Yoga balls

Yoga ballen: ontstaan vanuit fysiotherapie

Het zijn zachte, meestal opblaasbare ballen die gelijkenissen vertonen met een skippybal en die ontstaan zijn in de de fysiotherapie. 

Trainingen met yogaballen zijn vooral gericht op balans en coördinatie en het vergroten van je rompstabiliteit.

Veelzijdige trainingsmaterialen

Door te oefenen met een yogabal train je meerdere spieren en spiergroepen tegelijkertijd, waaronder die van je core, rug, buik, benen en bovenlichaam.

Enkele bekende oefeningen zijn zittend gewichtheffen of de 'dead bug', waarmee je op doeltreffende wijze onder meer de buikspieren traint.

Wil je nog meer (kleine) trainingsmaterialen zien? Neem dan vooral een kijkje bij onze collectie fitnessmatjes, sporttassen, springtouwen en reflexballen.