Logiczne pytanie, które zadaje sobie wiele osób, ale na które właściwie nie da się odpowiedzieć w prosty sposób, brzmi: „Jaka jest najlepsza sztuka walki dla dzieci?”. Jeśli nieco zawęzimy pytanie do: „Jaka jest najlepsza sztuka walki dla MOJEGO dziecka?”, można by oczekiwać nieco bardziej konkretnej odpowiedzi, ale nawet wtedy nie ma jednej, uczciwej odpowiedzi.
Mając ponad 30 lat doświadczenia w różnych sportach walki i sztukach walki, a także ponadprzeciętne zainteresowanie sztukami wojennymi ogólnie, spróbuję jednak merytorycznie odpowiedzieć na to pytanie.
Wybierz sport i stowarzyszenie odpowiednie dla swojego dziecka
Do naszego sklepu przychodzą także dorośli mężczyźni i kobiety, którzy pytają, jaki jest najlepszy klub kickboxingu lub boksu w okolicy. Tutaj również nie ma prostej i jednoznacznej odpowiedzi. Zawsze radzimy: odwiedź kilka klubów sportowych, weź udział w kilku lekcjach próbnych, a następnie wybierz to, co najlepiej pasuje do CIEBIE.
Każda sztuka walki, która im się podoba. Jeśli tylko nie trafisz na 100 najgorszych szkół, twoje dzieci zawsze jakoś przez to przejdą i jeszcze czegoś się nauczą.
To samo dotyczy wyboru sportu (walki) dla dzieci. Ostatecznie nie chodzi tylko o aktywność fizyczną i zdobywane umiejętności, ale także o to, żeby dziecko chętnie tam chodziło. Nie oznacza to: „Pozwól mu/jej robić tylko to, co sprawia mu/jej przyjemność”, wręcz przeciwnie. Jednak podobnie jak w pracy, szkole i wielu innych dziedzinach, ostatecznie wszystko idzie znacznie lepiej, gdy to, co robisz, sprawia ci przyjemność i naprawdę cię interesuje.
Niemal wszystkie sztuki walki są odpowiednie dla dzieci
Można też bardzo dobrze odwrócić to pytanie: „Która sztuka walki nie jest odpowiednia dla dzieci?”. Wtedy pozostaje znacznie mniej możliwości, ponieważ niezależnie od punktu widzenia, zabranie dziecka do szkoły sztuk walki jest niemal zawsze pozytywne.
Na pewno zdobędzie wiele umiejętności , które pozostaną z nim w dalszym życiu i bardzo mu się przydadzą. Niezależnie od tego, czy będzie to judo, kickboxing, krav maga czy taekwon-do.
Znajdź odpowiednie stowarzyszenie i instruktora (M/K)
Ważniejszą kwestią jest znalezienie odpowiedniego klubu/stowarzyszenia oraz instruktora/instruktorki dla swojego dziecka (lub dla siebie). Jedni lubią szpinak, a inni banany.
To, co zawsze będziemy mówić, to że jedna osoba dobrze czuje się w klubie sportowym A, a inna właśnie w klubie sportowym B. I to jest jak najbardziej w porządku!
Instruktor jest najważniejszym kryterium wyboru!
Pamiętaj jednak, aby krytycznie podejść do wyboru szkoły sportowej dla dziecka. To nie jest przechowalnia i dzieci przychodzą tam, aby czegoś się nauczyć, a nie tylko spędzać czas. Dobra atmosfera jest ważna, ale nie jest i nie powinna być najważniejsza. Dobry trener potrafi połączyć przekazywanie umiejętności z dyscypliną oraz bezpiecznym i przyjaznym otoczeniem.
Wiek Twojego dziecka odgrywa ważną rolę
Wiek Twojego dziecka również odgrywa dużą rolę. Choć jestem zwolennikiem dyscyplin stójkowych, takich jak boks, kickboxing, karate i taekwon-do, uważam, że (małe) dzieci, już od 4. roku życia, najbardziej skorzystają na sportach, w których ważną rolę odgrywa również walka w parterze lub walka zapaśnicza: czyli judo, zapasy i grappling.
Dzieci w wieku około 6 lat mogą z powodzeniem rozpocząć trening tradycyjnych sztuk walki, takich jak karate i taekwon-do, ale pamiętaj, że wiele z tych sztuk walki nie było pierwotnie przeznaczonych dla dzieci jako dyscyplina sportowa.
Stało się tak dopiero później, wraz z wprowadzeniem, komercjalizacją i popularyzacją tych sztuk walki na Zachodzie. Te sztuki walki nauczą Twoje dziecko bardzo wiele dyscypliny, zasad właściwego zachowania i wytrwałości. To ogromna zaleta i już sam ten fakt jest wystarczającym powodem, by zapisać dziecko do takiej szkoły lub klubu sportowego.
Faza rozwoju motorycznego dzieci a sztuki walki
Wspomniane wcześniej sztuki walki bardzo często mają jednak tradycyjne formy, takie jak kata (w japońskich sztukach walki, na przykład karate-do) oraz tul/pumsae (w taekwondo). Są to efektowne, trudne i piękne układy, które uczą wykonywania określonych ruchów w odpowiedniej kolejności.
Jednak układy i kata zbyt często stały się celem samym w sobie. Celem była nauka technik, a kolejność stanowiła pomoc dydaktyczną. Czasami ta pomoc stała się celem, co w rzeczywistości oznacza rozmijanie się z właściwym celem.
Pewien mistrz karate powiedział kiedyś: „Learn the kata, forget the kata...”
Te układy są rzeczywiście przydatne i wartościowe, ale małe dzieci przechodzą przez coś w rodzaju „(przed)motorycznej fazy”. Z tego powodu niektórym dzieciom bardzo trudno jest je dobrze zapamiętać i wykonać.
Ta faza rozwoju motorycznego jest różna u każdego dziecka i może trwać do ukończenia przez nie 6–7 lat, ale także skończyć się nieco wcześniej lub później. Te układy są jednak często wymagane do osiągnięcia kolejnego kamienia milowego: egzaminu, dyplomu lub zdobycia nowego koloru pasa.
Zaakceptuj, że jedno dziecko uczy się szybciej niż inne, i zdecydowanie nie traktuj dyplomu ani pasa jako celu samego w sobie!
Krav Maga: motoryka duża
Umiejętności motoryczne (w tym motoryka mała) w wielu sportach walki również stanowią punkt wyjścia, który różni się w zależności od sztuki walki, sportu walki czy formy samoobrony. Krav Maga ma na przykład bardzo jasno określoną główną zasadę: „w sytuacji zagrożenia człowiek automatycznie wraca do motoryki dużej”.
Kryje się za tym przekonanie, że w stresujących i zagrażających sytuacjach ludzie wracają do „naturalnego” działania. Pomijają motorykę małą i przechodzą w tryb przetrwania. Jest to więc ważna, fundamentalna zasada, która moim zdaniem sprawia, że Krav Maga doskonale nadaje się do budowania większej odporności psychicznej i pewności siebie.
Krav Maga jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, ale zalecamy poczekać, aż dziecko będzie miało co najmniej 6 lub 7 lat.
Wybierz bardziej znany i popularny sport walki lub sztukę walki
Osobiście wierzę również w konkurencję i prawo wielkich liczb. Uważam, że ma to znaczenie także przy wyborze sportu walki dla siebie lub dziecka. Z pewnością istnieją bardzo dobre, egzotyczne kluby dla dzieci, ale większe jest prawdopodobieństwo, że w okolicy znajdzie się dobry klub karate, bokserski lub judo niż taki, który uczy pencak silat albo ekscentrycznego stylu kung-fu.
Warto wziąć udział w lekcji próbnej, aby sprawdzić, który sport najlepiej odpowiada zainteresowaniom i charakterowi Twojego dziecka.
Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz, obecnie z pewnością znajdziesz w okolicy kluby i stowarzyszenia oferujące najpopularniejsze sporty dla dzieci (i dorosłych): kickboxing, judo, karate, krav maga i taekwondo.
Ponadto w ostatnich latach dzięki MMA (i UFC) ogromnie zyskały na popularności również zapasy, BJJ i grappling. To pozytywne zjawisko, które oznacza, że oferta jest znacznie większa i lepszej jakości.
Podsumowanie
Podsumowując i wyciągając wnioski z powyższego wprowadzenia, możemy właściwie udzielić kilku odpowiedzi:
- W młodym wieku konkretny sport walki nie ma znaczenia. Wybierz klub, który jest przystępny cenowo, łatwo dostępny, a instruktor wzbudza Twoje zaufanie.
- Każdy sport walki, który im się podoba. Chyba że naprawdę trafisz na jedne ze 100 najgorszych szkół, Twoje dzieci zawsze sobie poradzą i jeszcze czegoś się nauczą.
- Warto wziąć udział w lekcji próbnej, aby sprawdzić, który sport najlepiej odpowiada zainteresowaniom i charakterowi Twojego dziecka.
- Instruktor jest najważniejszym kryterium wyboru!
Znaczenie i rozwój walki w parterze
Sam trenowałem karate (Wado Ryu), boks, kickboxing i taekwon-do ITF. Kiedy byłem nastolatkiem, zorganizowano pierwsze gale UFC, a legendarny Fred Royers nadal pisał dla magazynu budo Zendokan. Pobieranie ani streaming nie wchodziły w grę, więc gdy tylko mogłem, próbowałem znaleźć kasety wideo z UFC 1, 2 i 3.
Świat był zszokowany tym, co wielu praktykujących te style już wcześniej wiedziało: walki w parterze i związanych z nią technik nie należy lekceważyć! Judo było popularne już od lat, ale wydawało się miękkie w porównaniu z twardszymi stylami, które zaczęły zyskiwać popularność, takimi jak Muay Thai i kickboxing. Nagle świat zobaczył jednak skuteczność judo, zapasów i jiu-jitsu (BJJ). Minęło już kilka dekad i obecnie najlepsi zawodnicy są wyszkoleni w wielu stylach walki oraz w walce na różnych dystansach.
Judo i zapasy to doskonała podstawa dla dzieci
To temat na osobny artykuł, dlatego nie będziemy teraz szerzej omawiać najskuteczniejszego stylu walki w historii, ponieważ ten tekst dotyczył odpowiednich sportów walki dla dzieci. Możemy jednak na podstawie dwóch poprzednich akapitów wywnioskować i z całą pewnością stwierdzić, że rozpoczęcie przez dziecko treningów „parterowego” sportu walki, takiego jak judo lub zapasy, jest dla niego niezwykle dobre. Najlepiej połączyć te style walki ze sportami walki w stójce, takimi jak boks i kickboxing, lub z tradycyjnymi sztukami walki, takimi jak karate czy taekwon-do.
Zwolennicy grapplingu i zapasów poprą poniższy tekst argumentami, a właściwie jest wiele racji w tym, co mówią!
"Dzieci powinny właściwie zaczynać od sportu opartego na zapasach. Małe dzieci zazwyczaj nie są jeszcze wystarczająco dojrzałe, by wiedzieć, kiedy powstrzymać się od uderzania, i mogą mieć problemy w szkole, jeśli zaczną bić lub kopać inne dzieci."
Może to zabrzmi banalnie, ale warto dodać, że oczywiście dotyczy to również sportów takich jak grappling, judo i zapasy. Zrzucenie innego dziecka na plecy również nie spotka się z uznaniem w szkole.
W latach, gdy trenowałem lub prowadziłem zajęcia w różnych klubach sportowych, zrobił na mnie wrażenie profesjonalizm judo w porównaniu z wieloma innymi stylami walki.
Większość instruktorów judo przeszła solidne szkolenie, a stosunkowo duży związek (JBN) zapewnia niezbędną wiedzę z zakresu pedagogiki i dydaktyki. Na szczęście również w taekwondo istniały zorganizowane szkolenia dla instruktorów, a kickboxing w ostatnich latach także bardzo się pod tym względem rozwinął.
Tradycyjne sztuki walki a nowocześniejsze twarde style
Uprawiałem i nauczałem różnych sztuk walki, a także jestem wielkim miłośnikiem idei obecnych w wielu tradycyjnych sztukach walki. Ogólnie rzecz biorąc, panuje w nich wiele szacunku , a kultura osobista i dyscyplina zajmują ważne miejsce. Ponadto zawsze odnosiłem wrażenie, że w tradycyjnych sztukach walki większy nacisk kładzie się na technikę i wykonanie.
To powiedziawszy, wspaniale jest móc później wykorzystać tę technikę w „twardszych” stylach walki, w których dozwolone jest więcej: kickboxing, muay Thai, a nawet MMA. George St. Pierre (jeden z najlepszych, być może nawet najlepszy zawodnik UFC w historii) również miał podstawy i doświadczenie w tradycyjnej sztuce walki: karate.
Podsumowując, szczególnie w przypadku dzieci jestem zwolennikiem zapoznawania ich z tradycyjnymi sztukami walki, jeśli masz taką możliwość w okolicy. Gdy dorosną, pozwól im poznać boks, kickboxing i MMA.
Karate, judo, taekwondo.
Karate, judo i taekwondo uczą dyscypliny i ogólnie uczciwości. W młodym wieku zapewniają również dobre umiejętności walki, które pomagają przeciwstawiać się prześladowcom. Dobry instruktor i klub zawsze poświęcą temu uwagę.
Argument znaleziony na Reddicie: "Trenuję w szkole karate, ale oprócz programu zajęć uczymy dzieci także praktycznej samoobrony (kopnięcie w krocze i ucieczka — wygrana, tego typu rzeczy). Osobiście uważam, że jest to dla siedmiolatka o wiele ważniejsze niż jakiekolwiek zmagania w efektownej „sztuce” walki. Uczymy je także „siły dla dobra” — nie dokuczaj innym dzieciom, używaj karate tylko do dobrych celów, itd."
Popularne i odpowiednie sztuki walki dla dzieci w skrócie:
-
Judo
Judo idealnie nadaje się, by stawiać wyzwania (bardzo) małym dzieciom. Judo to kompletny trening ciała i umysłu. Dzieci uczą się równowagi, koordynacji, dyscypliny, szacunku i wytrwałości. -
Karate
Karate jest odpowiednie dla nieco starszych dzieci ze względu na rozwój mięśni i koncentrację. To sztuka walki, w której bardzo ważne są utrzymywanie równowagi i koordynacja ruchów. -
Krav Maga
Krav Maga koncentruje się na praktycznej samoobronie, rozpoznawaniu zagrożeń i unikaniu przemocy ze strony rówieśników. Zwiększa czujność, pewność siebie i odporność psychiczną dzieci. Jeśli Twoje dziecko bardzo cierpi z powodu prześladowania lub po prostu chcesz, by stało się znacznie bardziej odporne, Krav Maga jest zdecydowanie wyborem numer jeden! -
Taekwon-do
Taekwondo jest bardzo podobne do karate (lepiej, żeby założyciel tego nie usłyszał) i stanowi tradycyjną, a zarazem nowoczesną sztukę walki, która doskonale wpływa na rozwój fizyczny i dyscyplinę. Jest również bardzo intensywnym i wszechstronnym sportem walki, obejmującym wiele różnych aspektów. -
Kickboxing/Muay Thai
Kickboxing jest obecnie prawdopodobnie najpopularniejszym sportem walki w Holandii. Choć dawniej kickboxing miał dość brutalny, a czasem również złą reputację, dziś można go trenować niemal w każdym mieście i każdej wsi. Nawet największe sieci klubów fitness oferują niemal wszystkie zajęcia kickboxingu. Jest odpowiedni dla wszystkich dzieci i stanowi ciekawy, aktywny sport, który korzystnie wpływa zarówno na kondycję, jak i samoobronę. -
BJJ
Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) jest spokrewnione z japońskim wariantem, który z kolei jest blisko związany z popularnym i dobrze znanym judo. Sport ten koncentruje się na technice i strategii oraz ogranicza agresję. Pomaga dzieciom rozwijać umiejętności techniczne i mentalne, a także siłę fizyczną. W BJJ dużą rolę odgrywa tak zwana „walka w parterze”.
Dlaczego sporty walki i sztuki walki są dobre dla dzieci
Niezależnie od tego, jaki sport walki lub sztukę walki ostatecznie wybierzesz, Twoje dziecko ogromnie skorzysta na tym w swoim rozwoju i zdobędzie (społeczne oraz fizyczne) umiejętności, które bardzo mu się przydadzą. Ponadto istnieje duża szansa, że nawiąże również ciekawe kontakty społeczne.
Oto niektóre z najbardziej oczywistych korzyści, jakie sporty walki oferują dzieciom:
-
Rozwój fizyczny:
Twoje dziecko stanie się silniejsze, sprawniejsze i bardziej gibkie oraz rozwinie lepszą koordynację. -
Umiejętności mentalne:
Twoje dziecko nauczy się dyscypliny, koncentracji, wytrwałości i samokontroli. -
Pewność siebie:
Twoje dziecko stanie się bardziej odporne psychicznie i pewne siebie oraz nauczy się radzić sobie w trudnych sytuacjach. -
Umiejętności społeczne:
Sporty walki i sztuki walki zawsze promują wzajemny szacunek oraz umiejętność radzenia sobie z innymi dziećmi (poprzez treningi i ćwiczenia).
