Bokserzy używają taśmy sportowej, znanej również jako bandaże bokserskie, aby chronić i stabilizować dłonie oraz nadgarstki podczas boksu. Pomaga to zapobiegać urazom, takim jak skręcenia, złamania i zapalenia ścięgien, które mogą powstać w wyniku siły uderzeń.
Taśma i bandaże zapewniają dodatkową stabilność oraz zapobiegają nadmiernemu przemieszczaniu się dłoni i nadgarstków podczas zadawania ciosów.
Najważniejsze powody, dla których bokserzy używają taśmy sportowej:
- Ochrona: taśma sportowa pomaga chronić delikatne kości, stawy i ścięgna dłoni oraz nadgarstków przed siłą uderzeń.
- Stabilność: taśma i bandaże zapewniają dodatkową stabilność oraz wsparcie dłoni i nadgarstka, zmniejszając ryzyko kontuzji.
- Zapobieganie przeciążeniom: dzięki wsparciu taśmy dłonie i nadgarstki lepiej radzą sobie z powtarzającymi się obciążeniami podczas boksu.
- Lepsza wydajność: wsparcie i stabilność zapewniane przez taśmę mogą również poprawić wyniki boksera.
- Uzupełnienie rękawic bokserskich: taśma sportowa jest często używana w połączeniu z rękawicami bokserskimi, aby zapewnić dodatkową ochronę i wsparcie
Na treningi: zwykłe bandaże bokserskie
Warto pamiętać, że większość bokserów, kickbokserów i innych sportowców sportów walki używa zwykłych bandaży podczas treningów. Owijanie taśmą sportową stosuje się głównie podczas profesjonalnych zawodów i walk. Zazwyczaj wykonuje je specjalista, opiekun medyczny, a czasami nawet lekarz ringowy.
Umiejętne tapingowanie to sztuka, której można się nauczyć, dzięki czemu można pomóc wielu sportowcom. Najbardziej znane są powyższe zastosowania, ale taśma może również pomagać przy stłuczeniach, skręceniach i innych urazach. Czasami taśmą owija się nawet stłuczone żebra, aby częściowo je odciążyć i ustabilizować.
Używaj taśmy sportowej dla wsparcia i zapobiegania kontuzjom
Taśma sportowa i/lub medyczna (na przykład kinesiotaping) może być stosowana w celu zapewnienia wsparcia, łagodzenia bólu i regeneracji przy urazach sportowych i przeciążeniach. Często wykorzystuje się ją również w profilaktyce urazów.
Taping jako środek wspomagający w sporcie i medycynie sportowej działa poprzez unoszenie skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Zmniejsza to nacisk w wybranych miejscach i pobudza krążenie krwi . Zapewnia również efekt masujący, co pomaga łagodzić ból i wspomaga regenerację.
Dobra taśma sportowa, taka jak taśmy McDavid i MSP ProTape, jest elastyczna, przyjazna dla skóry i może być noszona podczas uprawiania sportu oraz pod prysznicem.
Należy jednak pamiętać, że taśma powinna być zawsze nakładana przez profesjonalistę i/lub specjalistę!
