Twoje dziecko zaczyna trenować Krav Maga? W jego wyposażeniu powinny znaleźć się rękawice bokserskie, ochraniacze piszczeli, ochraniacz krocza i ochraniacz na zęby. Do tego dochodzi odpowiedni strój i zazwyczaj czyste buty do ćwiczeń w pomieszczeniach. Dzięki odpowiednio dobranemu wyposażeniu dziecko ma własny sprzęt na zajęcia, od pierwszego treningu ciosów po ćwiczenia z partnerem.
Różnica w porównaniu ze zwykłym sprzętem do kickboxingu dotyczy przede wszystkim stroju i treningu w butach. Poniżej dowiesz się, jaką rolę pełni każdy element wyposażenia, jakie modele warto obejrzeć i jak wybrać pojedyncze akcesoria lub zestaw. Torba sportowa to przydatny opcjonalny dodatek, który pozwala trzymać wszystko razem.
Podstawowe wyposażenie do Krav Maga
Na regularne zajęcia zacznij od czterech elementów ochronnych: rękawic bokserskich, ochraniaczy piszczeli, ochraniacza krocza i własnego ochraniacza na zęby. Spodnie , koszulka i ewentualnie buty do ćwiczeń w pomieszczeniach uzupełniają wyposażenie. Szkoła może mieć własne zasady dotyczące stroju, na przykład koloru spodni lub koszulki grupy młodzieżowej.
Przed zajęciami próbnymi zapytaj, jaki sprzęt jest używany i czy można go wypożyczyć. Krav Maga Union wymienia wśród rzeczy potrzebnych na zajęcia próbne między innymi długie spodnie , koszulkę, czyste buty sportowe z podeszwą, która nie zostawia śladów, wodę i ręcznik. To przykład wymagań jednej organizacji; szkoła, do której uczęszcza Twoje dziecko, poinformuje Cię, czego będzie potrzebować.
Jeśli Twoje dziecko będzie kontynuować zajęcia, warto mieć własny sprzęt: możesz wybrać dla niego modele, warianty i kolory oraz trzymać osobiste rzeczy, takie jak ochraniacz na zęby, razem.
- Rękawice bokserskie Własna para rękawic dziecięcych do treningu ciosów, w odpowiednim modelu i o wymaganej wadze treningowej.
- Ochraniacze piszczeli Wybierz model odpowiedni do ochrony podudzia i rodzaju zajęć. Jeśli trening odbywa się w butach, ważne jest również to, jak ochraniacze do nich przylegają.
- Długie spodnie i koszulka Zazwyczaj są to czarne długie spodnie i koszulka klubowa lub federacyjna. Sprawdź zasady dotyczące stroju obowiązujące w szkole.
- Ochraniacz krocza Wybierz odpowiedni model dla chłopca lub dziewczynki; rozmiar nie musi być taki sam jak rozmiar spodni.
- Ochraniacz na zęby Własny ochraniacz na zęby dla dziecka. Przy dopasowywaniu go zgodnie z instrukcją modelu powinien pomóc dorosły.
- Opcjonalne dodatki Torba sportowa pozwala trzymać cały sprzęt razem. Bidon i ręcznik przydają się na zajęciach.
Rękawice bokserskie na zajęcia dla dzieci i młodzieży
Rękawice bokserskie są potrzebne do treningu ciosów. Rękawice dla dzieci mają własną rozmiarówkę i są dostępne w różnych wersjach, materiałach i kolorach. XPRT Competitor V1 to model syntetyczny zapinany na rzep; XPRT Camo V2 ma podwójne zapięcie na rzep. Skórzane XPRT Top Gloves to alternatywa dla osób szukających rękawic z tego materiału. Możesz też porównać inne modele dziecięce: Booster Combat i Champion. W przypadku każdego modelu wybierz odpowiedni rozmiar i dostępną wersję.
Wybierz rękawicę odpowiednią do zajęć dla dzieci i młodzieży. Oznaczenie oz określa wagę rękawicy, a nie wielkość dłoni dziecka. Dlatego nie kieruj się wyłącznie liczbą ani wiekiem. U młodszych dzieci ważna jest mniejsza ilość miejsca na dłoń, podczas gdy nastolatki korzystają już czasem z większej rozmiarówki.
Rękawica powinna wygodnie przylegać do dłoni, a zapięcie nadgarstka musi dać się dobrze zapiąć. To najważniejsze kryteria wyboru; szczegółowe informacje o rozmiarach i szersze porównanie modeli znajdziesz w podlinkowanych poradnikach dotyczących rękawic.
Ochraniacze piszczeli do treningu w butach
Ochraniacze piszczeli są potrzebne podczas ćwiczeń z kopnięciami i w kontakcie z partnerem. W przypadku Krav Maga zwróć uwagę nie tylko na konstrukcję w okolicy piszczeli, ale też na to, jak ochraniacz współgra z butami. Możesz wybrać model bez stopki lub ze stopką. Kluczowe jest dopasowanie wybranego zestawu.
XPRT Protector V1
Protector V1 to elastyczny ochraniacz w formie rękawa, bez stopki. Pozostawia podbicie odsłonięte. Dzięki temu może sprawdzić się podczas zajęć dla dzieci i młodzieży w butach. Wybierz rozmiar z tabeli tego modelu; nie kieruj się oznaczeniem rozmiaru innego typu ochraniacza piszczeli.
XPRT All-Round V1
All-Round V1 ma stopkę i stanowi inną opcję wyposażenia dla dzieci. Podczas treningu w butach stopka musi dobrze współgrać z obuwiem i pozostawać na miejscu w ruchu. Nie każdy model pasuje na każde buty.
XPRT Pro V3 Midnight
Pro V3 Midnight to profilowany model ze stopką. Ma inną konstrukcję niż elastyczny ochraniacz w formie rękawa. Sprawdź tabelę rozmiarów tego modelu i dopasowanie wokół podudzia. Podczas zajęć dla dzieci i młodzieży w butach sprawdź też, jak ochraniacz współgra z obuwiem.
Zwięzłe zestawienie pozwala porównać konstrukcje. Następnie sprawdź informacje o rozmiarach danego modelu i powiązaną tabelę rozmiarów. Sam wiek lub rozmiar odzieży nie wystarczą do dobrania rozmiaru ochraniaczy piszczeli.
Odzież: długie spodnie i odpowiednia koszulka
W Krav Maga zwykle nosi się czarne długie spodnie do sportów walki oraz koszulkę klubową lub federacyjną. Przed zakupem spodni lub koszulki sprawdź zasady dotyczące stroju w szkole. Odpowiednią koszulkę można czasem otrzymać za pośrednictwem szkoły. Na zajęciach próbnych dla dzieci mogą obowiązywać inne zasady niż na regularnych zajęciach.
Spodnie do sportów walki zapewniają swobodę ruchów podczas zajęć. XPRT Czarny i Bytomic Contact to osobne modele długich spodni z szerokimi nogawkami, elastyczną talią i wiązaniem na sznurek. To jedna z możliwości, jeśli chcesz samodzielnie dobrać odzież do ochraniaczy.
Wybierz spodnie , w których dziecko może swobodnie się poruszać i których nogawki nie zachodzą na buty. To praktyczna podstawa. Następnie sprawdź tabelę rozmiarów danego modelu. Nie wszystkie elementy wyposażenia muszą mieć to samo oznaczenie rozmiaru lub wzrostu.
Ochraniacz krocza: osobny element wyposażenia
Ochraniacz krocza należy do wyposażenia do Krav Maga. Dostępne są różne wersje dla chłopców i dziewcząt. Wybierz model dopasowany do budowy ciała dziecka i uwzględnij ochraniacz krocza przy zakupie, niezależnie od tego, czy kompletujesz wyposażenie z osobnych elementów, czy kupujesz zestaw.
XPRT Basic ma osobne wersje dla chłopców i mężczyzn oraz dziewcząt i kobiet. Sprawdź rozmiary wybranego modelu: mały rozmiar dla dorosłych nie musi odpowiadać wersji dziecięcej. Ochraniacz krocza dobiera się osobno, podobnie jak pozostałe ochraniacze.
Ochraniacz na zęby na zajęcia dla dzieci
Dobrze dopasowany ochraniacz na zęby dla dziecka chroni zęby podczas ćwiczeń kontaktowych. Każde dziecko powinno mieć własny ochraniacz na zęby. Dobierz go do uzębienia dziecka i ćwiczeń na zajęciach dla dzieci. Warto zacząć od kategorii ochraniaczy na zęby dla dzieci. Dwa przykłady z oferty to Bytomic Basic dla dzieci i dziecięca wersja SafeJawz Intro.
Poproś osobę dorosłą o pomoc przy formowaniu i postępuj zgodnie z instrukcją wybranego modelu. Jeśli dziecko nosi aparat ortodontyczny, zapytaj dentystę lub ortodontę, która wersja będzie odpowiednia. Po użyciu opłucz ochraniacz na zęby i pozostaw go do wyschnięcia przed schowaniem. Dzięki temu będzie miał stałe miejsce wśród osobistych rzeczy w torbie sportowej.
Buty: zazwyczaj część stroju treningowego
Na zajęciach Krav Maga zwykle trenuje się w butach, ale nie w każdej szkole czy grupie dziecięcej. Dlatego warto wcześniej sprawdzić, jakie zasady obowiązują na zajęciach. Jeśli buty są potrzebne, wybierz czyste buty sportowe do użytku w pomieszczeniach z podeszwami non-marking, które nie zostawiają śladów na podłodze sali treningowej.
Buty do ćwiczeń w pomieszczeniach zakładaj dopiero wewnątrz i nie używaj tych, w których dziecko przed chwilą chodziło na zewnątrz. Wybierając ochraniacze piszczeli, uwzględnij trening w butach. Część chroniąca stopę musi wtedy dobrze przylegać; model bez tej części pozostawia podbicie odkryte. Trzy modele opisane w rozdziale o ochraniaczach piszczeli pokazują różne konstrukcje.
Kompletowanie osobno, zestaw i opcjonalne akcesoria
Możesz wybrać poszczególne elementy lub skompletować dziecięcy zestaw do Krav Maga. Kupowanie elementów osobno daje swobodę łączenia modeli i wersji. Zestaw pozwala kupić je razem. W obu przypadkach wybierz modele i rozmiary odpowiednie dla dziecka i zajęć dziecięcych.
W przypadku zestawu sprawdź, co zawiera wybrana wersja i jakie dodatki możesz dobrać. Dotyczy to również ochraniacza krocza. Strona produktu pokazuje, które elementy wchodzą w skład wybranej konfiguracji; wspólne zdjęcie nie zawsze przedstawia pełną zawartość zestawu.
Torba sportowa to przydatny, opcjonalny dodatek do rękawic, ochraniaczy piszczeli i stroju. Bidon i ręcznik również przydadzą się na zajęciach. Dzięki temu z osobnych elementów stworzysz kompletny zestaw, który łatwo zabrać na trening.
Pielęgnacja: po zajęciach wypakuj, wyczyść i wysusz
Regularna pielęgnacja sprawia, że wyposażenie pozostaje świeże i gotowe na kolejne zajęcia. Po powrocie do domu wypakuj torbę i pozostaw poszczególne elementy do wyschnięcia osobno. Tabela pokazuje, co zrobić z każdym elementem i co sprawdzić. Zwłaszcza wilgotna podszewka potrzebuje powietrza i czasu, a nie tylko odświeżenia zapachu.
Zewnętrzną powierzchnię rękawic i ochraniaczy czyść miękką, lekko wilgotną ściereczką. Spraye pielęgnacyjne służą do odpowiedniej pielęgnacji wnętrza rękawic, nie materiału zewnętrznego. Rękawic bokserskich ani profilowanych ochraniaczy piszczeli ze stałą wyściółką nie należy prać w pralce, suszyć w suszarce bębnowej ani zanurzać w wodzie.
Podsumowanie: własne wyposażenie na zajęcia Krav Maga
Wybierając rękawice bokserskie, ochraniacze piszczeli, ochraniacz krocza i ochraniacz na zęby, kompletujesz podstawowe wyposażenie do Krav Maga dla swojego dziecka. Dodaj strój wymagany przez szkołę oraz, jeśli grupa dziecięca trenuje w butach, czyste buty sportowe do użytku w pomieszczeniach. Torba sportowa to praktyczny dodatek, który uzupełni wyposażenie.
)){kind=logo}
