrzne, ochraniacz na zęby i ochraniacz krocza
Oprócz rękawic bokserskich i ochraniaczy piszczeli warto mieć także rękawice wewnętrzne lub bandaże bokserskie, ochraniacz na zęby (ochraniacz dentystyczny) oraz ochraniacz krocza. Jeśli chcesz dodatkowo zadbać o bezpieczeństwo dziecka albo jest to wymagane przez klub, do pełnego wyposażenia należy dodać jeszcze kask bokserski.
Odzież: spodenki do kickboxingu i koszulka sportowa
W przypadku odzieży zwykle nie ma żadnych wymagań, ale luźne (krótkie) spodenki sportowe i koszulka lub top to najczęściej wybierane elementy stroju do kickboxingu. Prawdziwe spodenki do kickboxingu oczywiście dodatkowo uprzyjemniają trening, a czasem są dostępne także z pasującymi koszulkami. Niektóre kluby mają również własną odzież klubową, która jest zalecana, a nawet obowiązkowa, ale zdecydowanie nie zawsze tak jest.
Kickboxing i muay Thai uprawia się na boso, więc buty nie są potrzebne. To także spora oszczędność dla portfela.
I właściwie masz już kompletny strój. Oczywiście warto, aby Twoje dziecko mogło zabrać sprzęt w torbie sportowej.
Kompletny strój do kickboxing dla dzieci:
- Rękawice bokserskie dla dzieci
- Ochraniacze piszczeli dla dzieci
- Rękawice wewnętrzne lub bandaże bokserskie
- Ochraniacz na zęby (ochraniacz szczęki)
- Ochraniacz krocza
- Spodenki do kickboxingu
- T-shirt
Opcjonalnie do kickboxing dla dzieci:
- Kask bokserski
- Torba sportowa
- Bidon (butelka na wodę)
- Ręcznik
- Antybakteryjny spray do utrzymywania świeżości rękawic
Podstawowe wyposażenie młodszych i starszych dzieci jest takie samo, chociaż starsze dzieci lub te, które trenują już dłużej, mogą wybrać nieco lepsze (droższe) rękawice bokserskie i ochraniacze piszczeli.
Rękawice bokserskie dla dzieci
Większość dzieci do około 10. lub 11. roku życia może po prostu zacząć od rękawic bokserskich ze skóry syntetycznej lub PU. Jeśli są nieco starsze, trenują częściej lub intensywniej albo po prostu wolisz kupić lepsze materiały ze względu na trwałość, możesz rozważyć skórzane rękawice bokserskie.
Większe dzieci zaczynają od rękawic bokserskich 10 oz, a w wyższym segmencie wybór jest znacznie większy niż w przypadku typowych rozmiarów dziecięcych 4 oz, 6 oz i 8 oz. Aby dobrać odpowiedni rozmiar, przy każdej dziecięcej rękawicy bokserskiej w naszym sklepie internetowym umieściliśmy tabelę rozmiarów, której najlepiej przestrzegać.
Rękawice wewnętrzne lub bandaże bokserskie
Pod rękawicami bokserskimi zwykle nosi się bandaże bokserskie. Wzmacniają dłonie, nadgarstki i pięści, a dodatkowo mają tę dużą zaletę, że pochłaniają część potu. Bandaże bokserskie można bowiem prać, a rękawic bokserskich nie.
Przede wszystkim zobacz, co noszą inne dzieci, ponieważ istnieje duża szansa, że Twoje dziecko będzie chciało mieć to samo (zachowanie grupowe, co jest zresztą zrozumiałe). Zakładanie bandaży bokserskich dziecku jest jednak niemałą sztuką, dlatego rękawice wewnętrzne są znacznie prostszym wyborem.
Ochraniacze piszczeli dla dzieci
W przypadku najmłodszych dzieci, do około 10. roku życia, zawsze zalecalibyśmy ochraniacze piszczeli z bawełny. Mogą mieć formę skarpet lub modelu z zapięciami na gumki.
Jeśli Twoje dziecko jest starsze/większe lub trenuje już dłużej, lepszym wyborem będą twardsze, profilowane ochraniacze piszczeli. Zapewniają większą ochronę i znacznie lepiej pozostają na miejscu podczas intensywnego treningu i sparingów.
Ochraniacz na zęby/ochraniacz szczęki
Nawet jeśli nie wolno zadawać ciosów w twarz, zawsze zalecamy wykonywanie ćwiczeń w parach (a szczególnie podczas sparingów) z założonym ochraniaczem na zęby. Ochraniacz na zęby nie kosztuje wiele (znacznie mniej niż wizyta u dentysty), a nawet najprostszy ochraniacz na zęby bardzo pomaga. Ciosy mogą bowiem (zwłaszcza w przypadku dzieci i początkujących) przypadkowo trafić w twarz.
Nie chodzi nawet o bezpośrednie uderzenia w zęby, lecz o to, że zęby mogą zderzać się ze sobą. Może to bardzo szybko spowodować uszkodzenie zębów, gdy uderzają o siebie.
Czy Twoje dziecko nosi aparat ortodontyczny? W takim przypadku zdecydowanie zalecany jest specjalny ochraniacz na zęby do aparatu. Z aparatem nie można używać zwykłego ochraniacza na zęby, a przecież chcesz dobrze chronić zęby, usta, wargi i aparat!
Ochraniacz krocza/ochraniacz krocza
Zarówno dla chłopców, jak i dla dziewczynek dostępne są ochraniacze krocza (ochraniacze krocza). Są obowiązkowe podczas zawodów, ale zazwyczaj nie podczas treningu. Prosty ochraniacz krocza nie kosztuje wiele, a chroni przed wieloma możliwymi, poważnymi urazami. Ochraniacz krocza nigdy nie jest naprawdę wygodny, ale kolano lub kopnięcie w krocze jest jeszcze mniej przyjemne!
Spodenki do kickboxingu/Spodenki Muay Thai
Zazwyczaj nie są obowiązkowe, ale spodenki do kickboxingu lub spodenek Muay Thai sprawią, że trening Twojego dziecka będzie naprawdę wyglądał profesjonalnie. Spodenki sportowe i tak są potrzebne na trening, więc dlaczego nie wybrać prawdziwych spodenek do kickboxingu?
Mamy ogromny wybór spodenek do kickboxingu dla dzieci, a za ich designem kryje się znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać.
T-shirt
Do treningu kickboxingu często wystarczy zwykły, luźny, obszerny T-shirt lub sportowy top. Treningi są jednak intensywne, dlatego warto polecić specjalną koszulkę sportową (z poliestru drytech lub aerydry), aby Twoje dziecko nie ćwiczyło w całkowicie przemoczonej koszulce.
Kask bokserski
Mimo że podczas zawodów do 18. roku życia nie wolno uderzać ani kopać w głowę, kask bokserski jest zawsze obowiązkowy na ringu. Podczas treningu nie zawsze jest wymagany, ale często można go używać. Zapytaj o to w klubie sportowym lub trenera albo po prostu zobacz, co noszą inne dzieci w klubie.
Torba sportowa
Zasadniczo każda torba sportowa jest odpowiednia, jeśli mieszczą się w niej wszystkie rzeczy, a także ręcznik i bidon. W naszym sklepie internetowym mamy bardzo duży wybór ciekawych toreb sportowych marek sportów walki, w tym również wiele modeli odpowiednich dla dzieci.
Antybakteryjny spray do utrzymywania świeżości rękawic
Jeśli zdarzyło Ci się kiedyś powąchać rękawice bokserskie innych osób, wiesz, że spray do utrzymywania ich świeżości to nie zbędny luksus. Spraye Sukkiri, FreshKO i Booster działają niezwykle skutecznie, a przy normalnym użytkowaniu wystarczają na wiele miesięcy.
