Skal barnet ditt begynne med Krav Maga? Da hører boksehansker, leggbeskyttere, en skrittbeskytter og en tannbeskytter med til utstyret. I tillegg trengs egnede klær og som regel rene innesko. Med den riktige kombinasjonen har barnet sitt eget utstyr til treningene, fra den første slagtreningen til øvelser med en partner.
Forskjellen fra vanlig kickboksingutstyr ligger først og fremst i klærne og at man trener med sko. Nedenfor kan du lese om hva hver del av utstyret brukes til, hvilke modeller du kan se på, og hvordan du velger enkeltprodukter eller et sett. En treningsbag er et praktisk, valgfritt tillegg som holder alt samlet.
Grunnutstyret til Krav Maga
Til de faste treningene begynner du med fire typer beskyttelsesutstyr: boksehansker, leggbeskyttere, en skrittbeskytter og en egen tannbeskytter. Bukse, T-skjorte og eventuelle innesko gjør utstyret komplett. Skolen kan ha egne regler for treningstøy, for eksempel hvilken farge buksen eller T-skjorten til barnegruppen skal ha.
Spør hvilket utstyr som brukes på prøvetimen, og om det finnes utstyr til utlån. Krav Maga Union nevner blant annet lang bukse, T-skjorte, rene innesko med såler som ikke lager merker, vann og et håndkle til en prøvetime. Dette er et eksempel fra én organisasjon; barnets egen skole forteller hva det trenger der.
Hvis barnet ditt fortsetter med treningene, er det fint å ha eget utstyr: Du kan velge modeller, varianter og farger til barnet og holde personlige ting, som tannbeskytteren, samlet.
- Boksehansker Barnets egne boksehansker til slagtrening, i en passende variant og med den vekten skolen anbefaler.
- Leggbeskyttere Velg en modell som passer til leggene og treningen. Hvis barnet trener med sko, er det også viktig at leggbeskytterne passer sammen med skoene.
- Lang bukse og T-skjorte Vanligvis en svart lang bukse med en T-skjorte fra klubben eller forbundet. Sjekk skolens regler for treningstøy.
- Skrittbeskytter Velg en passende variant for gutter eller jenter; størrelsen trenger ikke å være den samme som buksestørrelsen.
- Tannbeskytter En egen tannbeskytter til barnet ditt. La en voksen hjelpe til med å forme den etter bruksanvisningen for modellen.
- Valgfritt tilbehør En treningsbag holder utstyret samlet. En drikkeflaske og et håndkle er praktisk å ha med på trening.
Boksehansker til treningstimer for barn
Boksehansker hører med til slagtrening. Barnehansker har egne størrelser og finnes i ulike utførelser, materialer og farger. XPRT Competitor V1 er en syntetisk modell med borrelåslukking; XPRT Camo V2 har dobbel borrelåslukking. XPRT Top Gloves i skinn er et alternativ for dem som ønsker det materialet. Med Booster Combat og Champion kan du også sammenligne andre barnemodeller. Velg riktig størrelse og en tilgjengelig utførelse innenfor hver modell.
Velg en hanske som passer til bruken i treningstimen for barn. Oz angir hanskens vekt, ikke størrelsen på barnets hånd. Derfor bør du ikke velge ut fra bare et tall eller alder. For yngre barn er det mindre rommet til hånden viktig på en annen måte enn for tenåringer, som noen ganger allerede bruker større størrelser.
Hansken må sitte komfortabelt, og håndleddslukkingen må kunne festes godt. Dette er det viktigste ved valget; for nøyaktige størrelser og en grundigere sammenligning av modeller kan du lese videre i de tilknyttede hanskeguidene.
Leggbeskyttere til trening med sko
Leggbeskyttere hører med til sparketrening og kontaktøvelser. Til Krav Maga bør du ikke bare se på utformingen rundt leggen, men også på hvordan beskytteren fungerer sammen med sko. Du kan velge mellom modeller uten fotdel og modeller med fotdel. Det avgjørende er fortsatt hvordan den valgte kombinasjonen sitter.
XPRT Protector V1
Protector V1 er en elastisk strømpemodell uten fotdel. Vristen er fri. Det gjør denne modellen til et mulig valg for en treningstime for barn der de bruker sko. Bruk størrelsene som gjelder for denne modellen; ikke overfør en størrelsesbokstav fra en annen type leggbeskytter.
XPRT All-Round V1
All-Round V1 har en fotdel og er et annet alternativ for barneutstyret. Når barna trener med sko, må fotdelen fungere godt sammen med skoen og holde seg på plass under bevegelse. Ikke alle modeller passer over alle sko.
XPRT Pro V3 Midnight
Pro V3 Midnight er en formstøpt modell med fotdel. Den har en annen konstruksjon enn en elastisk strømpemodell. Sjekk modellens egen størrelsesguide og hvordan den sitter rundt leggen. Ved en treningstime for barn der de bruker sko, må du også sjekke hvordan beskytteren fungerer sammen med skoen.
Den kompakte oversikten viser konstruksjonene side om side. Bruk deretter den modellspesifikke størrelsesinformasjonen og den tilhørende størrelsesguiden, i stedet for å anta at alder eller klesstørrelse gir en universell størrelse på leggbeskyttere.
Klær: en lang bukse og riktig skjorte
En lang, svart kampsportbukse og en klubb- eller forbundsskjorte er vanlig i Krav Maga. Sjekk skolens klesregler før du kjøper bukse eller skjorte. Riktig skjorte skaffes noen ganger gjennom skolen. For prøvetimen kan ungdomsgruppen ha andre regler enn for de faste timene.
En kampsportbukse gir rom for bevegelsene i timen. XPRT Svart og Bytomic Contact er separate langbukser med vide bein, elastisk linning og snøring. De er et alternativ når du vil velge klær til beskyttelsesutstyret selv.
Velg en bukse barnet ditt kan bevege seg fritt i, og som ikke har buksebein som går ned under skoene. Det er det praktiske utgangspunktet. Modellens egen størrelsestabell hjelper deg deretter å velge størrelse, uten at hele utstyret må ha samme størrelsesbokstav eller lengdeangivelse.
Skrittbeskytter: en egen del av utstyret
En skrittbeskytter, også kalt kopp, hører med på utstyrslisten for Krav Maga. Det finnes ulike varianter for gutter og jenter. Velg en modell som passer barnets kroppsbygning, og ta med skrittbeskytteren når du kjøper utstyr, enten du setter det sammen enkeltvis eller som et sett.
XPRT Basic finnes i egne varianter for gutter/menn og jenter/kvinner. Sjekk størrelsene for modellen du velger: En liten voksenstørrelse er ikke nødvendigvis det samme som en barnevariant. Skrittbeskytteren velges separat, akkurat som de andre beskytterne.
En tannbeskytter til ungdomstreningen
En tannbeskytter som passer barnet, beskytter tennene under kontaktøvelser. Bruk en egen tannbeskytter til hvert barn. Velg den ut fra barnets tenner og øvelsene på ungdomstreningen. En tannbeskytter for barn er derfor et godt sted å begynne å lete. Bytomic Basic for barn og barneutgaven av SafeJawz Intro er to eksempler fra utvalget.
La en voksen hjelpe til med tilpasningen, og følg instruksjonene for akkurat den modellen. Hvis barnet ditt har tannregulering, spør tannlegen eller kjeveortopeden hvilken variant som passer. Skyll tannbeskytteren etter bruk, og la den tørke før du legger den bort. Da får den en fast plass blant de personlige tingene i treningsbagen.
Sko: vanligvis en del av treningen
I Krav Maga trener man vanligvis med sko, men det gjelder ikke alle skoler eller barnegrupper. Derfor er det viktig å finne ut på forhånd hva som brukes i timen. Hvis sko er nødvendig, velg rene innesko med non-marking-såler: såler som ikke setter merker på treningsgulvet.
Ta på inneskoene innendørs, og ikke bruk sko som barnet ditt nettopp har gått med ute. Ta hensyn til at treningen foregår med sko når du velger leggbeskyttere. En fotdel må sitte godt rundt skoen; en modell uten fotdel lar vristen være fri. De tre modellene i kapitlet om leggbeskyttere viser de ulike konstruksjonene.
Velg enkeltdeler, et sett og valgfritt tilbehør
Du kan velge enkeltdeler eller sette sammen et Krav Maga-sett for barn. Kjøper du delene separat, kan du fritt kombinere modeller og varianter. Med et sett kjøper du delene samlet. Uansett velger du modeller og størrelser som passer barnet ditt og barnegruppen.
Når du velger et sett, bør du sjekke hva den valgte varianten inneholder, og hvilket tilleggsutstyr du kan velge. Det gjelder også skrittbeskytteren. Produktsiden viser hvilke deler som følger med den valgte sammensetningen; et bilde av alt samlet viser ikke alltid hele innholdet.
En treningsbag er et praktisk, valgfritt tillegg til hanskene, leggbeskytterne og klærne. En drikkeflaske og et håndkle er nyttig ekstrautstyr til timen. Slik samler du delene til et komplett utstyr som er lett å holde orden på og ta med på trening.
Vedlikehold: pakk ut, rengjør og tørk etter timen
En fast rutine holder utstyret friskt og klart til neste time. Pakk ut bagen hjemme, og la delene tørke hver for seg. Tabellen viser hva du gjør og sjekker for hver del. Særlig et fuktig fôr trenger luft og tid, ikke bare noe som dekker over lukten.
Bruk en myk, lett fuktig klut på utsiden av hansker og beskyttelsesutstyr. Pleiespray er til innvendig pleie av egnede hansker, ikke til yttermaterialet. Boksehansker og formstøpte leggbeskyttere med fast polstring skal ikke i vaskemaskin eller tørketrommel og skal ikke senkes i vann.
Konklusjon: eget utstyr til Krav Maga-timene
Med boksehansker, leggbeskyttere, en skrittbeskytter og en tannbeskytter har du det grunnleggende utstyret til barnet ditt for Krav Maga. Legg til klærne som brukes på skolen, og rene innesko hvis barnegruppen trener med sko. En treningsbag er et praktisk valg for å gjøre utstyret komplett.
)){kind=logo}
