Logiczne pytanie, które zadaje wiele osób, lecz na które właściwie nie da się odpowiedzieć w prosty sposób, brzmi: „Jaka jest najlepsza sztuka walki dla dzieci?”. Jeśli nieco zawęzisz pytanie do: „Jaka jest najlepsza sztuka walki dla MOJEGO dziecka?”, możesz oczekiwać nieco bardziej konkretnej odpowiedzi, ale nawet wtedy nie jest możliwa jednoznaczna i uczciwa odpowiedź.
Mając ponad 30 lat doświadczenia w różnych sztukach walki i martial arts, a także ponadprzeciętne zainteresowanie sztukami wojennymi ogólnie, spróbuję jednak merytorycznie odpowiedzieć na to pytanie.
Wybierz sport i stowarzyszenie odpowiednie dla swojego dziecka
Do naszego sklepu przychodzą również dorośli mężczyźni i kobiety, którzy pytają, jaki jest najlepszy klub kickboxingu lub boksu w okolicy. Tu także nie ma prostej i jednoznacznej odpowiedzi. Zawsze radzimy: odwiedź kilka klubów sportowych, weź udział w kilku lekcjach próbnych, a następnie wybierz ten, który najlepiej pasuje do CIEBIE.
Każda sztuka walki, która sprawia im przyjemność. Jeśli tylko nie trafisz na 100 najgorszych szkół, twoje dzieci zawsze jakoś przez to przejdą, a przy okazji też czegoś się nauczą.
To samo dotyczy wyboru sportu (walki) dla dzieci. Ostatecznie nie chodzi tylko o aktywność fizyczną i nabywane umiejętności, lecz także o to, by dziecko chodziło na zajęcia z przyjemnością. Nie oznacza to: „Pozwól mu/jej robić wyłącznie to, co sprawia przyjemność.”, wręcz przeciwnie. Jednak podobnie jak w pracy, szkole i wielu innych dziedzinach, wszystko ostatecznie idzie znacznie lepiej, gdy czerpie się z tego przyjemność i naprawdę się tym interesuje.
Prawie wszystkie sztuki walki są odpowiednie dla dzieci
Można też odwrócić to pytanie: „Która sztuka walki nie jest odpowiednia dla dzieci?”. Wtedy pozostaje niewiele możliwości, ponieważ niezależnie od punktu widzenia, wysłanie dziecka do klubu sztuk walki jest niemal zawsze korzystne.
W każdym razie zdobędzie bardzo wiele umiejętności , które pozostaną z nim w dalszym życiu i okażą się bardzo przydatne. Niezależnie od tego, czy będzie to judo czy kickboxing, krav maga czy taekwon-do.
Znajdź odpowiednie stowarzyszenie i instruktora (M/K)
Ważniejsze jest znalezienie odpowiedniego klubu sportowego/stowarzyszenia oraz instruktora/instruktorki dla swojego dziecka (lub dla siebie). Niektórzy lubią szpinak, a inni banany.
Zawsze mówimy, że jedna osoba dobrze czuje się w klubie sportowym A, a inna właśnie w klubie sportowym B. I to jest jak najbardziej w porządku!
Instruktor jest najważniejszym kryterium wyboru!
Zachowaj jednak krytyczne podejście przy wyborze szkoły sportów walki dla dziecka. To nie jest przechowalnia, a dziecko powinno się tam czegoś nauczyć, a nie tylko spędzać czas. Dobra atmosfera jest ważna, ale nie jest i nie pozostaje najważniejsza. Dobry trener potrafi połączyć przekazywanie umiejętności z dyscypliną oraz zapewnieniem bezpiecznego i przyjemnego środowiska.
Wiek Twojego dziecka odgrywa ważną rolę
Wiek Twojego dziecka również odgrywa dużą rolę, ponieważ choć jestem fanem dyscyplin stójkowych, takich jak boks, kickboxing, karate i taekwon-do, uważam, że (małe) dzieci, od około 4. roku życia, najbardziej skorzystają na sportach, w których ważną rolę odgrywa również walka w parterze lub grappling: czyli judo, zapasy i grappling.
Dzieci od około 6. roku życia mogą z powodzeniem trenować tradycyjne sztuki walki, takie jak karate i taekwon-do, ale pamiętaj, że wiele z nich nie zostało pierwotnie stworzonych jako sporty dla dzieci.
Stało się tak dopiero później, wraz z wprowadzeniem, komercjalizacją i popularyzacją tych sztuk walki na Zachodzie. Te sztuki walki nauczą Twoje dziecko bardzo dużo dyscypliny, zasad dobrego zachowania i wytrwałości. To ogromny plus i już sam w sobie wystarczający powód, aby zapisać dziecko do takiej szkoły lub klubu sportowego.
Etap rozwoju motorycznego dzieci a sztuki walki
Wspomniane wcześniej sztuki walki bardzo często mają jednak tradycyjne formy, takie jak kata (w japońskich sztukach walki, na przykład karate-do) oraz tul/pumse (w taekwondo). Są to imponujące, trudne i piękne układy, które uczą wykonywania określonej liczby ruchów w ustalonej kolejności.
Jednak wzorce i kata zbyt często stały się celem samym w sobie. Celem była nauka technik, a kolejność stanowiła pomoc dydaktyczną. Czasami ta pomoc stała się celem, co w rzeczywistości oznacza rozmijanie się z pierwotnym celem.
Pewien mistrz karate powiedział kiedyś: „Learn the kata, forget the kata...”
Te wzorce są rzeczywiście przydatne i wartościowe, ale małe dzieci przechodzą coś w rodzaju „fazy (pre)motorycznej”. Z tego powodu niektórym dzieciom bardzo trudno jest je dobrze zapamiętać i wykonywać.
Ten etap rozwoju motorycznego jest różny u każdego dziecka i może trwać do ukończenia przez nie 6 lub 7 lat, ale także nieco krócej lub dłużej. Opanowanie tych wzorców jest często wymagane do osiągnięcia kolejnego kamienia milowego: egzaminu, dyplomu lub zdobycia pasa w nowym kolorze.
Zaakceptuj, że jedno dziecko nauczy się tego szybciej niż inne, i zdecydowanie nie traktuj tego dyplomu ani pasa jako celu samego w sobie!
Krav Maga: motoryka duża
Umiejętności motoryczne i precyzyjne w wielu sportach walki również stanowią punkt wyjścia, który różni się w zależności od sztuki walki, sportu walki czy formy samoobrony. Krav Maga ma na przykład bardzo jasno określoną główną zasadę: „w sytuacji zagrożenia człowiek automatycznie wraca do motoryki dużej”.
Założenie jest takie, że w sytuacjach stresowych i zagrożenia ludzie wracają do „naturalnego” działania. Precyzyjna motoryka zostaje pominięta, a kontrolę przejmuje tryb przetrwania. To ważna, fundamentalna zasada, która moim zdaniem sprawia, że Krav Maga świetnie nadaje się do budowania odporności psychicznej i pewności siebie.
Krav Maga jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, ale zalecamy poczekać, aż dziecko będzie miało co najmniej 6 lub 7 lat.
Wybierz bardziej znany i popularny sport walki lub sztukę walki
Osobiście wierzę również w konkurencję i prawo wielkich liczb. Przy wyborze sportu walki dla siebie lub dziecka uważam, że ma to rzeczywiste znaczenie. Z pewnością istnieją bardzo dobre, egzotyczne kluby dla dzieci, ale większa jest szansa , że w pobliżu znajdzie się dobry klub karate, szkoła boksu lub klub judo niż miejsce, w którym naucza się pencak silat albo ekscentrycznego stylu kung-fu.
Warto wybrać się na lekcję próbną, aby sprawdzić, który sport najlepiej odpowiada zainteresowaniom i charakterowi Twojego dziecka.
Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz, obecnie z pewnością znajdziesz w okolicy kluby i stowarzyszenia oferujące najpopularniejsze sporty dla dzieci (i dorosłych): kickboxing, judo, karate, krav maga i taekwondo.
Warto dodać, że w ostatnich latach dzięki MMA (i UFC) ogromnie zyskały na popularności również zapasy, BJJ i grappling. To pozytywne zjawisko, oznaczające, że oferta jest znacznie szersza i lepsza jakościowo.
Podsumowanie
Podsumowując powyższe wprowadzenie, możemy właściwie udzielić kilku odpowiedzi:
- W młodym wieku konkretny sport walki nie ma większego znaczenia. Wybierz klub, który jest przystępny cenowo, łatwo dostępny i w którym instruktor wzbudza Twoje zaufanie.
- Każdy sport walki, który im się podoba. Chyba że naprawdę trafisz na 100 najgorszych szkół, Twoje dzieci zawsze jakoś przez to przejdą i jeszcze czegoś się nauczą.
- Warto wybrać się na lekcję próbną, aby sprawdzić, który sport najlepiej odpowiada zainteresowaniom i charakterowi Twojego dziecka.
- Instruktor jest najważniejszym kryterium wyboru!
Znaczenie i rozwój walki w parterze
Sam uprawiałem karate (Wado Ryu), boks, kickboxing i taekwon-do ITF. Kiedy byłem nastolatkiem, organizowano pierwsze gale UFC, a legendarny Fred Royers wciąż pisał dla magazynu budo Zendokan. Pobieranie ani streaming nie były wtedy możliwe, więc gdzie tylko mogłem, próbowałem znaleźć kasety wideo z UFC 1, 2 i 3.
Świat był wstrząśnięty tym, co wielu zawodników tych stylów wiedziało już od dawna: walki w parterze i związanych z nią technik nie należy lekceważyć! Judo było popularne już od lat, ale wydawało się łagodne w porównaniu z twardszymi stylami, które zyskiwały popularność, takimi jak Muay Thai i kickboxing. Nagle świat mógł jednak zobaczyć skuteczność judo, zapasów i jiu-jitsu (BJJ). Od tamtej pory minęło już kilka dekad, a najlepsi zawodnicy są wyszkoleni w wielu stylach walki i na różnych dystansach.
Judo i zapasy to doskonała podstawa dla dzieci
To temat na osobny artykuł, dlatego nie będziemy teraz szerzej omawiać najskuteczniejszego stylu walki w historii, ponieważ chodziło tu o odpowiednie sporty walki dla dzieci. Na podstawie dwóch powyższych akapitów możemy jednak wywnioskować i z całą pewnością stwierdzić, że rozpoczęcie przez Twoje dziecko treningów sportu walki "z parteru", takiego jak judo czy zapasy, jest dla niego niezwykle dobre . Najlepiej połączyć te style walki ze stojącymi sportami walki, takimi jak boks i kickboxing, lub tradycyjnymi sztukami walki, takimi jak karate czy taekwon-do.
Zwolennicy grapplingu i zapasów będą argumentować na rzecz poniższego tekstu i właściwie jest w tym wiele racji!
"Dzieci powinny właściwie zaczynać od sportu związanego z zapasami. Małe dzieci zazwyczaj nie są jeszcze na tyle dojrzałe, by wiedzieć, kiedy powstrzymać się przed uderzaniem, i mogą mieć problemy w szkole, jeśli zaczną bić lub kopać inne dzieci."
Może to zabrzmieć trochę banalnie, ale chciałbym dodać, że oczywiście dotyczy to również takich sportów jak grappling, judo i zapasy. Zrzucenie innego dziecka na plecy z pewnością nie będzie mile widziane w szkole.
Przez lata, podczas treningów i prowadzenia zajęć w różnych klubach sportowych, wywarł na mnie wrażenie profesjonalizm judo w porównaniu z wieloma innymi stylami walki.
Większość instruktorów judo przeszła solidne szkolenie, a stosunkowo duży związek (JBN) zapewnia niezbędną wiedzę z zakresu pedagogiki i dydaktyki. Na szczęście również w taekwondo istniały zorganizowane szkolenia dla instruktorów, a kickboxing w ostatnich latach także bardzo się pod tym względem rozwinął.
Tradycyjne sztuki walki kontra nowocześniejsze twarde style
Uprawiałem i nauczałem różnych sztuk walki, a także jestem wielkim miłośnikiem idei obecnych w wielu tradycyjnych sztukach walki. Ogólnie rzecz biorąc, kładzie się w nich duży nacisk na szacunek , kulturę osobistą i dyscyplinę . Ponadto zawsze miałem wrażenie, że w tradycyjnych sztukach walki większy nacisk kładziono na technikę i sposób wykonania.
To powiedziawszy, wspaniale jest móc później wykorzystać tę technikę w „twardszych” stylach walki, w których dozwolone jest więcej: kickboxing, muay Thai, a nawet MMA. George St. Pierre (jeden z najlepszych, a być może najlepszy zawodnik UFC w historii) również miał podstawy i doświadczenie w tradycyjnej sztuce walki: karate.
Podsumowując, szczególnie w przypadku dzieci jestem zwolennikiem zapoznawania ich z tradycyjnymi sztukami walki, jeśli masz taką możliwość w swojej okolicy. Gdy dorosną, pozwól im poznać boks, kickboxing i MMA.
Karate, judo, taekwondo.
Karate, judo i taekwondo uczą dyscypliny i ogólnie rzecz biorąc — uczciwości. W młodym wieku zapewniają również dobre umiejętności walki, które pomagają przeciwstawiać się prześladowcom. Dobry instruktor i klub sportowy zawsze poświęcą temu również uwagę.
Argument znaleziony na Reddicie: „Trenuję w szkole karate, ale oprócz programu zajęć uczymy dzieci także praktycznej samoobrony (kopnięcie w krocze i ucieczka — wygrana, tego typu rzeczy). Osobiście uważam, że dla siedmiolatka jest to o wiele ważniejsze niż jakiekolwiek zapasy czy efektowna „sztuka”. Uczymy je także «siły dla dobra» — nie nękaj innych dzieci, używaj karate tylko do dobrych rzeczy, itd.”
Popularne i odpowiednie sporty walki dla dzieci w skrócie:
-
Judo
Judo jest idealne, aby stawiać wyzwania (bardzo) małym dzieciom. Judo to kompletny trening ciała i umysłu. Dzieci uczą się równowagi, koordynacji, dyscypliny, szacunku i wytrwałości. -
Karate
Karate jest odpowiednie dla nieco starszych dzieci ze względu na rozwój mięśni i koncentrację. To sztuka walki, w której bardzo ważne są utrzymywanie równowagi i koordynacja ruchów. -
Krav Maga
Krav Maga koncentruje się na praktycznej samoobronie, rozpoznawaniu zagrożeń i unikaniu przemocy ze strony rówieśników. Zwiększa czujność, pewność siebie i odporność psychiczną dzieci. Jeśli Twoje dziecko bardzo cierpi z powodu nękania lub po prostu chcesz, aby stało się bardziej odporne, Krav Maga jest zdecydowanie numerem 1! -
Taekwon-do
Taekwondo jest bardzo podobne do karate (tak, tylko nie mówcie tego założycielowi) i jest tradycyjną, a zarazem nowoczesną sztuką walki, która doskonale wpływa na rozwój fizyczny i dyscyplinę. Jest również bardzo intensywnym i wszechstronnym sportem walki, obejmującym wiele różnych aspektów. -
Kickboxing/Muay Thai
Kickboxing jest prawdopodobnie obecnie najpopularniejszym sportem walki w Holandii. Chociaż dawniej kickboxing miał dość brutalny, a czasem nie najlepszy wizerunek, dziś można go uprawiać niemal w każdym mieście i miasteczku. Nawet największe sieci klubów fitness oferują prawie wszystkie zajęcia kickboxingu. To sport bardzo odpowiedni dla wszystkich dzieci, zapewniający dobrą zabawę i aktywność, korzystny zarówno dla kondycji, jak i samoobrony. -
BJJ
Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) wywodzi się z japońskiej odmiany, która z kolei jest blisko spokrewniona z popularnym i dobrze znanym judo. Ten sport koncentruje się na technice i strategii oraz ogranicza agresję. Pomaga dzieciom rozwijać umiejętności techniczne i mentalne, a także siłę fizyczną. W BJJ dużą rolę odgrywa tak zwana „walka w parterze”.
Dlaczego sporty walki i sztuki walki są dobre dla dzieci
Niezależnie od tego, jaki sport walki lub sztukę walki ostatecznie wybierzesz, Twoje dziecko ogromnie skorzysta na tym w swoim rozwoju oraz zdobędzie umiejętności społeczne i fizyczne, które bardzo mu się przydadzą. Ponadto istnieje duża szansa, że nawiąże również ciekawe kontakty społeczne.
Oto niektóre z najbardziej oczywistych korzyści, jakie sporty walki oferują dzieciom:
-
Rozwój fizyczny:
Twoje dziecko stanie się silniejsze, sprawniejsze i bardziej gibkie oraz rozwinie lepszą koordynację. -
Umiejętności mentalne:
Twoje dziecko nauczy się dyscypliny, koncentracji, wytrwałości i samokontroli. -
Pewność siebie:
Twoje dziecko stanie się bardziej odporne psychicznie i pewne siebie oraz nauczy się radzić sobie w trudnych sytuacjach. -
Umiejętności społeczne:
Sporty walki i sztuki walki zawsze promują wzajemny szacunek oraz umiejętność radzenia sobie z innymi dziećmi poprzez trening i ćwiczenia.
Źródła zewnętrzne:
- Reddit: Najlepsza sztuka walki dla małych dzieci
- Reddit: Jaka sztuka walki będzie najbardziej odpowiednia dla moich dzieci?
- Baza wiedzy o sporcie i aktywności fizycznej — Rozwój motoryczny dzieci w wieku 0–6 lat
- Wszystko o sporcie — Czy sporty walki to dobry pomysł dla Twojego dziecka?
Więcej informacji:
- Informacje: Kluby kickboxingu w Holandii
- Informacje: Kluby bokserskie w Holandii
- Blog: Więcej informacji o sztukach walki i sportach walki
- Blog: Sztuki walki dla dzieci: nauka, śmiech i odrobina powagi
- Blog: Dlaczego sporty walki są tak dobre dla dzieci
- Blog: Korzyści z kickboxing dla dzieci
- Krav Maga Union — Twoja przygoda ze sportami walki zaczyna się tutaj
Zobacz w naszym sklepie internetowym wszystko dla dzieci:
Kolekcje >> Dzieci
